Vegetarianism ma le kanesa
E le fetaui le Vegetarianism ma le kanesa i soo se itu. O le kanesa o se arthropod, ae le o mea'ai, tu'u ia ola. Afai o le uiga o lau tala o se faʻamaʻi mataʻutia, o le faʻafesoʻotaʻi o nei manatu e lua e sese foi. A uma mea uma, o le vegetarian e le taʻitaʻia se olaga e oʻo atu ai i se taunuuga faapena. E oo lava i tagata ulaula e iai le avanoa e sao ai i le kanesa ma vave oti ai mai isi faamai. I se tulaga lautele, o le faagasologa o le faʻaalia o lenei faʻamaʻi e manino i vailaʻau, ae o mafuaʻaga e leʻi malamalama atoatoa. O nisi tagata e 'ai i mea'a'ai, ulaula ma inu, ae le mafai e le kanesa. O le mafuaʻaga o lenei mea o loʻo i totonu o le gafa, i le vaega o le toto. Ae ui i lea, e le manaʻomia le taʻalo ma le faʻalavelave ma le roulette Rusia. Vegetarianism ua na o se ituaiga o olaga pe a le gata ina faaumiumi le ola o se tagata, ae ia tumu i le lelei. Afai e te le fefe o le isi ipu o le a faʻaosofia ai le faʻaleagaina o le tagata lava ia i totonu o le tino, pe a e malamalama o au meaʻai uma o se meaalofa o le natura, ae le o se oloa o le fasioti tagata, ona avea lea o lenei faʻatuatuaina ma se talaaga lelei tumau.
O nei mea valea uma e uiga i le soya, le lava o vitamini ma meaʻai o se taumafaiga faʻanoanoa a tagata 'ai aano o manufasi ma tagata gaosi aano o manufasi e le gata ina ia taofia le aia tatau e 'ai ai tino oti (e le aveesea e le Faavae lenei aia tatau), ae ia lagolagoina a latou vaisu i le " manatu” o le soifua maloloina. E faigata ona mafaufau i le sili atu o le valea, ma e le tatau. O le osofaʻiga a finauga faʻasaienisi e mafai ona le amanaiaina atoa, ae talu ai o loʻo i ai tagata e manaʻomia le manatu saʻo, e tatau ona tatou tuʻuina atu.
O lea la, mafaufau i le auala sili ona faigofie e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le kanesa, e oʻo lava i le leaga o le gafa. Ole vegetarianism lea. O se taumafataga paleni o vegetarians o le saturation o le tino ma mea uma e manaʻomia mo le olaga masani, mo le faʻamamaina o le tino ma mo se faʻagasologa manuia o le detoxification. A uma mea uma, e le mafai ona e sola ese mai le leaga o le siʻosiʻomaga, o lona uiga e tatau ona e faʻaitiitia lona afaina. Ma o le vegetarianism e feagai ma lenei mea i le auala lenei: o se tagata, muamua, e le taofia le tino mai le galue e pei ona fuafuaina e le natura. O loʻo ia i tatou se gafatia tele o le malosi, e mafai ona tatou faatoilaloina e oʻo lava i tulaga leaga o le olaga i totonu o se taulaga tele. Ae talu ai o le faʻaagaga a le tino e le faʻatauvaʻa, e manaʻomia le fesoasoani i le fiber. E ala i le fa'auluina o metala mamafa ma mea oona, e fa'amanuiaina ai e fiber mai le tino. O le suauu olive ma flaxseed e lagolago ai le soifua maloloina i se auala lavelave, e pei o le tele o isi meaʻai e masani ona taumafaina e tagata vegetarian.
Atonu e te faapea mai, lelei, o tamato foʻi e ʻai aano o manu. Afai tatou te talanoa e uiga i tamato, ona le fautuaina lea o latou tagata 'ai aano o manu: o le oxalic acid o loʻo i ai e faʻalavelaveina le faiga faigata o le faʻaogaina o aano o manu. Faʻatusatusa la: o le gastrointestinal tract mama o se vegetarian ona o le taumafaina o meaʻai e le fesoasoani i faiga faʻaleagaina, faʻamamaina i le fiber, ma le vaega o se tagata 'ai aano o manufasi, lea e ola ma ola ai masaniga eleelea - anufe ma siama pathogenic. . I le lalolagi atoa, o loʻo valaʻau fomaʻi e, i se tulaga patino, popole i lou manava. O loʻo i ai le faʻavae o le puipuiga, ma o lona tulaga e fesoʻotaʻi vavalalata ma le soifua manuia ma le soifua maloloina. Ma pe a paʻu le gastrointestinal tract, ma e oʻo lava ina osofaʻia e siama, e le mafai ona tuʻuina atu le puipuiga sili mai lamatiaga i totonu ma fafo.
Ae ui i lea, o le aʻafiaga o faʻamaʻi i totonu o se meaʻai vegetarian pe a mavae le tele o tausaga o 'ai aano o manufasi e le faʻaitiitia vave e pei ona tatou manaʻo ai. Ole mea lea ole fete'ena'i lipoti e mama'i vegans. O nisi o i latou ua na o le vaega lena o tagata fou ua le toe taumafaina aano o manufasi, ae o le tino o loʻo pala. I tulaga faʻapitoa, e ono faʻateleina faʻamaʻi faʻamaʻi. A uma mea uma, e leai se tasi e manatu e le masani pe a oso aʻe le pefu i le taimi o le faʻamamaina, o lea: o le tino e saʻoloto mai le palapala, o le tino o loʻo i lalo o le faʻalavelave. Ae e mafai ma e tatau ona oʻo i ai ina ia faʻaauau pea ona fiafia i se olaga e aunoa ma le fasioti tagata, o se olaga e tumu i sini maualuga ma le manuia!