E eseese tulaga lamatia mo le le maua o fanau e pei o:

• letausaga. I fafine, e faʻaitiitia le fualaʻau mai le matua o le 30. E mafai ona faʻamatalaina e le mea moni o fuamoa e gaosia i lenei tausaga e sili atu ona i ai ni faʻalavelave faʻafuaseʻi. O tane e sili atu i le 40 tausaga e mafai foi ona faʻaititia le fausiaina.
• Le tapaa. O le ulaula e fa'aitiitia ai le avanoa o se ulugalii e to ai se tamaititi. Fai mai fo'i ua fa'ato'a fa'ato'a tupu so'o i tagata ulaula.
• Alu.
• Le taumafaina tele o caffeine.
• Ova le mamafa
• Ole manifinifi tele. O le mafatia i faʻafitauli o meaʻai e pei o le anorexia, mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona faʻalavelave i le maʻi masina o se fafine ma faʻaitiitia ai lona fausiaina.
• O le mamafa tele o gaioiga fa'aletino e mafai ona fa'alavelaveina ai le fa'atama.