E le o se faaiuga e le mafaufauina, e le o se faananau. O le nonofo faʻatasi mo le tele o tausaga, tuʻuina atu e le tasi le isi i le toetoe o le tasi vaetolu o latou olaga, na latou filifili ai e alu. Aisea e valavala ai ni tagata se toalua pe a uma ona ui atu i le afi, vai ma paipa apamemea? Ma o le a se mea e mafai ona e faia e taofia ai lenei mea mai le tupu ia te oe?
Afai na tupu lenei mea i se tasi e te iloa poʻo oe lava ia, ia e iloa e le o tuulafoaiina oe. Ua avea lenei mea ma faiga ua faatupulaia le lauiloa i le lalolagi. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le tasi i le fa teteʻa i Amerika e sili atu i le 50, ma o le faigata o tagata e teteʻa le matua e faʻalua tonu lava i le 1990s.
Mo uo ma aiga, e masani ona oo mai o se mea e faateʻia ai, ae tatou te vaʻai i teteʻa faʻapea i le va o tagata lautele ma i latou ua tatou masani lelei mo le tele o tausaga. Aisea ua tupu ai lenei mea?
1. Na faasolosolo ona tafetafea ese. O le faagasologa e tau atu i le tete'a siliva e telegese. E tutupu malie mea uma. E pei o ipu e le mafai ona motusia e mafai ona e tu'uina ma, e tusa lava po o le a le mea e te pa'u ai, e leai se mea e faia i ai. Ae o loʻo tumau pea nisi microcracks, e tele ma sili atu. Ona tauau ai lea o latou numera, e te tuʻuina se ipu - ma malepelepe. E faapena foi i mafutaga.
O le toʻatele o i latou na teteʻa i le iʻuga o o latou olaga, fai mai na latou tafetafea ese mai le tasi i le isi i se taimi ua leva, ma o latou ala eseese.
I se mea loloto, latalata i le pito i lalo, o loʻo i ai se taimi malulu malulu, le fiafia. E le iloa e se tasi, ae o lona paʻi malulu e lagona e i latou o loʻo faʻatasi pea. O lenei le fiafia ma le fa'agesegese o le ita e mafai ona faanenefu ma fa'aumatia mea e foliga mai e mautu i luga.
E masani ona lagona e fafine ua tele naua mea latou te foaʻi: lafoai a latou galuega, le faia o tafaoga, ma sefe. Ma e foliga mai ia i latou i se mafutaga e leai se tasi e faalagolago i ai. Ma oi latou, ae le o tagata uma, filifili e alu, ma tausia fanau.
2. Ua sili atu ona iloagofie le eseesega o tausaga. O nisi taimi e amata ai ona fai se matafaioi a le matua, e ui lava ina ua faatoa lua feiloai, e foliga mai e le taua le eseesega. O se mea iloga lea o le mafaufau - o se eseesega o le sefulu tausaga i vaitausaga eseese e foliga mai e le talitonuina (o se vasega muamua ma se faauu!), Pe le taua (se teine 20-tausaga le matua ma se alii talavou 30-tausaga le matua. ).
O le 45 ma le 60 sa na o le 20 ma le 35. Ma o nei fuainumera ua faatusa i le faaletonu o le ogatotonu o le olaga ma faailoga muamua o le matua.
Soo se taimi lava e te feagai ai ma se faʻalavelave, e te manaʻo e toe foʻi i tua, lea sa masani ma masani ai mea uma.
O le tele o taimi io latou olaga, o le tala lea a Stephen Tatkin, PhD, e ui atu tagata i se "faʻaleleia" o le mafaufau ma le olaola o le faiʻai. E tupu lenei mea i le 15 tausaga, ma le 40.
Soo se taimi lava e te oʻo ai i se faʻalavelave, e te manaʻo e toe foʻi i tua, lea sa masani ma masani ai mea uma. Mo lenei mafuaʻaga, e amata ai e tagata mafutaga ma paʻaga e laʻititi nai lo i latou - latou te fesoasoani ia i latou e faʻatumau i le la mafanafana o le taumafanafana.
3. Latou te faatagaina i latou lava e malolo. O le i ai i tafatafa o le tagata lava e tasi 24 itula i le aso, 7 aso o le vaiaso, tatou te masani ai ma tuputupu aʻe moni le tasi i le isi. Ae o nisi taimi e taitai atu ai i le mea moni e le toe taumafai tagata.
E te galue malosi, tuputupu aʻe lau pisinisi, ma maua tupe mo lou aiga, ae ua e le toe galue malosi e avea ma se paaga magafagafa ma se tagata aulelei. Na e fa'atagaina oe e fa'amatala.
4. E ese le tau e maua e tupe. E sili atu ona iloa le eseesega i le faiga o tupe fa'aalu pe a mana'omia le fa'atauva'a pe afai e le lautele le filifiliga e pei ona i ai i le ogatotonu o le olaga.
5. Feusuaiga. A'o e matua, e tupu suiga o le hormonal, ma e mafai ona afaina ai le aulelei o lau paaga ia te oe. Po'o le feusua'i ua le toe na'o le pau lea o le mea e fusia ai le ulugalii ma taofia ai oe.
O nisi taimi o le eseesega i uiga feusuaʻi e faʻaitiitia ai le vaʻaia ma le mafai ona fegalegaleai ma le tasi ma le isi e oʻo mai i luma, o le ulugalii e nonofo faʻatasi o ni uo lelei. O nisi taimi, i se isi itu, i se tasi oi latou e faʻafuaseʻi ona faʻateleina le manaʻoga mo feusuaiga.
O le a le mea e te manaʻomia e taofia ai lenei mea mai le tupu ia te oe?
1. Fai lau mafutaga faamuamua. O lona uiga o le puipuia o le tasi ma le isi - i luma o tagata uma, ma e tusa lava pe na o oe. Ia poto le tasi i le isi, ufiufi tua o le isi. Ua matutua le fanau, ua uma le galuega, o lea ua tuua na o oe, ae o le au e tasi.
2. Fa'alogo lelei ia te oe lava. O le mauaina o le mamafa, nofo i le fale ma laei i le faiga o le "home chic" e le o se fofo sa'o. O le fe'au lea i lau paga e te le toe popole. Tausia oe ma ia.
3. Ia nofouta i lau matafaioi i le le malamalama. Ae aua le faanatinati e fiu ma tuu oe lava i le manatu o le teteʻa. Va'ai i le fa'ata. Afai na e vaʻai i se tagata le fiafia, vaivai i le mafaufau, atonu o se vaega o le faʻafitauli o loʻo ia te oe? Ma afai o lea, fai se filifiliga - e toe faafoi le fiafia i lou olaga. O se malaga fou - e tusa lava pe e te filifili e totoina faʻatasi se ituaiga meleni fou - o le a fatuina ai se tala fou e uiga i lou aiga. Fou ma manaia.
4. Talanoa e uiga i feusuaiga. O lou tino ua suia, o lau feusuaiga ua faia i foliga eseese. Su'e i pa'i, afiafi filemu faatasi, i le agamalu ma le ataata. E le mafai ona e toe faia ni po fiafia ua mavae, ae o loʻo i ai pea ma oe - i manatuaga.
5. Ma isi mea uma foi. Talanoa le tasi i le isi e uiga i mea uma. E na o le pau lea o le auala e foia ai faafitauli.