Mataupu
Pe a faʻamoemoeina se taumafataga o le afiafi, e manaʻo uma tagata talimalo e faʻafiafia le au malo. O le mea lea, o mea suamalie, fua faalilolilo a tinamatua ma a latou lava meaʻai e faʻaaogaina. E mafai ona e faia e aunoa ma ni togafiti ma fai na'o le mea e tasi - filifili ipu sa'o mo le kuka. Matou te fautua atu e fai se faʻataʻitaʻiga laʻititi ma faʻamautinoa lenei mea i le faʻatinoga. Kokotnitsy mai le laina faʻailoga o mea umukuka Faberlic saunia e Julia Healthy Food Near Me o le a fesoasoani ia i matou i lenei mea.
Fuamoa fuamoa mo gourmets
O le faigofie mea e mafai ona kuka i totonu o le cocotnice o se vevela Farani meaʻai fualaʻau koko koko. E mafai ona tatalia vevela vevela e oʻo atu i le 220 ° C ma taofia le vevela mo se taimi umi. Afai la e te faia se koko i se taimi puʻupuʻu ae e te leʻi taunuʻu mai malo, e te le tau manaʻomia foʻi se mea e faʻamafanafana ai.
O lea la, matou te lubricate le cocotnits i le pata. 'Otioti i ni fasi mea manifinifi 80 g o le puaa ma le afa o le pepa samasama suamalie. Otioti 8-10 tamato cherry i fasi pepa. Matou te faʻafefiloi mea uma ma tuʻu i lalo o le cocotnits. Liligi 2-3 sipuni tele o kulimi mafiafia i luga o le faʻatumu, faʻafefete malie i le masima ma le nutmeg. Tu'u ma le faaeteete le fuamoa i le pito i luga ina ia aua neʻi faʻaleagaina le lanu, ma tapuni le polotini faʻatasi ma le sisi faʻamalo. Matou te tuʻuina le cocotnits i se mea loloto i le vai vevela, tuʻu i totonu o le ogaumu i le 200 ° C mo le 15-20 minute. Matou te tuʻuina saʻo le popo i totonu ia i latou, faʻafefeteina i le basil tipi poʻo le arugula.
Onion Atoatoa
E te mana'o moni e fa'afiafia au malo? Saunia se supa i cocotnits, ae le faigofie, ae Farani aniani. Faʻafetai i meatotino o keramika, lea e fatuina ai se faʻamalo faʻapitoa, o le supa e le kuka, ae vaivai. O le mea lea, o lona tofo o le a sili atu ona mauoa, ma o le manogi manogi o le a faʻafeiloaʻi tagata uma i le laulau.
Otioti aniani aniani 6 i afa mama ma, faʻafefe i taimi uma, falai i le suauu fualaʻau i totonu o se fagu. A manino le aniani, faʻaopopo 3 cloves o le kalaka, faʻapipiʻi teisi i latou i le itu faʻafefe o le naifi. Matou te faʻaauau pea ona falai ma faʻafefe mo le 5-7 minute, a maeʻa ona matou faʻaopopoina 2 sipuni tele o falaoamata, 800 ml o aano o manufasi poʻo fualaau faisua ma 150 ml o le uaina paʻepaʻe mamago. Masima ma pepa le supa e tofo.
Na matou tipiina le taga i ni fasi ma enaena i totonu o se falai falai. Matou te sasaaina le supo i totonu o cocotnits, fusi faʻapipiʻi ia fasi mea malulu o baguette i luga. I lenei pepa, matou te tuʻuina i totonu o le ogaumu i le 160 ° C ma tutu mo le afa itula. 5 minute ae le i oʻo i le iʻuga, sausau vaega taʻitasi ma sisi kesi. E te le tau manaʻomia le fausiaina o se mea ma le tautua. Tuʻu le supo aniani i cocotnits - o le mea lea e faʻasolosolo ai le manaʻo o le 'au valaʻaulia i se taimi vave.
Gratin i laiti
O le a matou faʻateʻia gourmets sami ma se matagofie iʻa gratin i lalo o le sisi sisi. O le autu mea iinei o le a soʻo se mumu iʻa i lau faitalia. Afai e te taoina le keke i cocotnits, e mautinoa e tumau le agavaivai, susua, ma le mea sili ona taua, o se tulaga ese tamaloa tofo.
