O le taumafa vegan e mafai ona faʻaleleia atili le soifua maloloina o le maʻisuka, e tusa ai ma le upega tafaʻilagi a tina Motherning.com. O se tagata matua faitau o lenei blog na faʻamatalaina talu ai nei ana matauga i le tulaga o lona tino ina ua uma ona sui i se meaʻai vegan.
I luga o le fautuaga a le fomaʻi o meaʻai, na ia faʻaumatia aano o manufasi ma meaʻai susu mai ana meaʻai, ma amata ona inu fualaau suamalie ma sua fou faatoa oomiina, ma le faʻamoemoe e faʻamautu le maualuga o lona suka toto. O lona ofo e leai se mea e gata ai pe a o sea faiga - e ui lava i le le talitonuina i totonu, lea na ioeina e le tagata faitau - na maua ai ni taunuuga lelei i le na o le sefulu aso!
“E maua aʻu i le maʻi suka, ma sa ou fefe tele ina neʻi ʻai le tele o gaʻo ma fualaʻau ma le itiiti o le polotini o le a le mafai ai ona pulea loʻu toto suka," o lana tala lea i ona popolega ua mavae. Ae ui i lea, o le mea moni, na aliali mai o le faʻafeagai e moni - o le maualuga o le suka na faʻaitiitia, na matauina e le fafine se paʻu mamafa, faʻaleleia le gaogao ma le soifua manuia lautele ("sili atu le malosi na faʻaalia," talitonu le tagata faitau).
Na lipotia mai foi e le penisione e faapea o lona tino e “tetee” i nisi o vailaau na faatonuina ai o ia, faatasi ai ma fualaau na te inuina. Na ia matauina foi o lona paʻu sa "tulaga" ma e oʻo lava i le "faʻamalosi" faʻamamaina le tele o faʻafitauli, e pei o le paʻu, mageso, ma le psoriasis.
O lenei tala atonu e foliga mai ua na o se tuusaunoaga i le tulafono lautele, o se mataupu tuufua, pe a le o se taunuuga o se suesuega na faia talu ai nei e saienitisi mai le Iunivesite o Toronto (Kanata). Na latou su'esu'eina le 121 tagata mama'i na maua i le Hepatitis B o lo'o inuina ni vaila'au talafeagai ma iloa ai o se vaega o le suiga i se mea'ai fa'ato'aga e fesoasoani tele i lenei tulaga.
Na taʻua e Dr. David JA Jenkins, o lē na taʻitaʻia le suʻesuʻega, e mafai e lana au suʻesuʻe ona faamaonia ma le maufaatuatuaina: “O le taumafaina o le tusa ma le 190 kalama (tasi le ipu) o legumes i le aso e aogā i le taumafa maualalo o le glycogen index (lea e mulimulitaia e tagata. e maua i le ma'i suka – Vegetarian.ru) ma fa'aitiitia ai le fa'ama'i fatu fatu e ala i le fa'aitiitia o le toto.
Ae e le na o le legumes le filifiliga, o le tala lea a RN Kathleen Blanchard, o se tusitala mo le upega tafaʻilagi o meaʻai soifua maloloina eMaxHealth. "E tusa lava pe tasi le aunese (pe a ma le 30 kalama - Vegetarian) o nati i le aso e fesoasoani e faʻateʻa ai le gaʻo, faʻasaʻo le toto maualuga ma le suka toto - faʻailoga o se maʻi e fesoʻotaʻi ma le le paleni i le metabolism e mafai ona oʻo atu ai i le ituaiga XNUMX maʻisuka ma fatu fatu. ” – fai mai fomai.
O le mea lea, ua maua e saienitisi le faʻamaoniga vaaia o le suiga i le "sili atu gaʻo ma fualaʻau" e le o se mea matautia mo le maʻisuka e pei ona manatu muamua - i se isi itu, i nisi tulaga e maua ai ni taunuuga lelei. Ole mea lea e tatala ai se avanoa fou mo su'esu'ega fa'afoma'i e fa'amaonia pe fa'amaonia ai ole taumafa vegan e mafai ona fesoasoani tele i le ma'i suka.