O le tusi "Introduction to Psychology". Tusitala - RL Atkinson, RS Atkinson, EE Smith, DJ Boehm, S. Nolen-Hoeksema. I lalo o le faatonu aoao a VP Zinchenko. 15 lomiga faavaomalo, St. Petersburg, Prime Eurosign, 2007.
Mataupu mai le mataupu e 14. Fa'atiga, feagai ma le soifua maloloina
Tala tusia e Neil D. Weinstein, Rutgers University
E sili atu pe fa'aitiitia lou fa'aletonu i vaisu 'ava malosi nai lo isi tagata? Ae fa'afefea ou avanoa e maua ai i se fa'ama'i pipisi mai feusua'iga po'o le ma'i fatu? E le to'atele tagata o lo'o fesiligia i nei fesili e ta'utino mai e i ai se pasene i luga atu o le averesi o tulaga lamatia. E masani lava, 50-70% o i latou na suʻesuʻeina fai mai o latou tulaga lamatia e i lalo ifo o le averesi, o le isi 30-50% fai mai o loʻo i ai se tulaga lamatia masani, ma e itiiti ifo i le 10% latou te ioe o latou tulaga lamatia e sili atu i le averesi.
O le mea moni, o le mea moni, e le faapena mea uma. Atonu e te maua se avanoa maualalo ifo nai lo le averesi e maua ai se fatu fatu, ae e to'atele naua tagata e fai mai e sa'o. O le "averesi" tagata, i lona faauigaga, ei ai se "averesi" tikeri o tulaga lamatia. O le mea lea, pe a sili atu le tele o tagata o loʻo lipotia le maualuga o le tulaga lamatia nai lo i latou e fai mai o latou tulaga lamatia e sili atu i luga o le averesi, e foliga mai o le tagata muamua e iai se suʻesuʻega faʻaletonu.
O faʻamaoniga e faʻaalia ai o le toʻatele o tagata o latou gaioiga, talafaasolopito o aiga poʻo le siʻosiʻomaga o se faʻapogai o lamatiaga maualuga a le o le le malamalama i ai pe le ioeina. I se tulaga lautele, e mafai ona fai atu o tagata e le o mautinoa lelei e uiga i lamatiaga i le lumanaʻi. O lenei talitonuga fa'aletonu e sili ona malosi i tulaga o a'afiaga o lo'o i lalo o le pule a le tagata, e pei o le 'ava malosi, kanesa o le mama ma fa'ama'i pipisi mai feusuaiga. E manino mai, tatou te matuā mautinoa o le a sili atu ona tatou taulau manuia i le ʻalofia o na faafitauli nai lo o tatou tupulaga.
O le manatu fa'alilolilo fa'alilolilo e fa'aalia ai e le mafai ona tatou fa'aituau ma fa'aituau pe a o'o mai i lamatiaga tau le soifua maloloina. Matou te mananaʻo ia logoina ma fai filifiliga saʻo, ae lagona e pei o lea ua matou ola i se olaga soifua maloloina, leai se suiga e manaʻomia, ma e le tatau ona matou popole. Ae paga lea, o le manaʻo e vaʻai mea uma i le piniki e mafai ona mafua ai le tele o faʻafitauli. Afai e lelei mea uma, e le manaʻomia ona tatou faia ni puipuiga. E mafai ona faaauau pea ona onana ma uo, aai i le tele o pizza, aano falai ma hamburgers pe a tatou mananao ai, ma na o le faaaogaina o condom ma paaga feusuai ia tatou te manatu i ai e faitaaga (e ese ai, e seasea tatou manatu e faapea uma i latou). O le tele o taimi, o amioga mata'utia e le mafua ai ona tatou fa'afitauli, ae e mautinoa lava e sili atu ona tupu. O le faitau miliona o tamaiti aʻoga kolisi o loʻo aʻafia i tausaga taʻitasi e ala i feusuaʻiga poʻo faʻalavelave tau taavale pe a uma ona inu pia, o ni faʻataʻitaʻiga manino o tagata o loʻo faia mea latou te iloa e lamatia. Ae na latou filifili o le a latou manuia. E le o se faavalevalea, o se faamoemoe le talafeagai lea.
O le faʻataʻitaʻiga sili ona faanoanoa o le faʻateleina o le aofaʻi o tamaiti aʻoga kolisi e ulaula. O fa'asesega eseese e mafai ai ona latou lagona lelei. O le a latou ulaula mo ni nai tausaga ma tuu (o isi e ono pipii, ae le o latou). Pe latou te le ulaina sikaleti malosi pe latou te le manava. O loʻo latou auai malosi i taʻaloga, lea e totogi ai le afaina o le ulaula. E le faafitia e tagata ulaula e afaina le sikaleti. E na ona latou talitonu o le sikaleti e le lamatia mo i latou. E masani ona latou fai mai o lo latou lamatiaga i le maʻi fatu, kanesa o le mama, poʻo le emphysema e maualalo ifo nai lo isi tagata ulaula ma e naʻo le maualuga teisi atu nai lo tagata e le ulaula.
E iai ona aogā o le manatu lelei. Pe a mama'i tigaina tagata ma tauivi ma se gasegase e pei o le kanesa po'o le AIDS, e taua le tumau i le fa'amoemoe. E fesoasoani i le onosaia o se togafitiga lē lelei, ma o se lagona lelei e mafai ona fesoasoani i le tino e tetee atu ai i maʻi. Ae e oʻo lava i le tele o le faʻamoemoe e le mafai ona faʻamaonia ai se tagata maʻi e le o maʻi, pe taofi togafitiga. Ae ui i lea, o le lamatiaga e fesootaʻi ma le faʻamoemoe le mautinoa e faʻatupulaʻia pe a fai o le faʻafitauli o le puipuia lea. Afai e te talitonu e mafai ona e aveina se taavale pe a uma se po o inupia, pe leai foi se tasi o au paaga feusuaʻiga ua aʻafia i se faʻamaʻi pipisi, pe, e le pei o lau vasega, e mafai ona e tuʻua le ulaula i soo se taimi, o lou faʻamoemoe le mautinoa e foliga mai. e fa'atupuina oe fa'afitauli fa'alesoifua maloloina e te fa'anoanoa ai au amio.
O le fa'amoemoe le mautinoa e mafai ona lelei mo lou soifua maloloina
Pe leaga ea i lou soifua maloloina le manatu fa'aletonu? I le tepa muamua, e foliga mai e tatau ona afaina. A uma mea uma, afai e talitonu tagata latou te sao mai faafitauli e amata mai i le pala o nifo i le maʻi fatu, pe le tatau ea ona avea lena mea ma papupuni i se olaga ola maloloina? Ua lava fa'amaoniga e fa'ailoa mai ai o le to'atele o tagata e le'i fa'amoemoeina lo latou soifua maloloina. Ae tusa lava po'o le a, e foliga mai e lelei mo lou soifua maloloina le fa'amoemoe le talafeagai. Va'ai →
mataupu 15
I lenei mataupu o le a tatou tilotilo ai i tala o nisi tagata o loʻo mafatia i faʻafitauli matuia o le mafaufau, ma taulaʻi atu i tagata gasegase taʻitoʻatasi o loʻo ola i se olaga e faʻaleagaina ai o latou uiga. Va'ai →