O lanu meamata o se meaalofa o le natura, lea e tatau ona i ai i le taumafataga a le au vegetarians, vegans, meaʻai mata, ma, e le itiiti ifo, tagata 'ai aano o manu. O le mea e lelei ai, o le vaitau o le taumafanafana e ofoina mai ia i tatou le tele o filifiliga o lanu meamata, mai le dill i fafo atu. Seʻi o tatou vaʻavaʻai totoʻa i a latou meatotino aoga. E tupuga mai i Southwest Asia ma Aferika i Matu, o le cilantro e mauoa i antioxidants ma fesoasoani i le ga'ina. E fesoasoani fo'i lenei la'au manogi e puipuia ai fa'ama'i pipisi o le urinary tract ma e iai sona a'afiaga fa'ama'i i siama fa'ama'i ma sigi. E le gata i lea, o le cilantro ua faʻaalia e aveese le mercury mai le eleele eleelea i le taimi o suʻesuʻega in vitro. Na faaiʻu e le au suʻesuʻe e mafai e le cilantro ona faʻamamaina faʻalenatura vai. O le Basil o loʻo i ai se faʻapipiʻi e maua ai meatotino antibacterial, e tusa ai ma se faʻasalalauga a le Colorado State University. Ua ta'ua o le rosmarinic acid, e galue faasaga i le Pseudomonas aeruginosa, o se siama masani o le eleele, lea e sili ona a'afia ai tagata e le atoatoa le immunocompromised. E ulu atu le tootoo i le toto e ala i manu'a i le pa'u ma e mafai ona afaina ai mama. O lau o le Basil ma le a'a e natia ai mea fa'ama'i, antiviral ma antioxidant. E iai sona aafiaga antifungal, na afua mai i fanua o le Metitirani. I se suʻesuʻega se tasi, na faʻaogaina ai le suauʻu taua o le dill i le aspergillus mold. O le iʻuga, na maua ai o le dill na faʻaumatia sela faʻafefe e ala i le faʻaumatiaina o sela sela. O lenei la'au e maua ai se fa'amaliega i le ga'o, fulafula ma le manava. Menthol, o le vaega malosi i le mint, e faʻamalieina maso. O le suau'u Peppermint e iai le maualuga maualuga o antioxidants. O se suʻesuʻega i le 2011 na maua ai e le faʻaumatia le antioxidants o le mint i le faagasologa o le faʻamago ma o loʻo i ai i le mint mago. O mea aoga autu a Rosemary, o le rosmarinic acid ma le caffeic acid, e fesoasoani e tetee atu i le kanesa o le susu ona o a latou mea e puipuia ai le mumu ma le antioxidant. Rosemary o loʻo i ai le tele o vitamini E ma faʻavaveina le gaosiga o le estrogen i le ate. E tusa ai ma se suʻesuʻega 2010, o le rosemary ua faʻaalia e aoga mo le tele o kanesa, e aofia ai le leukemia, prostate, ma le kanesa o le mama. Faʻatoʻaina mo le silia ma le 2000 tausaga, sa faʻatauaina faapitoa le pasili i aganuu Eleni. O le pasili e iai vitamini A, K, C, E, thiamine, riboflavin, niacin, B6, B12, folate, calcium, iron, magnesium, manganese, phosphorus, zinc and copper. O le pasili sa masani ona faʻaaogaina e fai ma fofo masani mo le maʻisuka i Turkey. O le pasili e iai fo'i mea fa'ama'i ma fa'ama'i e fesoasoani e fa'amama le ate.
2022-11-11