O penefiti o puloua mo le puipuiga

Sa faia e saienitisi se faʻasologa o faʻataʻitaʻiga - i le taumafataga a le tasi vaega o isumu na latou faʻaopopoina crimini pulou (o se ituaiga o champignon), pulou pulou, faʻamisa oyster, shiitake ma champignons. O leisi vaega o isumu na 'aʻai masani.

Ona fafagaina lea o le isumu i se vailaʻau e mafua ai le fulafula o le kolone ma faʻamalosia ai le tuputupu aʻe o le kanesa o levi. O se vaega o isumu "supa" na sao mai le oona i sina mea itiiti pe leai foi.

E talitonu saienitisi o pulouaitu e mafai ona tutusa lona aoga i tagata. Moni, mo lenei, le tagata onosaʻi tatau ona 'ai 100 kalama o pulou i aso uma.

Sili i lo mea uma, masani champignons faʻamalosia le puipuia faiga. Nofoaga sili ona ese - pulou oyster ma shiitake - faʻamalosia ai foi le puipuiga o le tino, ae le aoga tele.

Fai mai le Reuters.

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