Mataupu
Tomai tau afi: e taua tui mo le aʻoaʻoina o tusitusi
E leai ni auala eseese e sefulu e taofi mau ai se peni: na'o le tasi e aoga ona e maua ai le lagolago tapulima fetu'utu'una'i. Ae ui i lea, o le fetuutuunai lea e mafai ai, mulimuli ane, ona tusi vave, faitau, ma mo se taimi umi. O se tamaititi e tete'e, pe vaivai lona tapulima, o le a i ai se aso e faigata ai ona tusi ana tusi i le kolisi po o le aoga maualuga, ae o le a tuai ona toe faasa'oina gofie.
O le mea lea o le uu taumatau o le mea lea: o le limamatua ma le tamatamailima e uu uma le penitala, e aunoa ma le pipii. Latou te uuina faatasi le peni na o ia lava: o isi tamatamailima o loʻo i ai iina e fai ma lagolago, ae tatau ona mafai ona tatou uuina le penitala i lenei tui e tasi ma faʻanofo isi tamatamailima e tolu i lalo. Fai i le tamaititi ia lagona e mafai ona ia uuina lana penitala i tamatamailima nei e lua: o le a faʻamalosia ai o ia e faʻatulaga saʻo le limamatua ma le tamatamailima, e taofia ai i latou mai le fetaui ma fao i luga o le peni. I le taimi muamua, atonu e aoga le tusi o se togi mumu i luga o le sooga muamua o le tamatamailima ogatotonu (lea e iai i tagata matutua le callus o le peni). O le faatonuga o le taumafai lea e nana lenei vaega i le peni e ala i le uuina o pili e pei ona faailoa mai.
Le tapulima gau ta'uta'ua: fa'aeteete!
Lona lua, e tatau ona taofi le penitala i le itu o le lima: e tatau ona tau le taua ma se tapulima gau, aemaise lava i tagata agavale, lea e masani ai. O se taua e le gata e toe faafou, ae e matua aoga lava ia siteki. Taumafai mo oe lava e uu lou lima e gaugau e pei o se sisi i lou tapulima, ma lagona le vevesi o muscular ma tendon i luga; e tiga, e vevela, ma mulimuli ane o le a iu i le manava o le tusitala. O lea la, mo se tapulima e fetaui lelei, tatou te vaai faalemafaufau i se fulu o le pheasant lapopoa e amata mai le peni ma faʻafefe le tauau; o le mea sili o le maua lea o se penitala moni e faapipii i luga o se penitala e lagona ai e le tamaititi le tulaga o le tapulima na maua. O le fulu o le pheasant e matua fa'amalosia ai le peni e toe fo'i i se tulaga fa'asaga i tua, i le itu o le lima, nai lo le tu'u sa'o i luga o le laupepa e pei ona masani ai tamaiti i le aoga faataitai. .
Tapulima i le lele: o le isi fa'alavelave
Tasi le manatu mulimuli, e le taua tele aua e mafai ona fa'asa'o faigofie na'o ia lava: o le tapulima i le le mamafa. O iinei, e aveese e le tamaititi le tapulima ma malo le tulilima. Ose mata'ina tele o le CP, aemaise lava i tamaiti popole e fa'aoga i latou lava ma fa'ama'a'a a latou taga. Ina ia vave faʻamaloloina, matou te maua se kalena puipui matou te faʻaaogaina e fai ma kesi e ala i le faʻapipiʻiina muamua, i le pito i lalo, i luga o le lautele atoa, se 5 i le 10 cm fasi ie vaivai tele, o le faatonuga o le: "e tatau ona e olo lou tapulima ile ie vaivai pe a e tusitusi”.
Aoao e uu sa'o se penitala i le aoga faataitai
O mea uma e faia i le aoga faataitai, aua e vave lava ona tuuina atu i tamaiti "mea faigaluega tusitusi": pulumu, maka, fasi penisina suauu ... Ae ui i lea, o le taaalo ma i latou e le tatau ona avea ma faitotoa tatala i tulaga uma o le lima, i se tulaga lamatia atiaeina o mausa leaga. Aua o tamaiti e masani lava ona uu le penitala i luga a'e sa'o o le laupepa, fa'asaga i luga, ma fa'amau o latou tamatamai lima i luga. Ae fa'afefea ona latou faia i se isi itu, i nei fa'ato'aga tetele o fa'ailoga a tamaiti? Taumafai e tusi i se pine ta'avale, e te iloa ai… E vaivai tamatamai lima. I Kanata, o loʻo fuafua foi e le CP faʻamalositino mo le faʻamalosia o tamatamailima; A o faʻatali mo i latou e taunuʻu i Farani, o le a tuʻuina atu i tamaiti ni peni mama, manifinifi, fua a itiiti ifo i le 10 cm ina ia lelei le lagona i luga o le alofilima. A leai, afai o se "autu" o se penitala, o le a toe tuʻu saʻo le penitala. Mo pulumu, e fai si ese lava: o le au manifinifi o lona uiga o se pulumu ad hoc e manaʻomia ai le saʻo lelei o laina. O lea e sili atu le ofoina atu o lima uumi ma sina pulumu mafiafia e faʻaleleia ai le "laina mafiafia".
Ae fa'afefea pe a ave'ese uiga leaga tusitusi?
O aʻoaʻoga tusitusi e faia i le vasega muamua: e leai se manaʻoga e tuʻuina atu laina e fai i le fale, o le a faʻaleagaina. I le isi itu, e mafai e matua ona mataʻituina lelei a latou tama. Matau le taofi, avanoa i le va o mataitusi, e masani ona misia le toe amataina o le mataitusi pe a uma ona siiina le peni. O nei tulaga sese e ese mai faʻalavelave masani CP, e pei o mataitusi ma numera e liliu i tua pe amata mai le mea sese, ma o fea aʻoaʻoga e faʻasaʻo. O popolega o le tausiga e masani ona o faatasi ma se tamaitiiti e oomi tele le penitala, e tusitusi lemu, o nisi taimi e matua mafiafia ae le o luga o laina, o nisi taimi faigata, e tusa lava pe mafai ona faitau le taunuuga ma talia. Ona taumafai lea e faʻaleleia atili le gaioiga e ala i le fai atu i le tamaititi e tusi faʻamaufaʻailoga o le "e" i le faasologa e aunoa ma le taofi, i le oneone, ua tapunia mata i luga o se laupapa (faʻailoga ofoofogia, faʻaalia le taga!). i luga o se laupepa, ona laʻititi lea, ma isi. Mo le tulaga o le tapulima, i le isi itu, e ese mai le taʻaloga a le pheasant ma le paʻu vaivai, e leai se mea e fai, vagana ai le toe faʻaauau, i lea taimi ma lea taimi, le tulaga saʻo. …