Mataupu
Faʻamatalaga lautele o le faʻamaʻi
Tendinitis (tendinosis, tendinopathy) o se pupuga gaioiga e tupu i le tendon. E masani ona tupu ile mea e fesoʻotaʻi le tendon ile ponaivi. O isi taimi e mafai ona sosolo le mumu i le tendon atoa ma oʻo atu i le maso maso.
Ituaiga ma mafuaʻaga o le tendonitis
O mafuaʻaga uma o lenei faʻamaʻi e mafai ona vaevaeina i ni vaega tetele se fa.
- 1 vasega
O le tendinitis e tupu ona o le le lelei ma le soʻona faʻamalositino. Mafaufau i mafuaʻaga mo faʻapitoa ituaiga o faʻamaʻi:
- tulivae ma suilapalapa tendinitis - mafai ona aliali mai pe a faia osooso le saʻo, ese taʻaloga taʻaloga, faʻavavevave ma decelerations (aemaise lava pe a tamoʻe luga asphalt);
- tendonitis tauʻau - e tupu pe a ova le avega i luga o le tauʻau soʻosoʻo pe a siʻi pauna e aunoa ma le mafanafana pe mafua ona o le le lava mafanafana;
- tulilima tendonitis - atiaʻe ma faʻasolosolo maai gaioi o lima o le tutusa ituaiga, ma le le mataʻituina o le metotia o le taʻalo tenisi poʻo le peisipolo (pe a taalo pesipolo, le metotia mafai ona mulimulitaʻia, o le taʻaloga lava ia faʻaosoina lenei maʻi ona o le faʻaiʻuina o le polo. togi).
- 2 vasega
Tendinitis amata lona atinaʻeina ona o fanau mai pe maua foliga o le fausiaina o le tagata auivi.
O le fausiaina masani foliga o le auivi aofia ai curvature o vae i le "X" ma le "O" tulaga po o vae mafolafola. Ona o lenei anomaly, tendonitis o le tulivae soʻoga masani ona tupu. E mafua ona o le le saʻo tulivae tulaga ma dislocations faifai pea.
O le mauaina foliga aofia ai umi eseese o le pito i lalo vaega, e le mafai ona faalaugatasia i le ofuina o faapitoa orthopedic seevae. I lenei tulaga, tupu ai le tendonitis o le suilapalapa soʻoga.
- 3 vasega
O le lona tolu vaega o mafuaʻaga o le tendinosis tuʻufaʻatasia uma suiga i tendons e tupu ma tausaga. Lenei aofia ai le faʻaititia o le numera o elastin alava ma le faʻateleina o collagen alava. Ona o lenei, ma tausaga, tendons leiloa la latou masani liusuavai ma avea atili avea anagata ma le minoi. O nei suiga faʻatatau i tausaga i taimi o faʻamalositino ma faʻafuaseʻi gaioiga e le faʻatagaina ai manoa e faʻaloaloa masani, o le mafuaʻaga lea e aliali ai sprains i taimi eseese ma i fiva eseese.
- 4 vasega
Lenei kulupu aofia ai isi mafuaʻaga e ono mafua ai tendinopathy. E aofia ai ma faʻamaʻi pipisi (aemaise faʻamaʻi pipisi mai feusuaʻiga), faʻamaʻi o le autoimmune (lupus erythematosus poʻo le rheumatoid arthritis), faʻafitauli tau metabolic (mo se faʻataʻitaʻiga, o le i ai o le gout), iatrogenism, neuropathies ma faʻaleagaina faiga i soʻoga.
Faʻailoga o le tendonitis
O le faʻailoga autu o le tendinitis o le tiga. O lagona tiga i amataga o le faʻamaʻi e aliali mai pe a maeʻa le faʻamalositino poʻo le taimi o faʻamalositino. Naʻo le maʻai, gaioi gaioiga e tiga, o le tutusa gaioiga (naʻo le pasi) e le mafua ai tiga. Lona uiga, o le tiga e le malie, lagona i le itu poʻo luga o le ligament. Faʻapea foi, palpation o le aʻafia vaega mafua ai le le mautonu.
