Le aia i le upu "leai": faʻafefea ona aʻoaʻo e faʻaaoga

O le a le mea - faʻaaloalo, faʻaleleia lelei poʻo tuaoi leaga? O se tausoga lona lua ma lona aiga na taunuu mai e aunoa ma se lapataiga ... I se pati, e tatau ona e 'ai i le aspic le manaia, i lau tafaoga ua leva ona faatalitali - e fesoasoani ai i uo i le toe faaleleia ... auai,” o le tala lea a Andrey Chetverikov, fomaʻi o le mafaufau. I se tasi tikeri po o se isi, tatou te faalagolago uma i le faamaoniga a isi taua ma lagona le manaomia ona auai i se vaega. O le itiiti ifo o le matua faaletagata ua tatou maua, o le sili atu foi lena ona faigata ona tuueseeseina o tatou manaoga mai manaoga o tagata.

Faataitaiga: o loʻo faʻatali se tamaititi mo le faʻatagaga a matua, ae le manaʻo e fai musika (avea ma fomaʻi, loia, amata se aiga). Seiloga ua ia aoao e faamaonia o ia lava, ua malaia o ia e faataunuu “le poloaiga a le isi” ma fai atu “ioe” i le mea na ia manao e fai atu “leai”.

O le isi vasega o tulaga tatou te le fai atu ai "leai" e aofia ai le fuafuaina o nisi faʻamanuiaga. "O se ituaiga fefaʻatauaʻiga i le maliega ina ia maua ai mea e fiafia i ai," o le faʻaauau lea a le fomaʻi mafaufau. – Ioe e faigaluega i se aso malolo (e ui lava ou te le manaʻo) ina ia faʻamaonia aʻu lava, maua se ponesi poʻo se aso malolo ... O le faʻatusatusaga e le o taimi uma e taunuu ai, ma tatou "faʻafuaseʻi" iloa o loʻo tatou ositaulagaina se mea. , ae tatou te le maua se taui. Pe matou te maua, ae le o le tele ma le lelei na matou faʻamoemoeina. O le mea moni, o lenei mea o loʻo faʻaalia foi o le "maliega e faasaga i le loto", e ui o le mea moni o loʻo tatou talanoa e uiga i faʻamoemoega le faʻamaonia pe le talafeagai."

E mafai ona e mafaufau i lenei mea o se auala e iloa ai le mea moni e ala i tofotofoga ma mea sese. O le mea autu e le o le toe faia o nei mea sese.

E ala i le malilie pe a tatou mananao e teena, o loo tatou taumafai e o ese mai le feteenaiga, ia foliga "lelei" i le mata o le tagata talanoa - ae nai lo le na o le faateleina o le vevesi i totonu. Pau lava le auala e faʻamalosia ai lou tulaga o le faʻaaloalo ia te oe lava, o ou lava manaʻoga ma tuaoi. E ala i le lafoaʻia o o tatou manaʻoga, ua tatou lafoaʻia ai i tatou lava, ma o le iʻuga, tatou te maumau le taimi ma le malosi e aunoa ma le mauaina o se mea.

Aiseā tatou te fai atu ai ioe?

Na matou iloa le mea e tupu pe a matou malilie e le tusa ai ma o matou loto. Ae aiseā ua tupu ai lenei mea? E ono mafuaaga autu, ma e fesootai uma le tasi i le isi.

1. Tulaga fa'aagafesootai. Sa aoaoina i matou e o matou matua ia faaaloalo. Aemaise lava i le au matutua, ma le au laiti, ma aiga … ioe, toetoe lava o tagata uma. A fesiligia, e le faaaloalo le musu.

Na taʻua e Ksenia Shiryaeva, o se tagata suʻesuʻe o le mafaufau, o se aʻoaʻo aʻoaʻoga, “faapea foʻi ma faiā umi. O le ola e tusa ai ma faʻamoemoega o le sosaiete poʻo se tasi faʻapitoa e taua ia i tatou o se masani masani, ma e aoga se taumafaiga e foia ai.

