Lesona tenisi mo amata

Faʻafefea ona filifili se raka

A filifilia se raketi, ia mautinoa ia faʻaaoga le fesoasoani a le tagata faʻatau fesoasoani. O le a ia filifilia le tasi e fetaui ma oe - i le tele, mea ma le tau. Ae o nai fesoasoani aʻo leʻi faʻatauina o le a oʻo mai i taimi uma.

Newbies tatau ona mautinoa faʻatau e le faʻapolofesa, ae o tagata tuʻufaʻatasia. Oe le manaʻomia e mafaufau o le sili atu taugata o le raketi, o le televave o le ae aʻoaʻo ai e taalo tenisi ma seti oe lava o se sili metotia. Amate rackets e taugofie uma (tau faʻataʻoto 2-8 afe rubles) ma faigofie ona faʻatonutonu. O le mea taua o loʻo latou lagolelei, ma le lelei gatete sisitema sisitema.

Muamua, filifili pe fetaui le au mo oe. Ave le raketi i le tasi lima ma uʻuina i lou alofilima. Tuu le tamailima lima o leisi lima i le avanoa i le va o tamailima ma alofilima. A faʻapea e fetaui lelei le tamailima poʻo le laititi foʻi, o le au e sao mo oe. E talitonuina e manaʻomia ona e filifilia le 'au sili ona tele e mafai ona e taʻalo faʻamalosi ai.

E i ai le "Europa" faiga o lapoʻa, faʻaalia i totonu o potu. Rackets e talafeagai mo tamaiti ma numera 1 ma le 2, fafine - ma le numera 3, ma mo aliʻi - 4-7. I le faʻataʻitaʻiga, peitaʻi, o le tele o le au e tatau ona fuafuaina taʻitasi.

Faʻafefea ona filifili sneakers

Se ofu paepae, se mitiafu manaia, o se pulou ina neʻi taoina lou ulu - e lelei uma na. Ae ui i lea, o le mea sili ona taua i tenisi meafaigaluega o seevae. E i ai le tele o ituaiga faʻataʻitaʻiga i taʻaloga faleʻoloa, oe filifilia se tasi o latou, sau i le fale faʻamasino, ma tagata taʻalo faʻapolofesa fai mai na e le faʻatauina se tenisi seevae. E lelei foʻi pe a faʻatagaina oe e ulufale i le malae, ae i mea uma, o isi nofoaga tenisi (aemaise lava i latou e i ai le lotoa lotoa) ono le faʻatagaina oe e taʻalo, fai mai o lena na o oe lava palu o latou lotoā.

Ina ia aua neʻi e le fiafia, o le a matou taumafai e faʻamatala poʻo a ni foliga iloga o sneakers, e taʻua o seevae tenisi i le lalolagi atoa.

Le ogatotonu o le seevae.

O le vaega vaivai malulu fuafuaina o le seevae ua fuafuaina mo e puipui le tapuvae ma tulivae mai faʻalavelave e fesoʻotaʻi ma gaioiga faʻasauā i luga o le malae tenisi. O lenei faʻaofi, e tu i le va o le mulivae ma le vae, mafai ona faia mai mea eseese o mamafa eseese.

Lelei

O le outsole o seevae tenisi i le tele o tulaga faia mai i se faʻapitoa paʻu tuʻufaʻatasi o loʻo i ai uiga uiga ese o fetuʻutuʻunaʻi ma anagata. Eseese lanu o le paʻu e mafai ona uiga uiga eseʻese poʻo le lapoʻa o le paʻu (masani, mo se faʻataʻitaʻiga, o le outsole e sili atu le mafiafia i le mulivae ma manifinifi i le tamatamaivae).

I le auala, o le zigzag faʻataʻitaʻiga o le tasi (faʻaofiina ma le herringbone faʻataʻitaʻiga) na faia faʻapitoa e faʻaseʻe ai sneakers seevae i luga o le malae ma o fasi eleele na le pipii lava i le tasi ma e leʻi mamafaina sneakers.

Luga o seevae

O le pito i luga o le seevae o le laualuga e "ufiufi" lou vae. E mafai ona faia mai i le paʻu poʻo le tulaga maualuga mea gaosia. E masani ona teuteuina i ni mea faʻapipiʻi faʻapitoa, e masani ona faʻaaoga e faʻaititia ai le mamafa o le faʻataʻitaʻiga.

Faʻasalalauga

O le insole o loʻo faʻamaluluina le afaina o vae i luga o le malae. E aofia ai le tele o ituaiga mea. Tu saʻo i lalo o le vae, le insole atonu e eseese i le mafiafia mai le mulivae i le tamatamaivae. I seevae tenisi taugata, o mea faʻaaoga e masani lava ona aveeseina ma mafai ona mulumulu.