Afai e te le faia ni togafitiga faafomaʻi, o le tiga e mafai ona avea tumau, ogaoga ma ogaoga. O le soʻoga o le a le toe toaga, o le paʻu i le nofoaga o le mumu o le a liua mumu ma o le ai ai le faʻateleina o le tino vevela. Nodules mafai foi ona tupu i le tulaga o le mu o le tendon. Latou aliali mai ona o le faʻateleina o fibrous aʻa ma umi le afaina. I le tendinitis o le tauʻau soʻoga, calculations (maualuga-density nodules e fausiaina o se faʻaiuga o le teuina o kalisiu masima) masani ona aliali mai.
Afai e le togafitia, e mafai ona gaui atoa le tendon.
Aoga aoga mo tendinitis
Ina ia faatumauina le tendon i foliga lelei, e tatau ona 'ai povi, jelly, jellied aano o manufasi, ate, fuamoa moa, meaʻai susu, iʻa (aemaise gaʻo ma sili atu aspic), nati, mea manogi (e aʻafia lelei tendons o le turmeric), citrus. fualaau aina, apricots ma apricots mago, pepa suamalie ... Mo tendinitis, e sili atu le inu lauti lanumeamata ma lauti ma a'a ginger.
Pe a faʻaumatia nei oloa, vitamini A, E, C, D, phosphorus, calcium, collagen, iron, iodine e ulufale atu i le tino. O nei enzymes ma vaitamini e fesoasoani e faʻamalosia, faʻateleina le teteʻe o loimata ma elasticity o tendons, ma faʻaleleia le toe faʻafouina o fusi ligament.
Togafitiga masani mo tendinitis
Togafitiga amata i le faʻaititia o faʻamalositino gaioiga i le eria o loʻo mumu ai uaua. O le maʻi eria tatau ona faʻamalosia. Ina ia faia lenei mea, faʻaaoga faʻapitoa fusi, fusi, fusipaʻu fusipaʻu. Latou te faʻaogaina i soʻoga o loʻo tu i tafatafa o le uaua ua faaleagaina. I le taimi o le togafitiga, faʻamalositino faʻapitoa faʻaaogaina faʻamalositino, o faʻamalositino o loʻo faʻamoemoe e faʻalauteleina maso ma faʻamalosia i latou.
Ina ia aveʻesea le fulafula, oe manaʻomia e inu se tincture o latou walnut partitions. Mo kuka, oe manaʻomia se ipu o ia vaeluaina ma le afa lita o vailaʻau 'ava mālosi (oe mafai foi faʻaaoga vodka). O vaega e iai fualaʻau ma nati e manaʻomia e tata, fufulu, faʻamago ma faʻatumuina i le ava malosi. Tuʻu i se tulimanu pogisa ma tuʻu mo le 21 aso. A maeʻa ona saunia le tincture, ave le sipuni 3 taimi i le aso.
E mafai ona faʻaogaina le palasitika e faʻamafanafana ai le vevela ma le fulafula mai le paʻu. Ina ia saunia "gypsum" oe lava, oe manaʻomia le paʻu le moa moa fuamoa 1, faʻaopopo se sipuni vodka poʻo le ava malosi i ai, palu ma faʻaopopo se sipuni o falaoamata. Tuʻu le faʻafefiloi mulimuli ane i luga o se fusipaʻu faʻamama ma afifi le nofoaga o loʻo i ai le maʻi tiga. E te le tau manaʻomia tele le savili. Suia lenei ofu i aso uma seʻia maeʻa atoatoa.
Ina ia aveʻesea tiga, oe mafai ona faʻapipiʻi compresses ma tinctures o calendula ma comfrey (o le faʻamau tatau ona malulu, le vevela).