O le faaaloalo o lona uiga o le tomai e talanoa ai ma le faaaloalo ma isi, o le lotomalie e fetuutuunaʻi ma faalogo i manatu e ese mai i o tatou manatu. E lē o faauigaina ai le lē amanaia o mea e fiafia i ai se tasi.

2. Tausalaina. Ae i le taimi lava e tasi, tatou te lagona o le fai atu “leai” i se pele e pei o le faapea atu “Ou te lē alofa iā te oe.” E mafai ona maua se uiga faapena pe afai, a o laiti, e matuā faaalia e mātua le lē fiafia po o le lē fiafia i le tali atu i o tatou faalogona po o le faailoa atu o manaʻoga. I le aluga o tausaga, o lenei lagona o le tausalaina e faʻamalosia i le le iloa, ae e le faʻavaivaia.

3. Le manaʻoga e foliga "lelei". Mo le toʻatele, o se ata lelei o i latou lava e taua - i o latou lava mata ma i mata o isi. Ina ia faatumauina lenei ata, ua matou sauni e lafoai le tele o mea taua tele.

"Afai e faʻamalosia i tatou i le maliliega e ala i uiga le lelei:" E tatau ona ou fesoasoani i taimi uma", "E tatau ona ou lelei", ona taulaʻi atoatoa atu lea o lo tatou gauai i fafo," o le tala lea a le psychologist-aʻoaʻo. E foliga mai tatou te le o i ai na oi tatou - ae na o le vaaiga a isi. I lenei tulaga, o lo tatou taua faaletagata lava ia ma le tagata lava ia e faalagolago atoa i la latou faamaoniga. O se taunuuga, e tatau ona e galue mo le manuia o isi, ae le o lou lava fiafia, ina ia mafai ai ona faatumauina se foliga lelei o oe lava.

4. Le manaomia o le taliaina. Afai o matua mai le laʻitiiti e faʻamalamalama manino i le tamaititi ua latou sauni e alofa ia te ia i nisi tulaga, ona tupu mai ai lea o se tagata matua e fefe i le teenaina. O lenei fefe e mafua ai ona tatou ositaulagaina o tatou manaʻoga, ina ia aua neʻi faʻateʻaina mai le vaega, ae le o le tapeina mai le olaga: o sea atinaʻe o mea tutupu e foliga mai o se faʻalavelave, e tusa lava pe leai se mea mataʻutia i totonu.

5. Fefe i feteenaiga. Tatou te fefefe afai tatou te faailoa atu lo tatou feeseeseaiga ma isi, o sea tulaga o le a avea ma se tautinoga o taua. O lenei phobia, e pei o le tele o isi, e tulaʻi mai pe a tali mai matua i lo tatou feeseeseaiga ma i latou. "O nisi taimi o le mea moni tatou te le malamalama i le mafuaʻaga o le teena - ma e le mafai ona faʻamatalaina i se isi, o lona uiga e faigata ona tatalia le osofaʻiga mulimuli ane o fesili ma taufaaleaga," o le tala lea a Ksenia Shiryaeva. "Ma o iinei, muamua lava, e manaʻomia se tulaga lava o le mafaufau loloto, o se malamalama i punaoa ma manaʻoga o se tasi, manaʻoga ma avanoa, fefe ma faʻamoemoega - ma, ioe, le mafai ona faʻaalia i upu, e taʻutaʻu leotele. .”

6. Faigata le faia o faaiuga. I le fatu o lenei amio o le fefe i le faia o se mea sese, faia le filifiliga sese. E faamalosia ai i tatou e lagolagoina le fuafuaga a se isi tagata, nai lo le taulimaina o o tatou lava manaoga.

