24 itula i le aso, e aafia ai le tino o le tagata i mea oona. O mea leaga e maua mai i mea'ai tatou te 'ai, mai le ea tatou te manavaina... Ua atili ai ona faigata mo le ate ona taulimaina sea osofaiga. Fa'amama fa'alelei - apu ma apu cider vinegar mo le fa'amamāina o le ate o lo'o maua atili ma sili atu ona lauiloa. E ui lava e leai se faʻamaoniga faʻasaienisi mo mea faʻamamaina o le apple cider vinegar, e aofia ai apu ma apu oloa i au meaʻai e matua aoga lava mo le soifua maloloina.
- o se okeni o loʻo tu saʻo i lalo o le diaphragm i le itu taumatau o le tino, o se tino galue malosi i le masini o le tagata. Muamua lava, o le ate e faʻagaoioia toxins i mea e le afaina, aveese mea oona mai le tino. Faatasi ai ma lenei galuega, na te taulimaina fatugaʻo na o ia lava. O le taumafaina o le sua o le apu ma le vineka e le talafeagai mo le galue masani o le ate.
O le apu o lo'o i ai le 10% o le fa'aaogaina o vaitamini C i aso ta'itasi, lea e fa'aolaina ai le soifua maloloina o le ate ma lagolago ai le puipuiga o le tino. O le alava e mauoa i ai apu e maua ai e le tino le malosi e manaʻomia e aunoa ma le oso aʻe o le inisalini, e aunoa ma le vaivai, ma faʻaitiitia ai le manaʻo i suamalie.
O le sua o le apu ma le vineka e faia e ala i le oomiina o fualaʻau ma tuʻu eseese le fatu, pulu ma fatu. O le malic acid e faʻagesegese le faʻagasologa o le malepelepe o le masoa i totonu o le manava ma faʻaitiitia ai le oso o le inisalini. O le apu cider vinegar e maualuga le calcium ma le potassium e fesoasoani e faamalosia ai lauulu, nifo, fao, ma ponaivi. Apple cider vinegar ei ai antibacterial ma antifungal meatotino, ma faʻasaʻo ai foi le toto maualuga. O nei meatotino o oloa apu e fesoasoani e faʻaitiitia le mamafa, ae
I le taimi lava e tasi, e le faʻafitia e saienitisi le aoga o apu ma apple cider vinegar. Ose mea'ai matagofie e tele vaitamini ma isi mea'ai. O le sipuni tele o le apple cider vinegar e leʻi faʻafefeteina e fautuaina e faʻafefe i totonu o se ipu vai ma inu faalua i le aso aʻo leʻi 'ai. O lenei vaifofo e fesoasoani e faʻatonutonu le tali atu o le inisalini i masoa ma maua ai se lagona o le sili atu le faamalieina. Ole vinegar cider apu ole a fesoasoani ia te oe e fa'aitiitia lou mamafa, ae e le mafai ona fa'amama lou ate.