O aniani e manatu i ai o se fesoasoani lelei i le togafitia o le tendenitis. E i ai le tele o fua ma lona faʻaaogaina. Muamua: tata 2 aniani feololo ma faʻaopopo se sipuni o masima sami, palu faʻalelei, tuu le paluga lea i luga o cheesecloth ma faʻapipiʻi i le mea tiga. E manaʻomia le teuina o sea mea faʻasolosolo mo le 5 itula ma toe fai le faʻagaioiga mo le sili atu i le 3 aso. O le fua lona lua e tutusa i le sauniuniga i le muamua, na o le sui o le sami masima, 100 kalama o le suka e aveina (mo 5 feololo-tele aniani). Nai lo o le fua, e tatau ona e ave se vavae ie gaugau i le tele o faaputuga. E mafai ona e faʻaaogaina laʻau mata o laʻau tipiina ae le o aniani.
Mo le tendinitis o le tulilima soʻoga, o tapu o le elderberry tincture e faʻaaogaina. Faapuna le lanumeamata lanumeamata, faʻaopopo se sipuni o tao taoina, faʻamalulu i se mafanafana mafanafana mo le lima. Tuu le lima ma se soʻoga soʻoga. Taofi pea seʻia maʻalili le vai. E te le tau faʻamamāina le tincture. E mafai foi ona e faʻaaogaina le efuefu vaomago nai lo le elderberry. O fata vao e fesoasoani e faʻamama ai le fulafula ma le fula. Faʻapea foi, infusions mai paina lala e fetaui lelei mo taʻele (o le aofaʻi o lala e tatau ona i ai i se fua faʻatatau i le tele o le apa 2 i le 3 poʻo le 1 i le 2).
Suauʻu mai calendula o le a fesoasoani e faʻamamaina pupuga (ave kulimi pepe ma mago, nutimomoia calendula fugalaʻau i le tutusa tulaga) poʻo mai puaa gaʻo ma wormwood (150 kalama o totonu puaʻa gaʻo ma 50 kalama o mago wormwood ua ave, palu, kuka seʻia sologa lelei. o se afi, maalili). Faʻasolo calendula suauʻu i le po i luga o le vaega na faʻaleagaina ma toe faʻasolosolo i se ie faigofie. Wormwood suauʻu e faʻapipiʻi i le manuʻa nofoaga ma le manifinifi faʻalautelega i le tele o taimi i le ao.
Clay compresses e aoga ile togafitia ole tendenitis. Clay ua faʻavaivaia i le vai i le ogatasi o soft plasticine, apu cider vineka ua faʻaopopoina (4 sipuni o vineka e manaʻomia mo le afa kilokalama o kelei). O lenei paluga e faʻaogaina i le vaega mu, fusifusia ma se solosolo poʻo se fusi. Oe manaʻomia le teuina o le faʻamau mo 1,5-2 itula. A maeʻa ona aveʻese, e manaʻomia le fusi faʻapipiʻi o le uaua o le uaua. O lenei faʻamauga e faia faʻatasi i le aso mo le 5-7 aso.
Meaʻai mataʻutia ma leaga mo le tendinitis
- soona gaʻo, meaʻai suamalie;
- meainu 'ava malosi;
- suamalie suamalie;
- taoina o keke;
- confectionery (aemaise lava ma kulimi);
- gaʻo trans, meaʻai vave, meaʻai faigofie;
- omasi.
O nei mea ai e faʻamalosia ai le suia o maso maso ma isi gaʻo o le tino, e leaga lea mo uaua o le uaua (o le manifinifi o le vaega o maso, o le laiti ifo o le puipuiga o uaua o loʻo sosolo). O loʻo iai foʻi ma vaega o meaola oona ma meaola, ma mea e poloka ai le tafe o kalisiu i uaua ma ponaivi.
Atu!
O le pulega e le tali atu mo soʻo se taumafaiga e faʻaoga le faʻamatalaga saunia, ma e le faʻamautinoaina o le a le afaina ai oe lava ia. O mea e le mafai ona faʻaaogaina e faʻatonu ai togafitiga ma faia se faʻamaoniga. Faʻatalanoa i taimi uma lau fomaʻi faʻapitoa!