O aoga o le sua o le kulini e tulaga ese ona o loʻo i ai vailaʻau faʻaanatura ma probiotics, lea e sili ona aoga i le tauina o siama e mafua ai faʻamaʻi. faʻamatalaga
O Cranberries o fua ia o se laʻau maualalo e ola i vaomatua mauga. I aso nei, o cranberries o loʻo faʻatoʻaina tele ma seleseleina faʻainisinia mo faamoemoega faapisinisi. Cranberries, o se tausoga o blueberries, o se tama'i fuala'au lapotopoto ma se tofo oona ma oona. O le lanu e ese mai le paʻepaʻe i le mumu sesega e faʻatatau i le taimi e selesele ai vine. Cranberries paʻepaʻe e tutusa lanu mumu, ae o vine e leʻi matua. O Cranberries e mafai ona 'aina fou pe loloto aisa. O le mea moni, o cranberries fa'a'aisa ma fa'afefeteina e sili atu ona lelei i le tulaga o le tofo, taua o mea'ai, ma le tele o le sua. O vine e mafai ona 'aina mata pe faaaoga e fai ai siamu, jellies, syrups, ma sua. Taua o meaʻai
E tusa ai ma le tele o suʻesuʻega, o cranberries o se tasi o meaʻai e maualuga i antioxidants ma o se puna sili ona lelei o anthocyanins, proanthocyanidins, resveratrol, ma tannins, lea e maua ai le cranberries o latou lanu lanumoana, lanu viole, ma le mumu. O Cranberries e mauoa i vitamini A, C, ma E, ma o se puna lelei foi o meaola faʻalaʻau (e pei ole malic ma citric acids), seleni, manganese, ma le kopa. O lo'o iai fo'i le tele o isi vitamini, folic acid ma le u'amea. Faʻamanuiaga mo le soifua maloloina
I le faaopoopo atu i meaʻai ma mea faʻamafanafana ma gafatia antioxidant, cranberries e iai astringent, anti-inflammatory, antiseptic, diuretic ma detoxifying properties.
O Cranberries e fautuaina i tulaga nei ma tulaga:
Aafiaga e tetee atu i le matua. Ole tele o fa'ama'i e o'o mai ile matua, e pei ole fa'aleagaina ole tele o totoga ma a'au ma nisi o ituaiga o kanesa, e feso'ota'i ma le fa'aleagaina o sela sa'oloto. Ona o le maualuga o anotusi o antioxidants i cranberries, latou te fesoasoani e tau faʻasaʻo saoloto ma o lea e puipuia ai le tino mai le lamatiaga o le atiaʻe o faʻamaʻi ma tulaga o tausaga.
Anemia. O Cranberries o se puna sili lea o le vaitamini C (lea e faʻateleina ai le faʻaogaina o le uʻamea ile intestinal) ma e iai foʻi le aofaʻi o le uʻamea ma le folic acid, lea e manaʻomia mo le faʻapipiʻiina o le hemoglobin ma le toto mumu. O le mea lea, e mafai ona avea le sua o cranberry ma fesoasoani sili i le puipuia ma le togafitia o le tele o ituaiga eseese o anemia.
Atherosclerosis ma maʻi cardiovascular. O antioxidants o loʻo maua i le sua o le cranberry e fesoasoani e puipuia le faʻamaʻiina o le cholesterol leaga, lea e aʻafia i le fausiaina o atherosclerotic plaques. Ua iloa o le atherosclerosis o se tasi lea o mafuaʻaga autu o faʻamaʻi cardiovascular, stroke ma fatu fatu. O le mea lea, e mafai ona faʻaaogaina le sua o cranberry e avea o se puipuiga lelei e faasaga i nei faʻamaʻi.
manava manava. O le Cranberry e puipuia ma togafitia ituaiga tatā eseese, aemaise lava ia e mafua mai i suiga i le fuga o le intestinal, lea e maua ai e microbes e mafua ai faamaʻi oona e mafua ai le faaputuputuina o le vai i totonu o le manava ma mafua ai le manava. O le aafiaga o le antidiarrheal o le sua o le kulini e mafua ona o ana mea faʻamaʻi, faʻapea foʻi ma tannins ma anthocyanins o loʻo i ai, e taofia ai siama mai le pipii atu i le puipui o le intestinal ona tupu ai lea ma faʻateleina.
Fa'aletonu o le digestive. Ona o meaola faalafua o loʻo i ai, o le sua o cranberry e mafai ona faʻaosofia ai le faʻaogaina o faua ma sua o le gastric, lea e aofia ai enzymes e nafa ma le faʻaogaina o le masoa ma polotini.
Va'aiga. E ui lava e itiiti le aoga o cranberries nai lo blueberries i le puipuia ma le togafitia o faʻamaʻi mata, e aoga foi. E le gata i lea, o anthocyanins e galue i luga o capillaries o mata, faʻaleleia le tafe toto i le retina, ma fesoasoani e faʻaleleia le vaʻai ma togafitia nisi o ituaiga o faʻaleagaina o le retina.
Ma'a i fatuga'o. E fesoasoani le sua o le Cranberry e aveese ai le oxalic acid ma le uric acid mai fatuga'o mai le tino. O loʻo iai le quinic acid, lea e taofia ai le faʻavaeina o maʻa fatugaʻo.
Probiotic. Cranberry ose antibiotic fa'apea fo'i ma probiotic. E iai le malosi e tape ai nisi o siama, siama leaga, ma galue o se probiotic masani e fesoasoani e faʻatupuina siama lelei. E fa'aolaina lauolaola lelei o le intestinal.
Fa'ama'i ma fa'aletonu o le pa'u. O le fa'aogaina o le cranberries i luga ole laiga i foliga o se kulimi po'o se kulimi e fesoasoani e puipuia ma togafitia le ita o le pa'u, eczema, ma le tele o isi tulaga pa'u e feso'ota'i ma capillaries vaivai.
Fa'aletonu o le vena. Anthocyanins, maua i blueberries ma, i se tulaga maualalo, cranberries, ua faʻaalia e puipuia ma faʻamalosia puipui o veins ma capillaries, ma faʻaitiitia ai faʻamaoniga o veins varicose ma fulafula vae.
Fa'ama'i fa'ama'i. O le sua o le kulini fou e sili ona aoga mo le aveesea ma le puipuia o faʻamaʻi pipisi o le urinary, aemaise lava cystitis (flammation of the bladder).
Motugaafa
Ina ia teuina cranberries mo se taimi umi, e tatau ona e tuʻu fua i totonu o le pusaaisa e leʻi fufulu. O cranberries fa'aaisa lelei e mafai ona teuina mo le tele o tausaga, ae tatau ona 'ai vave pe a uma ona liu.
Ona o lona tofo oona, tart, o le sua cranberry e sili ona manaia e fa'afefiloi ma isi sua suamalie e pei o karoti, pea, apu, po'o sua moli. uaʻi
O Cranberries e maualalo le maualuga o oxalate, o lea e le talafeagai mo tagata o loʻo i ai le calcium oxalate teu i fatugaʻo. O le tele o sua cranberry fa'apisinisi e iai le suka ma mea fa'aopoopo ma atonu e le maua ai ni fa'amanuiaga mo le soifua maloloina.