O le tele o taimi pe a tatou mafaufau i le pa'u, tatou te manatu o lenei fa'afitauli e tele lava i tupulaga talavou. E talafeagai lenei mea, talu ai o le toʻatele (e tusa ma le 90%) o tupulaga talavou e maua i le siama, ma o le tele o latou e mafua ona o le talavou. Ae fuafua e masani foi i tagata matutua. E tusa ma le afa o fafine matutua ma le kuata o tane matutua e atiaʻe siama i se taimi. O a'afiaga fa'ale-mafaufau, fa'aagafesoota'i ma fa'aletino o siama i tagata matutua e mafai ona avea ma fa'afitauli matuia. Mo se faʻataʻitaʻiga, a oʻo ina mou atu le paʻu o le paʻu i le matua, o le a faʻateleina le faigata ona toe maua lona foliga pe a maeʻa ona faaleagaina aano. O lona uiga o le pa'u i tagata matutua e sili atu ona o'o atu i ma'ila tumau.
Debunking tala fa'asolopito
Su'e pe fa'apefea le moni o talitonuga taatele e uiga i siama.
Talafatu 1: O le ma'i e mafua mai ile palapala.
Mea moni: E te le tau mulumulu e le uma lou pa'u i le fasimoli ma le vai e fa'amama ai uluuliuli, e le fesoasoani. I se isi itu, o le fufulu soo o ou foliga e mafai ona i ai le faʻafeagai. Aisea? Aua o le olo malosi e mafai ona afaina ai le paʻu, ma o le fufuluina o sebum e mafai ona maua ai le tele o suauʻu, o ia mea uma e lua e atili ai ona leaga lou siama.
Fono: Fa'aaoga se fasimoli mama e leai se fasimoli fa'alua i le aso e aveese malie ai le pa'u, palapala ma sela pa'u mate.
Talafatu 2: O le ma'i e mafua mai i le 'ai o mea'ai pei o suamalie ma falai.
Mea moni: I le toetoe lava o tulaga uma, e le mafua mai i mea e te 'ai. E tusa ma le tolu vaiaso e aliali mai ai se pimple, ma afai e aliali mai se pimple i le aso talu ona e 'ai se aofaiga tele o sukalati, e leai se sootaga i le va o le muamua ma le lona lua!
Fono: E tele mafuaaga lelei e mulimuli ai i se taumafataga maloloina, ae o le mea e leaga ai, e le o le auala lea e aveese ai le tino.
tala faʻafāgogo 3: E na'o tupulaga talavou e tupu ai le ga'o.
Mea moni: O le mea moni, 90% o tupulaga talavou e atiaʻe siama, ae faʻapea foʻi ma le 50% o fafine matutua ma le 25% o tamaloloa e mafatia foi i nisi taimi, o nisi taimi o lenei vaitau e oʻo atu i le 20 tausaga.
Fono: E i ai i tagata ta'ito'atasi se vaega fa'ale-aga ma hormones e fai ma fa'alavelave mo le fa'aalia o siama. I tagata matutua, o le atuatuvale e mafai ona mafua ai le le paleni o le hormonal, lea e mafai ona oʻo atu ai i siama. O se nofo lelei e mafai ona matua tauia!
Talafatu 4: O le fa'aalia i le la e mafai ona fesoasoani e fa'ate'a ai le pa'u..
Mea moni: O le mea moni, o le fa'aalia i le susulu o le la e na'o le leaga o le tino. O lenei poto masani atonu e mafua mai i le mea moni e mafai e le tanning ona natia ni lanu mumu, ae o le tele o le susulu o le la e faʻateleina ai le oti o paʻu paʻu, ma o se mea taua lea i le faʻateleina o le ono maua o siama.
Fono: O le tele o mea fa'ama'i pa'u e mafai fo'i ona fa'ateteleina le pa'u ona e mafai ona pupuni pu. Vaavaai mo oloa pa'u e le ga'o o lo'o fa'aigoaina “e le o ni acne prone,” o lona uiga o le oloa e le pupuni pores.
Talatuu 5: E mafai ona fofo le tino.
Mea moni: E le mafai ona fa'amalolo tumau le pi'i, pe fa'aaoga fuala'au talavai po'o oloa fa'atau oloa. Ae peita'i, e mafai ona fa'ate'a ma fa'atonutonu le pa'u ma le fa'aogaina o vaila'au fa'amaonia fa'ama'i.
Fono: O le pa'u ose ma'i fa'atupu fa'ama'i ma hormonal e mafai ona tumau mo le tele o tausaga po'o le tele fo'i o tausaga. Faatasi ai ma le tausiga lagolago i aso uma, oi latou na mafatia i le pa'u o le a maua le paʻu tutusa ma tagata e leʻi maua lava.
E faapefea ona togafitia?
Faatasi ai ma le tu'ufa'atasiga sa'o o vaila'au, o le a maua e i latou e maua i le pa'u mama ma maloloina le pa'u - e pei lava o i latou e leai ni pa'u. O le mea lilo o loʻo taoto i le filifilia o le tuʻufaʻatasiga saʻo o vailaʻau ma mea tau paʻu e aoga mo oe.
O le saua tele, maualuga le tau, ma le le aoga o fualaau o talavai mo le "togafitiga o le tino" na tuleia ai ni foma'i e toalua - na faauu mai Stanford e faia se fofo. toaga… O la latou sini o le aveesea lea o le mafuaaga tonu o le siama i se oloa aoga, agamalu ma faigofie ona faaaoga e mafai ona faaaoga i le fale. Ia Iuni 2011, o se kamupani Amerika "Guthy Renker"galue i 65 atunuu o le lalolagi, faʻalauiloaina se oloa teuteu i le maketi a Rusia Fofo Fa'atinoe puipuia mai siama, e tau ai siama ma ulu uliuli, e le o ni vailaau fa'ama'i ma e le o ni vaisu. O lenei meafaigaluega e mafai ai ona tausia le soifua maloloina o le paʻu ma e le manaʻomia se taimi tele: naʻo le 2 minute i le taeao ma le 2 minute i le afiafi, lea e sili ona taua i le saoasaoa o le olaga. I le auala, i totonu o tagata faʻatau ma tagata faʻaaloalo i le oloa toaga fofo - le tele o tagata lauiloa (Katy Perry, Jennifer Love Hewitt, Justin Bieber ma le tele o isi). E faʻafefea ona galue i auiliiliga Fofo Fa'atino, e mafai ona maua i luga o le upega tafaʻilagi