O allergies e o faatasi ma le pipii o le sinuses ma le isu. Mo tagata mama'i e iai fa'afitauli fa'amama fa'aumiumi, o allergies o se fa'afitauli tele atu. O tagata e aveese meaʻai susu mai a latou meaʻai e vaʻaia se faʻaleleia atili, aemaise lava pe a latou maua i le bronchitis. I le 1966, na lomia ai e tagata suʻesuʻe mea nei i le Journal of the American Medical Association:
O mea'ai allergies e a'afia ai le 75-80% o tagata matutua ma le 20-25% o tamaiti. Fa'amatala e foma'i le tele o fa'ama'i fa'atasi ai ma fa'aonaponei fa'aonaponei ma le fa'aogaina lautele o vaila'au. O se tagata faʻaonaponei, i le mataupu faavae, e faʻaaogaina se numera tele o sauniuniga faʻafomaʻi, lea e fesoasoani foi i le tuputupu aʻe ma le atinaʻeina o faʻamaʻi pipisi. O le fa'aalia o so'o se ituaiga o allergy e fa'ailoa mai ai se fa'aletonu i le tino puipuia. E mate lo tatou puipuiga i mea'ai tatou te 'ai, vai ma meainu tatou te inu, le ea tatou te manava, ma mausa leaga e le mafai ona tatou aveesea.
O isi suʻesuʻega ua vaʻaia faʻapitoa i le va o meaʻai ma allergies. O se suʻesuʻega talu ai nei na maua ai o le maualuga o le fiber e mafua ai le eseesega tele i le va o siama o le gutu, siama o le tino puipuia, ma faʻafitauli faʻafefe i meaʻai pe a faʻatusatusa i meaʻai maualalo. O lona uiga, o le fa'aogaina o le fiber e fesoasoani ai i siama i totonu o le manava ia ola maloloina, lea e tumau ai le ola maloloina o le manava ma fa'aitiitia ai le lamatiaga o fa'ama'i i mea'ai. I fafine ma'itaga ma a latou fanau, o le fa'aaogaina o mea'ai fa'aprobiotic ma mea'ai o lo'o i ai siama o le gutu e mafai ona fa'aitiitia ai le lamatiaga o le eczema e a'afia i le allergy. Ma o tamaiti e afaina i pinati, pe a tuʻufaʻatasia ma le tui o le immunotherapy ma le probiotic, e umi atu le aʻafiaga o togafitiga nai lo le faʻamoemoe o fomaʻi.
Probiotics o vailaʻau ma oloa o loʻo i ai non-pathogenic, o lona uiga, e le afaina, microorganisms e iai sona aafiaga aoga i le tulaga o le tino o le tagata mai totonu. Probiotics e maua i le miso supo, pickled fualaau faisua, kimchi.
O le mea lea, o loʻo i ai le faʻamaoniga o meaʻai e taua tele i le i ai o meaʻai allergies, e tatau ona suia le tulaga o siama intestinal ma le gaioiga o le tino puipuia.
O Dr. Michael Holley e fiafia tele i mea'ai ma togafitia le sela, allergies ma fa'afitauli tau puipuiga.
"O le tele o tagata gasegase e maua se faʻaleleia atili o faʻamaoniga o le manava pe a aveese le susu mai meaʻai, e tusa lava po o a mea e afaina ai pe leai foi," o le tala lea a Dr. Holly. - Ou te faʻamalosia tagata gasegase e aveese meaʻai susu mai meaʻai ma sui i laʻau faʻavae.
Pe a ou vaʻai i tagata mamaʻi o loʻo faʻasea o latou poʻo a latou fanau o loʻo mamaʻi tele, ou te amata i le suʻesuʻeina o latou lagona faʻamaʻi ae vave faʻasolosolo a latou meaʻai. O le taumafaina o mea'ai uma o la'au, fa'ate'aina suka fa'apisinisi, suau'u ma masima e maua ai le malosi o le puipuiga ma fa'ateleina le malosi ole gasegase e tau ai fa'ama'i masani tatou te maua i aso ta'itasi.
O se su'esu'ega i le 2001 na maua ai e mafai ona togafitia le sela, rhinoconjunctivitis allergic, ma le eczema i masoa, fatu, ma fualaau faisua. O suʻesuʻega mulimuli ane ua faʻaalia ai o le faʻateleina o antioxidants i se taumafataga ma le tele o fualaau 'aina ma fualaau faisua (7 pe sili atu tautua i le aso) e matua faʻaleleia ai le foma. O se suʻesuʻega 2017 na faʻamalosia ai lenei manatu, o le taumafaina o fualaau 'aina ma fualaau faisua e puipuia mai le foma.
O faʻamaʻi faʻamaʻi e faʻaalia i le mumū, ma o antioxidants e tau le mumu. E ui o le aofaʻi o suʻesuʻega atonu e laʻititi, o faʻamaoniga tuputupu aʻe o loʻo faʻaalia ai se taumafataga maualuga i antioxidants (fua, nati, pi, ma fualaau faisua) e aoga i le faʻaitiitia o faʻamaoniga o faʻamaʻi faʻamaʻi, rhinitis, sela, ma eczema.
Ou te faʻamalosia aʻu tagata mamaʻi e 'ai le tele o fualaau 'aina, fualaau faisua, nati, fatu, ma pi, ma ia faʻaitiitia pe faʻaumatia meaʻai manu, aemaise lava susu, e faʻamalolo ai faʻamaʻi o le maʻi ma faʻaleleia atili le soifua maloloina."