I aso nei, i le fiafia o vegans, o loʻo i ai le tele o filifiliga susu. Seʻi manatu i le aogā o meaʻai o nisi o na mea. O aʻu o le susu E tasi le ipu susu soya e iai le 6 g o le polotini ma le 45% o le tau o le calcium i aso uma, ma avea ai le susu soya o se mea sili ona lelei i le susu o povi mo i latou e le mafai ona faʻapalepale i le lactose pe mulimuli i meaʻai vegan. E saunia mai le vai ma le soya, o lona uiga e sili atu le mafiafia nai lo le susu o povi. I le tulaga lautele, e mafai ona fa'aogaina le susu soya i fua eseese i le fua tutusa ma le susu o povi. Rice susu Faia i le vai ma le araisa lanu enaena, o le susu e le lelei tele, ma le 1g o le porotini ma le 2% o le tau o le calcium i le ipu. O le mea'ai e vai, o le tofo e fai si malu, o le susu araisa o se mea lelei mo tagata e iai allergies eseese (i le susu lactose, soya, nati). E le talafeagai le susu araisa mo fua e faʻaaogaina ai le susu e fai ma mafiafia, e pei o le mama. Susu susu Faia mai almonds eleele ma vai. O loʻo tuʻuina atu i suiga eseese: muamua, unsweetened, vanilla, sukalati ma isi. O le mea moni, o le susu almond e itiiti ifo kalori ma sili atu minerale nai lo le susu o povi. O mea le lelei: o le protein i totonu o almonds e itiiti ifo pe a faʻatusatusa i povi. Lago popo O le popo o se faleteuoloa ofoofogia o vitamini ma mea uma e aoga. Ma e ui lava o lona susu e sili atu le gaʻo nai lo isi, o le numera o kalori e naʻo le 80 i le ipu tioata. E itiiti le polotini ma le calcium nai lo le susu o povi. O le suasusu o le popo e matua'i suamalie e fetaui lelei ma araisa, suamalie eseese, ma lamolemole. Susu susu Faia mai nati hemp ma vai ma suamalie i le sua alaisa enaena, o lenei susu e iai lona tofo mutia e matua ese lava mai le susu povi. Ona o lona manogi, e sili ona fetaui mo le kukaina o meaʻai faʻavae, e pei o muffins ma falaoa. O le tau o mea'ai e eseese mai le fale gaosi oloa ma le gaosimea. I le averesi, o se ipu susu hemp e iai le 120 kalori, 10 kalama o le suka.
2022-11-11