Taaloga mo lau tama

Taaloga mo tamaiti

I se tausaga e te iloa ai lou tino, o taʻaloga e pei o taʻaloga poʻo martial arts e amata ai le pulea o oe lava ma faʻatagaina oe e faʻaalia lou malosi.

Mai le 4 masina: le faleta'alo pepe

Mo tamaiti laiti, o se fafaguina faʻalogo (taʻaloga faʻafefe, massages ...). E moni latou te o mai ma se tagata matua. Ae o le tina poʻo le tama e faʻatasi, e aunoa ma le taʻitaʻia o le taʻaloga, e aunoa ma le faʻatapulaʻaina e ala i popolega sili atu pe itiiti ifo. Aua i le faleta'alo pepe, e te a'oa'o e fa'amalosi. Matou te faia ni tulaga lamatia… e aunoa ma se lamatiaga itiiti, talu ai o sauniga e faia i totonu o se avanoa faʻapipiʻi, e matua malu lava, ufiufi i lauʻeleʻele ma faʻapipiʻiina i mea faʻaoga i le foam poʻo isi mea e le afaina. O le sini: ia gaoioi! Totolo, ta'avale, osooso… A mae'a le vaega o le mauaina ma le fa'atatauina o le si'osi'omaga, e vala'aulia tamaiti e fa'atino fa'amalositino (masani i musika) po'o le mulimuli i kosi (tunnels, a'ea'e, fa'asaga i fa'alavelave...).

O faʻamanuiaga : e mafai ona faigofie ona tatou mafaufauina le fiafia o tamaiti laiti e faʻaleleia i se avanoa latou te le tetee ai i soʻo se faʻasaina! E na'o le fa'atupuina o latou psychomotor. O lenei sa'olotoga e le'o fa'ate'aina ai le fa'aaloalo o nisi o tulafono, aemaise lava le amanaia o ana uo, ae le o le fa'aoso i latou, e fa'atali lona taimi. O mimes ma ta'aloga fa'amusika e fa'alauiloa ai le fatufatua'i.

O lenei gaioiga e ofoina atu foi le avanoa mo taimi o le faʻalavelave e aunoa ma se faʻalavelave. Saʻoloto mai le galuega le faʻafetai o le mataʻituina, faʻamautinoa e se siʻosiʻomaga saogalemu, e mafai foi e le matua o loʻo faʻatasi ona tuʻuina atu le saolotoga i lona faʻataʻitaʻiga ma lona joie de vivre. E aliali mai i se malamalama e ese teisi.

Lelei e iloa : pipii atu le tamaititi i le matua o loʻo faʻatasi ma ia, ae, o le faletaalo pepe o loʻo taumafai foi e faʻalauiloaina le tutoʻatasi, o le a ia vavae ese mai ai, pe teena foi lona auai. I se faapuupuuga, o se aotelega o le faʻatonuga / teteʻe suiga e iloa lelei e matua!

Itu o meafaigaluega : E fautuaina lavalava lelei.

Mai le 4 tausaga: fencing

O tagata fiafia o Zorro poʻo d'Artagnan o le a fiafia e faʻatofu i latou lava i le vateatea matagofie o ata tifaga! Aua o lenei taaloga, lea e matua faʻatonutonuina, e faʻaalia ai se tulaga tamalii. E aʻoaʻo muamua tamaiti e faʻamaopoopo lelei a latou gaioiga, faʻasolosolo malie i totonu o le metotia. E vave faʻafeiloaʻi i latou i tulafono saogalemu draconian talu ai tatou te faʻaaogaina se auupega (foil), e oʻo lava i le tipi.

O faʻamanuiaga : fa'aaloalo ma le fa'amaoni e taua. E leai se pisapisao, ae ua’i atu ma le faaaloalo. Ua lava lea e faʻamalieina ai le sili ona popole ma tuʻuina atu foi le mautinoa ia i latou o loʻo manaʻomia le faʻavae saogalemu o tulafono faʻamalosi.

Peitaʻi, e lē o se taʻaloga “malulu” pe “maumau”! I se isi itu, e manaʻomia le saoasaoa, agility ma faʻataʻitaʻiga lelei. Laiti laiti e mafai ona fa'ata'ita'iina fa'apitoa iina. O le ufimata e faʻamautinoa ai le matamuli, lea e tuʻuina atu i ai le lototele e laasia ai o latou tapulaʻa.

Lelei e iloa : e ui lava ina manatu o se taaloga atoatoa, lea e galue ai le tino atoa, o le pa e tumau pea e le masani ai. Afai e te le nofo i se taulaga tele, atonu e faigata ona e su'e se kalapu e latalata ia te oe.

