Croissant, pain au chocolat, brioche… E faigata ona teena le manogi manogi o keke e sau mai le fale falaoa! O le faʻafitauli o loʻo latou matua caloric. O lea la, o fea e filifili e fiafia ai e aunoa ma le (foi) lagona tausalaina? Mulimuli i le taiala.

Muamua lava, ia manatua o keke, po o le a lava, e mauoa i le pata ma le suka. E leai ni a latou meaʻai lelei, o lona uiga latou te le maua se mea vagana ai kalori gaogao. O lea e tatau ai ona 'aina i nisi taimi, e avea o se vaega o se taumafa eseese ma paleni. I se tulaga lautele, e sili atu le fiafia i falaoa falaoa atoa tatou te faʻaopopo i ai se vaega manifinifi o pata poʻo siamu. I le faia o lea mea, tatou te pulea le aofaʻi o suka ma gaʻo i tatou lava, o le a sili atu le itiiti ifo o le caloric nai lo keke. Ae ui i lea, e sese le teenaina o lenei fiafiaga itiiti e matua lelei mo le agaga ma le tofo. Mo le taeao po o le lauti aoauli, mama pe susu i totonu o se ipu kofe poʻo sukalati, paʻu tofo pei o tamaiti ma aso fiafia. Ua matou faʻavasegaina a matou keke sili ona fiafia i ai mai le tele i le itiiti ifo o le caloric, e tusa ai ma le upega tafaʻilagi a Ciqual de Anses.

O le almond croissant e tulaga muamua i luga o le pulelaa mo keke sili ona caloric. Faatasi ai ma lona 446kcal / 100g, e sili atu nai lo le talafeagai. Ua lava le fai atu a e pa'ū i se almond croissant, e sili atu le faʻatapulaʻaina o lou malosi mo le aso atoa!

Pain au chocolat poʻo le sukalati, poʻo le a lava le igoa e tuʻuina atu i lenei keke suamalie, o le taunuuga e tutusa: e matuaʻi caloric. O lea, e tusa lava pe tofo le tiga o le sukalati e pei o le toe foi i ai, ma e mafai ona tatou foloina tolu pe fa i le laina e aunoa ma se faʻafitauli, o le mafuaʻaga e lelei.

O le pata croissant o le fa'apitoa lea a matou faifalaoa Falani. O le toatele oi tatou e fiafia i ai, e liusuavai tele i le gutu… Ae paga lea, e fai lava si caloric ma le 420kcal / 100g. I'inei foi, e taua le fa'alelei pe a fa'alogo i lau fa'atusa.

E masani ona tatou manatu i ai e le afaina aua e foliga mai e itiiti le ga'o ma itiiti le suamalie nai lo le tiga au sukalati po'o le pata pata. Ae ui i lea, o falaoa susu tufuga e toetoe lava pei o le caloric pei o le lua mulimuli.

Ole croissant masani e maualalo ile kalori nai lo lona uso pata. O le mea lea o se tasi o keke e fiafia i ai pe a e manaʻo i sina meaʻai mo le brunch i le Aso Sa!

O le Brioche o se tasi lea o meaʻai sili ona maualalo kalori. Ae e na'o le aoga lea pe afai e fa'aaoga manino. Ae ui i lea, matou te masani ona faʻasalalauina i le pata, siamu poʻo le faʻasalalau, lea e fesoasoani i le faʻateleina o caloric.

Puff pastry, applesauce… E mauoa i le suka ma le ga'o le fa'aliliuina o apu. Le combo manumalo e maua ai le mamafa! E ui lava i mea uma, o se tasi lea o paluga maualalo kalori.

O le falaoa o vine o lo'o umia ai le Palme d'Or mo pa'u sili ona maualalo le kalori. Ma mo mafuaaga lelei, o loʻo i ai le gaʻo itiiti nai lo isi.