Mataupu
O le leaga o le pa'u o le tino i foliga ma le tino, e taʻua o le acne, o se faʻafitauli tele lea o le talavou matua, e ui lava o loʻo faʻateleina ma aʻafia ai foi tagata matutua. Ua iloa lelei e i latou sa tauivi ma le tulaga faigata. E masani ona taʻitaʻia ai i tatou i mea lavelave ma faʻalavelaveina mafutaga vavalalata.
Mafuaʻaga o fuafua
O mafuaʻaga o le paʻu e mafai ona:
- tele le gaosiga o le toto, e pei o le faʻalavelaveina o le gaʻo sebaceous,
- siama anaerobic o loʻo maua i le sebaceous glands ma isi siama ma sigi,
- faaletonu o le hormonal,
- faaletonu metabolism,
- faʻamaʻi o totoga totonu,
- le faʻapitoa o le follicle o lauulu,
- kenera, fa'atupu fa'ama'i,
- le lelei o meaai, puta,
- olaga le lelei.
Talu ai nei, na faʻaopoopoina ai e saienitisi Amerika lenei vitamini B12 sili atu i le tino. E mata, e mafai e lenei vaitamini aoga mo le soifua maloloina ona afaina ai o tatou paʻu?
Vitamini B12 ma lona sao taua i le tino
Vitamin B12 e auai i le metabolism o polotini, gaʻo ma gaʻo, fuafua le faʻavaeina o sela mumu, puipuia le anemia, lagolagoina le faʻaogaina o le neura, e aofia ai le faiʻai, faʻatagaina le faʻaogaina o nucleic acids i sela, aemaise lava i le gaʻo ponaivi. , fesoasoani i le metabolism, faʻaosofia le manaʻo, puipuia e tamaiti rickets, i le taimi o le menopause - osteoporosis, afaina ai le tuputupu ae ma le galue o maso, afaina ai lagona lelei ma le mafaufau, fesoasoani i le aʻoaʻoina, faʻateleina le manatua ma le faʻatonuga, ma faʻatonutonu le paleni o le hormonal.
Vitamini B12 ma lona sootaga i siama
E ui lava i le le mafesiligia lelei o vitamini B12, o le sootaga i le va o lona taumafa ma faʻafitauli ma le tulaga o le paʻu ua matauina. O tagata e masani ona faʻaaogaina faʻaopoopoga i lenei vaitamini e masani ona faitio e uiga i le faʻaleagaina o le paʻu ma le tupu mai o le mumū i sela paʻu ma siama. I le malamalama o nei mea moni, na filifili saienitisi mai le Iunaite Setete e faia suʻesuʻega e fesoʻotaʻi ma lenei mataupu. O se vaega o tagata e leai se pona o pa'u na avatu i ai le vaitamini B12. Ina ua maeʻa le lua vaiaso, o le toʻatele oi latou na amata ona atiaʻe faʻamaʻi siama. Na aliali mai o le vaitamini e faʻamalosia le faʻateleina o siama e taʻua o Propionibacterium acnes, e nafa ma le faʻavaeina o siama. O le tele o saienitisi, e ui i lea, latou te togafitia taunuuga o le suʻesuʻega ma le faʻaeteete, aua sa na o ni faʻataʻitaʻiga. E mana'omia ni su'esu'ega tetele e fa'amautu lelei ai lenei manatu. I le taimi nei, na o le taʻua o le sili atu o le vaitamini B12 atonu o se tulaga lamatia mo le tupu mai o le siama. O le mea moni na maua e tagata o le saienisi se mafutaga faʻapea mo le lumanaʻi o le tulaʻi mai o se mea fou, sili atu le aoga nai lo metotia o loʻo i ai nei e togafitia ai lenei faʻamaʻi. Mo le taimi nei, e le aoga le fefe ma taofi le faʻaaogaina o le vitamini B12, aua e tatau ona manatua e tatau mo le faʻatinoina lelei o le tino.