E le taliaina le Vegetarianism mo tagata tau
A o saienitisi, fetuutuunai a latou matatioata, fai atu le tasi i le isi: "Leai, tuu mai aʻu!", tosoina ma le mafaufau a latou 'ava faʻaleaʻoaʻoga, o le a ou taʻu atu ia te oe le uiga o aano o manu i se tau. Ou te leʻi fiafia lava i le 'ai aano o manu, ae seʻia oʻo i le 15 o ou tausaga, ou te taʻutino atu, e masani ona ou faʻaaogaina. Ia, i oʻu tausaga talavou, na mafai ona ou faʻaalia loʻu malosi e ala i tafaoga faamasani teine po o taʻaloga. O le lona lua sa sili ona ou fiafia i ai, o lea na amata ai ona ou auai i fusuaga lima-i-lima, ona faafesootai lea o le karate.
O lenei e mafai ona ou fai atu ma le mautinoa o aʻu taunuʻuga autu uma i taʻaloga na amata i le vaitaimi o le vaega muamua, ona faʻagata atoatoa ai lea mai aano o manufasi. E pei ona e malamalama, i le 15 o le tino e atiaʻe, maualuga, mamafa o le tino, totoga i totonu - o mea uma e oʻo i suiga. E ala i le aveesea o le fasia mai meaʻai, na paʻu ai sina mamafa i le puimanava. Mulimuli ane na ou iloa ai o pauna faaopoopo i le sulugatiti o se faailoga o le puta o totoga i totonu. O lenei, e te iloa, e le o se mea e manaʻomia e se tagata tau.
O le a le mea na suia ina ua avea a'u ma tagata fai mea'ai? O se mea lenei e le'i tele se suiga, vagana ai le mea moni e faapea:
1. Na amata ona ou malamalama atili i le lalolagi o loo siomia ai au. A e fa'ato'ilaloina le manatu fa'atauva'a, e te malamalama e mafai e le natura ona tu'uina mai ia i tatou le tele o mea e aunoa ma le fasiotia o manu.
2. Sa amata ona ou gaoioi vave, sa masani ona faigofie ona a'e. E tusa lava pe le lava le taimi masani o itula mo le moe, o loʻo i ai pea le fiafia.
3. Ua faateleina le malosi o aʻu ta ona o le saoasaoa. Ina ua ou iloa e le o se gaʻo, ae o le magnesium, vitamini, e nafa ma le saoasaoa o maso, na ou faia laʻu taʻaloga taʻaloga.
4. Na ou manumalo i le siamupini o le aai ma le itulagi.
I totonu o le 'au sa i ai se isi tagata taʻalo na faʻaalia se folafolaga maoae. Na foliga mai e le o ia o se vegan, ae na te leʻi 'ai aano o manufasi, talu ai i le nuʻu na aʻoaʻoina ai o ia e ona matua e 'ai fualaau faisua, fualaau 'aina, ma cereals. O le a manaia le vaai po o le a le maualuga o le a ia oo i ai, ae … Sa ia feiloai atu i se teine e ai aano o manu.
I le "faatoanofotane" muamua, na fafagaina o ia e le tina faaletulafono i le lumanai borscht mauoa i aano o manu. Na te le manaʻo e musu, ma 'ai se ipu atoa o lenei borscht. E ui lava i le mea moni, ona o le masani na ia puaʻi i le po atoa mulimuli ane, na faasolosolo malie lava ona avea o ia ma tagata 'ai aano o manu, fulafula i le gaʻo, alu i tagata faomea, ona le iloa lea po o fea na alu i ai. Na ou malamalama: atonu o le 'ai o tino oti e le o se mea moni o le a "taʻavale i lalo" se tagata, ae afai e te le 'ai aano o manufasi, ona naʻo le manatu, ma le atinaʻeina o uiga taua, faaleagaga. A leai, o nei mea uma, e ui ina taʻuleleia, ae e vaivai.
E uiga i le mamafa o le tino. I luga o le TV latou te faʻaalia ai yogi mamago o loʻo mimilo o latou ponaivi i ni nonoa e le mafaamatalaina. Ioe, e le fesoasoani le vegetarianism i faʻamaʻi mamafa, ae o mea e te manaʻomia - e mafai ona e faʻatupuina. Ou te iloa mo aʻu lava: o se tino uaua e sili atu nai lo jocks fafaga i steroids. Mo se fusu, e masani ona galue maso o se vaega o le manumalo ma le manuia. Na'o lou mana'omia e fai fa'amalositino malosi ile gaioioiga. E le faavalevalea le tosoina o le uamea, ae o le faia o faamalositino sili atu, e oo lava i le aau o le a faia. Ma o le a sologa lelei le “manava,” ma o le a usiusitai le tino.
I le taimi nei, pe a fesili mai tagata ia te aʻu pe mafai e se tagata fai meaʻai ona ausia se mea, ou te ofoina atu ni filifiliga se lua: muamua o le ave o laʻu upu e mafai ona ia faia le tele, ma le lona lua o le alu i le fala faʻatasi ma aʻu ma faʻafesoʻotaʻi atoa. O le mamafa, maualuga i la tatou pisinisi e le afaina pe a iai se metotia, se agaga malosi ma se tino maloloina! I se tulaga lautele, tama, galo e faʻaona oe lava i le "pei o aano o manufasi", o se tagata tau moni e ola masani e aunoa ma le fasiotia o manu. O se tagata tau moni, e tusa lava pe o se martial art ga'o e pei o le sumo, e mafai ona manumalo, o se vegan patino. Ma o ia faʻataʻitaʻiga - faʻalava! O le a ou le tuʻuina atu fesoʻotaʻiga - vaʻai, aʻoaʻo, tusi faʻaiuga saʻo!