Древний индийский чай с куркумой, известный как золотое молоко, используется более 4000 лет в аюсдицед. Это полезный и вкусный напиток, которым можно наслаждаться всей семьей. Он идеально подходит для зимы, так как обладает согревающим эффектом.
Turmeric, taʻutaʻua i meaʻai Initia ma e le gata, mea manogi, ei ai le tele o mea faʻafomaʻi:
- Aneti-inflammatory
- Antioxidants
- Fesoasoani i le faʻapalapala
- Faʻateleina le puipuiga
- Fa'amama tiga so'oga
- Faʻafilemu le paʻu
vaega:
- Стакан молока (можно использовать любое – коровье, если вы его пьете, рисовое, миндальное или сдеулать смесь по)
- ½ — 1 чайная ложка пасты куркумы
I le faitalia, e mafai ona e fa'aopoopo:
- 1 sipuniti suamalie masani (meli, maple syrup, stevia)
- 1 sipuniti suauu lelei (almond, popo, ghee)
- Щепотку имбиря, корицы или мускатного ореха
Fa'avevela le susu ma le pa'u turmeric i luga o le vevela i totonu o se apa seia o'o i le vevela e mana'omia. Faaopopo mea suamalie, suauu ma mea manogi a'o le'i inu.
I totonu o se tamai apa, faʻafefiloi le turmeric, pepa uliuli ma faʻaopopo vai.
Tuu i luga o le ogaumu, aumai i se vevela, faʻaitiitia le vevela ma kuka mo le 5 minute, faʻaosooso pea. E mafai ona teuina pasta kuka i totonu o le pusaaisa.
afai e te faʻaopopoina sina pepa uliuli i le susu auro, ona sili atu lea ona faʻafefeteina e le tino le turmeric. O le mea moni, e le pei o isi mea manogi, o le turmeric e le lelei ona faʻaogaina i totonu o totoga o meaʻai. Ae ui i lea, na o sina vaega itiiti o le pepa uliuli e faʻateleina ai le bioavailability o le turmeric e oʻo atu i le 2000%.
Золотое молоко желательно принимать на ночь. Оно способствует глубокому восстанавливающему сну. Курс лечения составляет 40 aso. Таких курсов желательно проводить два в год.