O le taumafaina o tamato e puipuia ai fafine mai le kanesa o le susu i le taimi o le maleopause - o se faʻamatalaga faʻapea na faia e saienitisi mai le Iunivesite o Rutgers (USA).
O se vaega o fomaʻi, na taʻitaʻia e Dr. Adana Lanos, na latou iloa o fualaau faisua ma fualaau 'aina o loʻo i ai le lycopene - e masani lava tamato, faʻapea foʻi ma kuava ma meleni - e mafai ona faʻaitiitia ai le lamatiaga o le kanesa o le susu i fafine ua maeʻa le menopause, ma e le gata i lea, e fesoasoani ia i latou e pulea. fa'ateleina le mamafa ma e o'o lava ile maualuga ole suka ile toto.
"O aoga o le 'aina o tamato fou ma meaʻai na saunia mai ia i latou, tusa lava pe laʻititi, faʻafetai i la matou suʻesuʻega, ua matua manino lava," o le tala lea a Adana Lanos. "O le mea lea, 'ai atili fualaau aina ma fualaau faisua e mauoa i meaʻai aoga, vitamini, minerale, ma phytochemicals e pei o le lycopene mo le fuaina o le soifua maloloina. E tusa ai ma faʻaiʻuga o le suʻesuʻega, e mafai ona tatou fai atu e tusa lava pe naʻo le 'ai o alauni fautuaina i aso uma o fualaau 'aina ma fualaau faisua e maua ai le puipuiga mai le kanesa o le susu i vaega lamatia.
O le vaega faʻasaienisi a Dr. Lanos na faʻatautaia se faasologa o suʻesuʻega o meaʻai lea na auai ai tamaitai e 70 i luga atu o le 45 tausaga. Na talosagaina i latou e 'ai se aofaʻi o meaʻai o loʻo i ai tamato mo le 10 vaiaso, lea e fetaui ma le masani masani o le lycopene o le 25 mg. I se isi vaitaimi, na manaʻomia e le au tali le taumafaina o oloa soya o loʻo i ai le 40 g o le soya protein i aso uma mo, toe 10 vaiaso. A'o le'i faia su'ega, sa 'alofia e fafine le 'aina o mea'ai fautuaina mo le 2 vaiaso.
Na aliali mai i totonu o le tino o fafine na faʻaaogaina tamato, o le maualuga o le adiponectin - o se hormone e nafa ma le paʻu o le mamafa ma le maualuga o le suka toto - faʻateleina i le 9%. I le taimi lava e tasi, i fafine e le o mamafa i le taimi o le suʻesuʻega, o le maualuga o le adiponectin na faʻatupulaia teisi atu.
"O lenei mea moni mulimuli e faʻaalia ai le taua tele o le aloese mai le mamafa tele," o le tala lea a Dr. Lanos. "O le taumafaina o tamato na maua ai le tali atu o le hormonal i fafine o loʻo tausia le mamafa masani."
I le taimi lava e tasi, o le taumafaina o soya e leʻi faʻaalia e iai ni aʻafiaga aoga i le faʻamaʻi o le kanesa o le susu, oona, ma le maʻisuka. Sa manatu muamua e avea o se puipuiga mai le kanesa o le susu, oona ma le maualuga o le suka toto, e tatau i tamaitai ua silia ma le 45 tausaga ona ave se aofaiga tele o oloa o loʻo i ai soya.
O ia manatu na faia i luga o faʻamaumauga faʻamaumauga na maua i atunuu Asia: ua matauina e saienitisi o fafine i Sasaʻe e maua i le kanesa o le susu e sili atu nai lo, mo se faʻataʻitaʻiga, fafine Amerika. Peita’i, na ta’ua e Lanos e foliga mai o le aoga o le soya protein e fa’atapula’a i vaega fa’ale-aganu’u (Asia), ma e le o’o atu i tama’ita’i papalagi. E ese mai i le soya, ua faamaonia le aoga tele o le taumafaina o tamato mo tamaitai papalagi, o le mafuaaga lea e fautuaina ai e Lanos ia le itiiti ifo ma sina tamato i au meaʻai i aso taitasi, fou poʻo soʻo se isi oloa.