Auala e aoao ai e teena

O le le mafai ona teena, tusa lava po o le a le ogaoga o mafuaʻaga ma taunuuga, ua naʻo le leai o se tomai. E mafai ona maua se tomai, o lona uiga, aʻoaʻoina. Ma o laasaga taitasi e sosoo ai i lenei aoaoga o le a faaopoopo i lo tatou talitonuina o le tagata lava ia ma le taua faaletagata lava ia.

1. Tuu atu ia te oe se taimi. Afai e te le mautinoa i lau tali, fai i le isi tagata e tuu atu ia te oe se taimi e te mafaufau ai. O lenei mea o le a fesoasoani ia te oe e fuaina ai ou lava manaʻoga ma faia se filifiliga atamai.

2. Aua le faia ni alofaga. O le faamatalaina puupuu ma le manino o le mafuaaga o le teena o se mea e tasi. O le fa'ato'ilaloina o le tagata o lo'o talanoa i fa'amatalaga fa'alaua'itele ma fa'atoesega o le isi lea. O le mea mulimuli e le mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻaaloalogia, ma e foliga mai o le a mafua ai le ita i le tagata faʻatalanoa. Afai e te manaʻo e fai atu “leai” ma faatumauina lou faaaloalogia o oe lava i le taimi e tasi, aua le faamaimauina upu pe a e fai atu leai. O fa'atoesega Neurotic e sili atu ona fa'aleagaina se mafutaga nai lo le te'ena ma le fa'aaloalo.

3. Afai e te fefe e faatiga i le tagata o loo talanoa, fai atu. E pei lava o lenei: "Ou te le fiafia e faatiga ia te oe, ae e tatau ona ou teena." Po o le: "Ou te le fiafia e fai atu lenei mea, ae leai." O lou fefe i le teena o se lagona foi e le tatau ona faagaloina. E le gata i lea, o nei upu o le a faʻafefeteina le saua o le teena pe afai e paʻi le tagata faʻatalanoa.

4. Aua e te taumafai e toe faaleleia lou teenaina. O taumafaiga e taui mo le teena o se faʻaaliga o le fefe le iloa. E ala i le musu e faʻataunuʻu le talosaga a se tasi, e te le o nofo aitalafu ia te ia, o le mea lea, e leai sana mea e toe totogi ai oe. Manatua: o lau aia tatau e fai atu ai “leai” e faaletulafono.

5. Faataitai. I luma o se faʻata, ma e pele, i faleoloa ma faleaiga. Mo se faʻataʻitaʻiga, pe a ofo mai le faʻauʻu e faʻataʻitaʻi le suamalie, ma e te sau i totonu mo le kofe. Po o se faufautua i totonu o se faleoloa e fautua mai se mea e le fetaui ma oe. E manaʻomia aʻoaʻoga e iloa ai le musu, manatua lenei lagona, ia malamalama pe a uma lau "leai" e leai se mea leaga e tupu.

6. Aua le tauanauina. Masalo o le a taumafai le tagata o loʻo talanoa e faʻaogaina oe e te ioe. Ona manatua lea o le leaga o le a e mauaina pe a e malilie i ai, ma tumau i lou tulaga.

Fesili ifo ia te oe lava:

– O le a le mea ou te manaʻo moni i ai? Atonu e te manaʻomia se taimi e faʻavasega ai lenei mea. Afai o lea, aua le faatuai e talosaga mo se tolopoina o le faaiuga (tagai i le vaega 1).

– O le a le mea ou te fefe ai? Taumafai e su'esu'e pe o le a le ituaiga fefe e taofia ai oe mai le fiu. E ala i le faʻamalamalamaina, e mafai ona e tuʻuina atu le faʻamamafa i ou manaʻoga.

– O a ni taunuuga? Iloilo filemu: o le a le tele o le taimi ma taumafaiga e te leiloa pe a e malie? O a ni lagona o le a e oo i ai? Ma vice versa: o le a le taunuuga i le tulaga o le teena? Masalo o le ae manumalo e le gata i le taimi, ae faapea foi i le taua faaletagata lava ia.