Mataupu
Faʻafitauli, loto popole i taimi o maʻito
O le atuatuvale e faʻaumatia ai le malosi o tagata soifua maloloina ma malolosi: latou te suia le hormonal background, e afaina ai le soifua maloloina o totoga taua. O fafine ma'itaga e sili ona ma'ale'ale, ma o le atuatuvale i le taimi o maitaga e mafai ona afaina ai tina ma pepe. O a ni aafiaga e mafai ona taitai atu ai ma pe faapefea ona aloese mai ai? Saili i lenei tusiga.
Fa'atiga i le taimi o le maitaga: a'afiaga e ono tutupu mai
E le mafai ona faʻaesea atoatoa lagona le lelei, ae e tatau ona malamalama i le tulaga lea e lamatia ai le soifua maloloina o le tamaititi e leʻi fanau mai.
Fa'anoanoaga o le ma'itaga: fa'ailoga o le lamatiaga
E taua le mataala ma saili fesoasoani faafomaʻi i tulaga nei:
pe afai e te le maua se moe;
leai se manao;
o le fefe e le mafaamatalaina e aliali mai, faʻaalia lagona popole;
ua matauina le tatavale o le fatu ma le gatete o vae.
O le sauaina ma le atuatuvale i le taimi o maitaga e le o se tulaga masani. Ua e matauina se tasi o fa'ailoga ua lisiina? Saili togafitiga faafomai, o le a fesoasoani lea e faaitiitia ai le ono tulai mai o faaletonu o le tuputupu ae o lau pepe.
O a'afiaga e ono tula'i mai i le fa'alavelave i le ma'itaga
O lagona le lelei o le tina maitaga e mafai ona oʻo atu ai i le hypoxia o le fetal ma le fanau vave ma faʻafitauli uma e oʻo mai: maualalo le mamafa o le pepe, le atinaʻeina o totoga i totonu. Ae ui i lea, e tusa lava pe lelei le maʻitaga, atonu e iai ni faʻafitauli ogaoga o le soifua maloloina o le tamaititi:
faaletonu fatu;
faaletonu neurological: hyperactivity, autism, faateleina le popole, phobias;
ogaoga tali a le papala;
maualuga le ono maua i le ma'i suka.
Ina ia aloese mai faaletonu o le tuputupu aʻe o fetal i le taimi o le maitaga, e tatau i le tina o loʻo maʻitaga ona mataʻituina lona tulaga faʻalagona. E le fautuaina ni vaila'au fa'apitoa mo le fa'afitauli o le atuatuvale i le taimi o le ma'itaga, ae o lo'o i ai ta'iala faigofie e fesoasoani e fa'alelei lou lagona.
E fa'afefea ona feagai ma le atuatuvale i le taimi o le maitaga?
O se tasi o auala e sili ona fiafia e faʻamalolo ai le atuatuvale o le faʻamalosi tino. Faatasi ai ma le gaioiga malosi, e gaosia e le tino le hormone o le fiafia - endorphin, lea e vave faʻaleleia ai lagona. Mo le tina maitaga, savali i fafo, aau, ma faamalositino faapitoa mo tina maitaga e talafeagai.
I ni nai itula aʻo leʻi momoe, inu se ipu lauti mafanafana ma le faʻaopoopoga o le valerian root poʻo le chamomile, taumafai e moe ia le itiiti ifo i le 8 itula i aso uma.
Su'e se fiafiaga to'afilemu e te fiafia ai
Na e moemiti e aʻoaʻo pe faʻafefea ona vali i vali vai mo se taimi umi? E te manaʻo e lalaga muamua seevae mo le pepe e leʻi fanau mai i ou lava lima? Ua oo i le taimi e faataitai ai.
Taumafai e mafaufau i mea lelei ma fiafia i lenei tulaga ofoofogia, ae le tumau.