Otioti le 300 g o fillet iʻa mumu i fasi pepa, faʻafefe i le masima ma le pepa uliuli, faʻafefe i le sua o le tipolo, tuʻu e faʻafefe mo le 15 minute. I le taimi nei, matou te pasiina se aniani violē tipi i le suauu olive. Ona fa'aopopo lea o le 1-2 kalaka tu'i ma mama chili pepa mama. Matou te faʻaauau pea le falai mo se isi lua minute.
Na matou tuʻuina le paluga aniani oona i totonu o cocotnits, tuʻu fasi iʻa i luga. Liligi uma kulimi i le gaʻo mea o le sili atu 33% ina ia latou ufiufi le faʻatumuina. Lulu mea uma i sisi ma tuʻu le koko i le ogaumu ile 200 ° C mo le 10-12 minute. I cocotnits matagofie susulu, o le iʻa gratin o le a foliga sili ona manaia i luga o le laulau.
Julien e ala i canons uma
O a isi mea e mafai ona e kukaina i cocotnits, pe a le o Julien? Naʻo latou e aliali mai e matua matagofie, malu ma liusuavai i le gutu. O le mea lilo atoa lava, o puipui keramika e maua ai se faʻasolosolo lemu ma faʻatulagaina faʻavevela, ina ia pulou ma aano o manufasi i le sosi sili atu faʻaali malu pupula o tofo ma faʻatumuina le tasi i le tasi ma latou.
Faʻa falai 2 sipuni falaoamata i totonu o se falai falai mo le minute, ia avea ma lanu kulimi. Liligi i le 300 ml kulimi mafanafana ma, faʻagaeʻetia malosi ma le spatula, faʻapipiʻi le falaoa. I le faʻagasologa, faʻaopopo le 50 g pata, ologi le sosi seʻia faʻamafiafiaina.
Falai ese le aniani tipi seia manino. Matou te tuʻuina 300 g o moa moa ma champignons i fasi pepa. Matou te faʻaauau pea ona falai seʻia oʻo ina faʻafefe le vai. Matou te tuʻuina le faʻatumu i luga o le cocotnits, sasaa le kulimi kulimi ma faʻafefeteina ma le agalelei le sisi. Matou te lafoina i latou i le ogaumu 180 ° C mo le 15 minute. Auauna ia Julienne i cocotnits - i lenei fomu e mautinoa lava e faʻafefe ai.
Sukalati veloveta
I cocotnits ma meaai suamalie e ofoofogia, poʻo le a lava le mea e te ave-mousses, souffles, muffins, masi. Matou te ofaina e faʻamalieina le suamalie ma sukalati fondue. Faʻafetai i cocotnits, e faigofie lava ona ausia le mea taua o le meaʻai suamalie - o se velvety uiga ma le suavai vevela ogatotonu.
Liusuavai 170 g o sukalati oona ma le 130 g pata i totonu o le vai taele, faʻagaeʻee lava i taimi uma ma le spatula laupapa. A faʻamalulu ifo le vaega tele, matou te faʻaulufale atu fuamoa e 3 i le taimi, ma sasaina ma le mea palu. Vavaeese, sasa 3 yolks ma 80 g suka i totonu o se malamalama, mafiafia tele. Faʻasolosolo lava matou faʻailoa 50 g o le falaoa ma le sukalati faʻavae, palu lelei.
Lubricate le cocotnits i le pata, sausau i le suka enaena ma faʻatumu le lua vaetolu i le paluga. Matou te tuʻuina i totonu o le ogaumu i le 175 ° C mo le 9-12 minute. O mea'ai suamalie e mafai ona 'ai sa'o mai le cocotnits, pe mafai ona e tu'uina atu i luga o se ipu, teuteu i vine, mint sprigs po'o se polo o le vanilla aisakulimi.
Pei ona e iloa atu, o meaʻai ile kukaina ole kokotnitsa e lautele atu nai lo le mea sa masani ona tatou mafaufau iai. E mafai ona latou saunia ni taumafataga vevela, meaʻai lelei mo le taeao, aano o manufasi ma iʻa, supo suamalie ma, ioe, meaʻai suamalie. Vaʻai mo oe lava ma le fesoasoani a cocotnice mai le laina Faberlic e Julia Healthy Food Near Me. Faʻafetai i lenei aoga ma aoga sitaili, oe o le a mauaina masani masani ipu mai se fou itu ma toe faʻatumu lau culinary piggy bank ma fou aitia. Ae o le mea e sili ona taua, e mafai ona e faʻateʻia lou aiga i taimi uma ma au malo i uluaʻi meaʻai ma le matagofie o le tautuaina o tomai.