Itu o meafaigaluega : o le matapulepule (mai le 80 euros) ma le pepa (mai le 40 euros) e masani ona saunia e le kalapu i le tausaga muamua. O loʻo iai pea ofuvae ma se peleue (mai le 150 euros faʻatasi), totigilima (mai le 20 euros) ma seevae taʻaloga vaivai (poʻo le pa, mai le 50 euros).

Mai le 3 tausaga: gymnastics

O faʻamanuiaga : Gymnastics maso o le tino atoa, faʻatino le tumau ma le faʻamaopoopoina ma, ioe, faʻaleleia le fetuutuunai (ae sili atu le fetuutuunai i le taimi muamua!). E faateleina ai foi le malosi. Ae ui i lea, e le taua, i lenei matua talavou, e galue malosi. Siva mata'i, fati ma ta'aloga ta'aloga, pei o siva mulimuli, e maua ai e i latou e fa'ata'ita'i se uafu matagofie.

Lelei e iloa : leai se tauvaga a'o le'i atoa le 12 tausaga! Tusa lava pe fa'aali e lau tama ni meaalofa, fa'aeteete i a'oa'oga mamafa tele e ono fa'ate'ia ai le tuputupu a'e ma fa'aleagaina ai le tui. Afai e faʻaalia e lau tama se manaʻoga mo lenei aʻoaʻiga, lesitala o ia i se kalapu o le a ia maua ai le "pei", a leai o le mamafa o le faʻaituau e ono faʻavaivaia ai o ia.

Itu o meafaigaluega : se leotard (mai le 12 euros) ma seevae taʻaloga (mai le 4 euros). O mea fa'aoga e tele lava ina fa'auneina e le kalapu.

Judo mai le 4 tausaga

O lenei martial art e le fa'asaua na manumalo i le fiafia o le tele o aiga. E tau leai se nofoaga e te le maua ai se kalapu mo lau tama. Seia oʻo i le 6 tausaga, ma le pepe judo, matou te talanoa atili e uiga i le fafagu i le judo. O le tamaititi e faʻatino faʻamalositino fetuutuunai, na te aʻoaʻoina tulafono faʻavae faʻapea foʻi ma metotia, o le pa'ū. Matou te fesoasoani ia te ia ia maua le talitonuina o ia lava ma iloa lona tino. O le amataga lava ia e sau ma misa e fiafia tamaiti, ioe, aemaise lava!

O faʻamanuiaga : Judo o se aʻoga sili ona lelei o le faʻaaloalo mo tulafono ma isi. E le mafai ona faia e aunoa ma le itiiti ifo o le pulea e le tagata o ia lava. O lenei aʻoaʻiga e sili atu pe itiiti foi le taliaina, ae o le tele o tamaiti latou te talisapaia tu ma aga (aemaise lava talu ai o le manga fashion ua faʻateleina ai le martial arts), poʻo le itiiti ifo, talia e fai ma faʻataʻitaʻiga i fusuaga sili ona fiafia. Judo e atiina ae le malosi, faʻamaopoopoina, fetuutuunai ma paleni. E mafai e le tagata matamuli ona maua le to'a iina ma o le le mautonu e mafai ona faafilemuina lo latou malosi.

Lelei e iloa : o se fesili o le faʻaitiitia o le faʻamalosi, ae leai se tulaga e faʻateleina ai. E tatau i le faiaoga ona fa'atupuina le fa'aaloalo mo le tulafono fa'aletulafono o lo'o iai ile judo. Afai e sau lau tama mai le vasega ma le mana'o e fusu, o lo'o i ai se mea o tupu.

Itu o meafaigaluega : o se kimono (mai le 10 euros), o se fusipaʻu o lona lanu e faʻaalia ai le tulaga o le judoka (mai le 3 euros) ma faʻafefe-flops e faʻasalalau i totonu o le potu (mai 7 euros).

Amata i le Karate, e leʻo leʻi atoa le 5 tausaga

Ma'eu le fa'afiafiaina o lenei martial art i tamaiti (aemaise lava tama), fa'atosinaina i fa'aoga a le Ninjas! E manino lava, latou te le faʻaosoina i latou lava i luga o le ea mai le vasega muamua. E pei o le judo, o le a faʻafeiloaʻi i latou i tulafono faʻavae e pei o se faatomuaga, aʻo faʻataʻitaʻiina faʻamalositino fetuutuunai.

O faʻamanuiaga : o le karate e maua ai faʻamanuiaga tutusa e pei o judo. E le gata i lea, o faʻasologa o gaioiga, faʻataʻitaʻiga, faʻalauteleina le faʻatonuga, alofa tunoa ma le tausiga. E le gata i lea, e mafai ona tatou lesitala e aunoa ma le fefe e fai si faigofie leaga: o le a ia aoao e pulea lona faʻamalosi.