Mea e te fia iloa e uiga i faʻamasinoga

O ituaiga autu e vaevaeina ai faamasinoga - punitia (totonu o fale) ma tatala (matala le ea). E taua le iloa o le a le ituaiga o laualuga o loʻo faʻaaogaina i le fausiaina o faʻamasinoga ma o le a le aoga o lenei poʻo lea ituaiga o laualuga.

Laʻau masani

Masani le faʻaaogaina i le fausiaina o tenisi malae, aua e manaʻomia tele tele tausiga ma e le faʻatagaina mo se tele numera o taʻaloga. E fai lava si faigata ona taʻalo i ai mo tagata taʻaʻalo tauva ma polofesa. O le toe oso o le polo i luga o sea luga e maualalo ma le mafaamatalaina.

Fauga o le mutia

O se kapeta mutia faʻafuaseʻi ua faʻataʻatia i luga o le vali mumu poʻo le sima faʻavae ma ufiufi i le oneone. O le maualuga faaputuga o loo averesi mai 9 i le 20 mm. O lenei ufiufi e matua anagata, talafeagai mo tulaga uma o le tau ma maua ai se saoasaoa sili ona lelei o le taʻalo ma le fiti polo.

Maʻa malo (faigata)

Lelei tele mo uma fafo nofoaga ma hall. O aso nei o le malae tenisi e sili ona lautele faʻaaogaina mo tauvaga a le lalolagi. O le vaega pito i luga o le acrylic e faʻataʻatia luga o le paʻu o le paʻu, ma e mafua mai i lenei mea, e maua ai le maufetuunaʻi ma le malosi o le ufiufi atoa. O le mafiafia o lenei paʻu mafai ona fetuʻunaʻi le liʻo o le ufiufi ma faia le taʻaloga sili atu pe itiiti ifo vave, o lona uiga, suia le saoasaoa o le taʻaloga. E toʻafilemu e taʻalo ma soʻo se sitaili ma e lelei le fueaʻe uma mai le laina i tua ma le upega.

Faamasinoga Maualuga

O malae tatala ia, e faʻaoga ai le palu o le 'ele, oneone, piliki faʻamaʻa poʻo le maʻa, e masani ona faʻaopopoina i ai le paʻu poʻo le palasitika mea uma nei. Latou te tau faigata ona taʻalo nai lo isi ona o le fiti o le polo e maualuga tele ma lona faʻasinoga mafai ona le mautinoaina.

O fea e taalo tenisi i Moscow

E tele nofoaga i Moscow e te taʻalo tenisi ai. O tau o le toʻatele o latou na paʻuʻu maualalo i totonu o le ono masina ua tuanaʻi - e foliga mai o le mafuaʻaga o lenei o le tamaoaiga faʻafitauli. Afai muamua o le tasi itula o toleniga luga o faamasinoga Moscow tau 1500 rubles. i le averesi, o lea ua 500–800 rubles. i le itula e tasi.

• Tenisi malae "Chaika". I le teritori o le faʻafitauli o loʻo i ai totonu ma fafo fafo tenisi malae o le faigata ituaiga (faigata ma anapogi luga). E iai le paka fua. O le avanoa o faʻatulagaina taʻitasi toleniga ma vasega ma tamaiti ua saunia. Mo le faigofie, o loʻo i ai masini lisiina, sui potu, timu, massage, solarium ma sauna, ma o loʻo i ai se vai taele latalata. Address: Metro "Park Kultury", Korobeinikov lane, fale 1/2.

• Taʻaloga faigata "Druzhba" i le "Luzhniki". 4 malae i totonu o fale (vave i luga o le tulaga malo). E i ai suiga potu, potu faʻamoe ma taʻele. Talofa e leai se mea faigaluega totogi. Address: Metro nofoaga "Vorobyovy Gory", Luzhnetskaya embankment, fausiaina 10a.

• Tenisi malae i Dynamo. E toʻa 6 i totonu ma 6 potu i fafo. E tele saunas, o se faletaalo, o se lalelei i luga o le teritori. Mo le faʻafaigofieina, potu fesuiaʻi, potu taʻele ma se cafe o loʻo saunia. E i ai totogi ma leai se totogi taʻavale paka. Address: Metro nofoaga "Chekhovskaya", Petrovka auala, fale 26, bldg. iva.

• Iskra Stadium. 3 malae i totonu (synthetics) ma le 6 fafo (4 - vali tā, 2 - palapala). O loʻo iai potu fesuiaʻi, taʻele, faletaʻele. I totonu o le faʻalavelave e te maua ai le fofō, sauna ma le solarium. Address: metro nofoaga "Botanical Garden", Selskokhozyaistvennaya auala, ow. 26a.

• Taʻaloga faigata "Star". 4 fale i totonu (faigata). E i ai i totonu-kalapu taʻamilosaga, taʻele, loka, loka potu ma lauulu faamago ua saunia mo faigofie. E i ai VIP suia potu mo le totogifuapauina, faletaalo ma se aerobics potu. Address: metro "Bagrationovskaya", st. Bolshaya Filevskaya, fausiaina 20.