Afai o mea'ai e fa'aliliuina fa'a kenera ma mea'ai e tumu i vaila'au e mafai ona afaina ai le soifua maloloina o tagata matutua, fa'afefea tamaiti laiti? Ae ui i lea, o le toʻatele o tagata, pe a faʻatau meaʻai mo i latou lava, filifili meaʻai masani a pepe mo a latou fanau. O le mea e lelei ai, o le faʻatulagaina o meaʻai faʻapitoa mo se tamaititi e le o se galuega faigata ma fiafia.
O le faavae o se taumafa lelei e amata i mea lelei. Afai e mafai, e sili atu le totoina e oe lava ia. Afai e leai, faʻatau i totonu o matagaluega faʻapitoa. O le filifiliga e tatau ona faia i luga o oloa mai le lotoifale, lea e fou pe a mafai. A e aumai le oloa mai le maketi pe mai le faleoloa, ia mautinoa e fufulu lelei.
Mo fualaau faisua laiti ma fualaʻau, e tatau ona e aumaia i se tulaga mama. Ina ia ausia le mea e manaʻomia, faʻafefe i le susu susu pe naʻo le vai.
Afai o fualaau aina po o fualaau faisua e malo (pate, apu, ma isi), e tatau ona vela mo se taimi umi seia oo ina faamaluluina. Ona fai lea o se mama, faʻaopopo sina vai pe a manaʻomia. E le manaʻomia le faʻatauina o se gaosiga mo meaʻai pepe, lea e ofoina atu e le au faʻatau. O le a lava se mea palu, ma mo fualaau faisua vaivai e pei o le pateta suamalie, o le a aoga se tui.
E faʻatatau i fualaau 'aina ma fualaʻau. Fai mea'ai - fafaga iina. Afai e teu mea'ai, e fa'atupula'ia le maualuga o le nitrate. Fuafua mea'ai a lau pepe mo le aso ma fa'a'aisa le vaega o totoe.
· Ia fatufatua'i. Faafefiloi fualaau aina ma fualaau faisua eseese. I foliga o lau pepe, o le a e malamalama i le tuufaatasiga e sili ona fiafia i ai.
Ia mautinoa e mataʻituina le vevela o meaʻai e tuʻuina atu.
Fa'atau saito fa'aola pei o araisa enaena. olo i le falaoamata. Ona fa'aopopo lea o le susu susu po'o le vai ma fa'avela oe lava ia mea fa'afefiloi.
Aua le tuueseeseina meaai pepe. Afai o lo'o e kukaina pi lanumeamata mo le aiga, tipi ese le vaega pepe. E leai se mana'oga e tapena ese le tamaititi i taimi ta'itasi.
I totonu o le tino o tamaiti e 'ai meaʻai masani, o le faʻaogaina o vailaau faʻasaina e ono taimi maualuga atu nai lo le masani. E i ai le tatou matafaioi e ave le matafaioi mo le soifua maloloina oa tatou fanau ma e le tatau ona pasi atu i kamupani meaai pepe.