Lelei e iloa : e le maua e le karate ni malosiaga sili! O lenei faʻataʻitaʻiga e faʻaleleia ai le faʻafouga, toʻa, feʻaveaʻi, faʻaleleia le malosi o le tamaititi e puipuia ai o ia lava pe a manaʻomia, pe sili atu ona mautinoa e sola ese, ae o le a le mafai ona ia faatoilaloina se tagata tetee mo le tele o tausaga. . Siaki pe na faamanino atu e le faiaoga lenei mea i lau tama. O le faʻamoemoega o martial arts, e le gata i lea, o le aloese mai faʻalavelave.

Itu o meafaigaluega : o se kimono (mai le 10 euros), o se fusi o lona lanu e faʻaalia ai le tulaga (mai le 3 euros) ma fusi mo le potu (mai 7 euros).

Sili atu i le 5 tausaga: Amata i le ta'avale ma le fa'ase'e

O nei ta'aloga i luga o le alatele e fa'afefe ai matua e pei ona latou tosina mai ai a latou fanau. Ioe, e ono lamatia. O le mea lea o le fiafia o le mauaina o latou i se siosiomaga saogalemu, faatasi ai ma le manuia o le vaavaaiga.

O faʻamanuiaga : ua fa'aalia e lau tama se tofo fa'aletonu? O le a ia aoao e pulea. O lenei mea e aofia ai le iloiloina o le tulaga lamatia, faʻaleleia au faʻataʻitaʻiga, pulea o lou saoasaoa, feutagai ma le pa'ū, faʻaaloalo i tulafono saogalemu, faʻatoʻilaloina le toilalo ... O se faʻataʻitaʻiga e vaʻaia e faʻasaʻo le faʻamaumauga: o taʻaloga moni ia, lea e manaʻomia ai le mafanafana, toleniga ma aʻoaʻoga faʻapitoa. E le lava le i ai o le talitonuina o oe lava. O i latou o loo vaavaai atu e faalialiavale e mafai ona vave salamo!

Lelei ia iloa: fa'ase'e ona o se gaioiga mata'utia, e le mafai ona tatou le amana'ia meafaigaluega puipui. E tatau foi ona tatou mautinoa o loʻo tatou feagai ma se faʻavae e iloa ai ona tiute.

Itu o meafaigaluega : ufiufi ma lavalava mafiafia, pulou (10 i le 15 euros), puipuiga (10 i le 15 euros i seti), totigilima ma se laupapa fa'alelei lelei (mai le 15 i le 60 euros) po'o rollerblades atoatoa i le tele mo le tamaititi (20). i le 60 euros).

Yoga mai le 5 tausaga

O lenei aʻoaʻiga o le amataga Hindu e faʻamalosia ai le tino. Matou te faʻaaogaina tuʻutuʻuga faʻaosoina e le natura (le laʻau, le rane, le pusi ...) e faʻamalosia ai maso ma / poʻo sooga e masani ona le amanaiaina. Mai le mea, e ui lava o gaioiga uma o loʻo faʻatinoina lelei, o le vaivai maloloina ... ma faʻalavelave tiga. O a'oa'oga a tamaiti e le fa'atatau i le fa'afilosofia. Matou te le faʻatauaina i latou mafaufau loloto, masani ona fesoʻotaʻi ma yoga. Ae latou te uia taimi o le toafilemu e mafai ai ona latou toe faʻaleleia a latou maa i le va o faʻamalositino.

O faʻamanuiaga : o faʻamalositino uma e faʻavae i luga o le atamai o le manava, lea e aoga i isi taʻaloga ma i le olaga i aso faisoo talu ona e aʻoaʻo e pulea ou lagona. O tamaiti mafatia o le a maua le mafanafana iina, aemaise lava i taimi faigata. O i latou e masani ona le mautonu o le a aoao e pulea i latou lava ma taulai atu. O le itu e sili ona taʻalo o le yoga (aemaise lava le faʻataʻitaʻiga o manu) e faʻafeiloaʻi i mafaufauga, faʻafefeteina ona aoga lea, ioe, e tumau pea i mata o le uii.

Lelei e iloa : Po o le a lava le manatu o se tasi i aoaoga faaleagaga o le yoga, e le mafai ona maua e tamaiti. Aloese mai vasega e aʻoaʻoina e se tagata mulimuli malosi e faafoliga o loʻo faʻaalia lana vaaiga i le olaga

Itu o meafaigaluega : saunia lavalava lelei.