Vaomatua, paka, matafaga - e le afaina le laufanua. O le tumau i le natura e fesoasoani i taimi uma e taofi ai le "lamu" o mafaufauga tiga e mafai ona faaosofia ai le mafaufau. Ma e na o se aafiaga lelei lava ia i tatou. Aisea?
“O le alu e savali o lona uiga o le alu i vaomatua ma fanua. O ai i tatou pe a na ona tatou savavali i le togalaau po o auala? - na alaga i le mamao 1862 le tulaga masani o tusitusiga Amerika Henry Thoreau. Na ia tuʻuina atu se tala umi i lenei autu, o le usuina o fesoʻotaʻiga ma meaola. Ina ua mavae sina taimi, o le saʻo a le tusitala na faʻamaonia e tagata suʻesuʻe o le mafaufau, oe na faʻamaonia lena mea o le i ai i le natura e faʻaitiitia ai le faʻalavelave ma faʻaleleia le soifua manuia.
Ae aiseā ua tupu ai lenei mea? Faafetai i le ea fou po o le la? Po'o a'afia ai i tatou i lo tatou fa'anaunau i le fa'afuafuaina o mea lanu meamata?
Afai e umi se taimi e taofiofia ai e se tagata mafaufauga leaga, e tasi lava le laa o ia mai le atuatuvale.
O le su'esu'ega o le mafaufau o Gregory Bratman ma ana uo i le Matagaluega o Psychology a le Iunivesite o Stanford, ua latou fautua mai o aafiaga lelei o le fegalegaleai ma le natura atonu e mafua mai i le aveesea o le mafaufau, o le tulaga malosi o le lamuina o mafaufauga le lelei. Mafaufau e le gata i faitioga, toilalo, tulaga le lelei o le olaga ma faafitauli e le mafai ona tatou taofia, - o se tulaga lamatia ogaoga mo le atinaʻeina o le atuatuvale ma isi faʻafitauli o le mafaufau.
O le rumination e fa'agaoioia ai le pito i luma, lea e nafa ma le fa'atonutonuina o lagona le lelei. Ma afai e tumau pea se tagata i mafaufauga leaga mo se taimi umi, e tasi le laa o ia mai le atuatuvale.
Ae e mafai ea e le savali ona aveesea nei mafaufauga le mautonu?
Ina ia tofotofoina lo latou manatu, na filifilia e le au suʻesuʻe tagata 38 o loʻo nonofo i totonu o le taulaga (ua iloa o tagata o loʻo nonofo i le taulaga e sili ona aʻafia i le rumination). Ina ua maeʻa suʻega muamua, sa vaevaeina i latou i ni vaega se lua. O le afa o le au auai na auina atu mo le itula ma le afa savali i fafo atu o le aaii se vanu matagofiema vaaiga matagofie o le San Francisco Bay. O le vaega lona lua sa tutusa le taimi savalivaliutainaalatele auala 4 i Palo Alto.
O le i ai i le natura e toe faʻaleleia atili ai le malosi o le mafaufau nai lo le talanoa ma se paaga agaga
E pei ona faʻamoemoeina e le au suʻesuʻe, o le maualuga o le faʻaogaina i le va o tagata auai i le vaega muamua na faʻaititia tele, lea na faʻamaonia foi e le iʻuga o suʻesuʻega o faiʻai. E leai ni suiga lelei na maua i le vaega lona lua.
Ina ia faʻaumatia le mafaufau mafaufau, e tatau ona e faʻalavelaveina oe lava i gaoioiga manaia, pei o se mea e fiafia i ai. po o se talanoaga mai le loto i le loto ma se uo. "O le mea e ofo ai, o le i ai i le natura o se auala e sili atu ona aoga, faigofie ma vave e toe faʻafoʻisia ai le malosi o le mafaufau ma faʻaleleia ai lagona," o le tala lea a Gregory Bratman. O le laufanua, i le ala, e le afaina. "Afai e leai se auala e alu ai i fafo o le taulaga, e talafeagai le savali i le paka lata ane," o lana fautuaga lea.