O le a le aoga birch sap mo le tino o le tagata

O le a le aoga ma le afaina o le birch sap, na latou iloa e oʻo lava i lo tatou Atunuʻu Anamua. O le taʻutaʻua o le meainu suamalie i le fanua o vailaʻau faʻaleaganuʻu na maualuga tele na faʻaaogaina e toe faʻafoʻisia ai le malosi ma le malosi pe a maeʻa le malulu umi o le taumalulu.

Le taua ma le tuʻufaʻatasia o sua birch masani

O le faʻamalolo o le nectar e taua ona o le i ai i le tuufaatasiga o le tele o vitamini, faʻapea foʻi ma isi mea aoga ma meaʻai. O le vailaʻau o le birch sap i le 100 g e aofia ai:

• 5,8 g kalasiu;
• 27,3 mg o le potassium;
• 1,3 mg o le calcium;
• 1,6 mg o le sodium;
• 0,6 mg o le magnesium;
• 0,2 mg alumini;
• 0,1 mg manganese;
• 25 micrograms o le uʻamea;
• 10 μg silikoni;
• 8 µg titanium;
• 2 mcg kopa;
• 1 µg nikeli.

O faʻamanuiaga o le birch sap o loʻo taoto foi i le maualuga o mea o suauu taua, phytoncides, organic acids, saponins ma tannins.

Birch sap kalori

Birch sap ua manatu o se meaʻai meaʻai, lea e faʻaalia i le maualuga o le aoga ma le maualalo o le kalori. O le 100 g o lenei vai inu maloloina e na'o le 22 - 24 kaloli.

Aisea e suamalie ai le sua birch

Birch sap o se vai e mitiia ma fa'amama e fafie, e maua ai se vai inu maloloina se tofo suamalie. O le gaioiga o le nectar e amata i le vaitau o le tautotogo, pe a liusuavai le kiona ma amata ona tafe le vai i le aʻa o le birch. Na te liua le masoa na faʻaputuina i le taumalulu i totonu o le ogalaau ma aʻa o le laau i suka, lea, i le isi itu, solo i le vai ma, i lalo o le mamafa, e alu aʻe i totonu o veins o le laau i fuga, faʻaleleia i latou. Ole tafe ole sua e amata mai ia Mati e oo ile faaiuga o Aperila.

E fia le suka i totonu o le sua birch

O le faavae o se meainu suamalie o carbohydrates. Nectar e iai le 0,5% i le 2% suka. Ole tele ole suka e maua ile sua ole la'au birch o lo'o ola ile tau mafanafana ile nofoaga susulu ma malamalama lelei.

O mea aoga ole sua birch

Birch sap o loʻo i ai vitamini aoga nei:

• Vitamini B6: e nafa ma le tuʻufaʻatasia o le nucleic acid e puipuia ai le matua o le paʻu ma e iai sona aafiaga lelei i le tino;
• Vitamini B12: auai i le faagasologa o le vaevaega o sela ma le malosi o le metabolism, faafaigofie ai ona onosaia le atuatuvale ma le mamafa, puipuia le atinaʻeina o le anemia;
• Vitamini C: o mea o loʻo i totonu o le vaiinu e sili ona maualuga. O loʻo aʻafia malosi i le tuʻufaʻatasiga o le collagen, lea e manaʻomia e tausia ai le soifua maloloina o le paʻu ma lauulu, ma e iai foi se aoga aoga i le gaioiga o le pancreas.

O le potassium ma le sodium, o se vaega o le nectar, e faʻatonutonu le paleni vai-masima o le tino ma faʻasaʻo ai le paʻu o le fatu. O le sodium e fa'agaoioia ai enzymes pancreatic, e a'afia i le gaosiga o le sua o le gastric, ma fesoasoani e fa'amautu le paleni masani o le acid-base. O le potassium e faʻaleleia ai le tuʻuina atu o le okesene i le faiʻai, fesoasoani e faʻaitiitia le fula ma faʻamautu le maualuga o le magnesium i le toto.

O le manesium, i le isi itu, e aoga ona e fesoasoani i le tausia o nifo ia maloloina, puipuia le tuʻuina o le calcium ma maʻa i fatugaʻo. E fesoasoani le magnesium i le faʻamautuina o le gaioiga o le cardiovascular ma endocrine system, fesoasoani e aveese toxins ma masima o metala mamafa.

Toeitiiti lava o calcium uma i totonu o le tino o le tagata e faʻapipiʻi i nifo ma ivi. E nafa ma le faʻagasologa o le faʻaogaina o auga o neura, faʻalavelave maso ma le toto.

O le alumini, i lona faʻatonuga masani, e faʻaosofia ai le fausiaina ma le tuputupu aʻe o fesoʻotaʻiga, ponaivi ma epithelial tissues, e fesoasoani i lo latou toe faʻaleleia ma toe faʻafouina. O le manganese e manatu e aoga ona e faʻatonutonuina le maualuga o le kulukose toto ma faʻaosofia ai le gaosiga o le ascorbic acid.

O le uʻamea o le puna autu o le hemoglobin, puipuia le tino mai aʻafiaga leaga o siama. O le titanium ma le silicon e iai sona sao i le faagasologa o le toe faʻaleleia o ponaivi pe a maeʻa gau.

Le aoga o le sua birch mo le tino

O mea aoga ma vitamini o loʻo i totonu o le vai inu e faʻamaonia ai lona aafiaga faʻamalolo i le tino:

• birch nectar e aoga mo le malulu faʻatasi ma le fiva;
• ei ai se aafiaga anthelmintic;
• ei ai se aafiaga faʻamalosia lautele i le tino;
• faʻasaʻo le metabolism;
• manatu e aoga ile fa'a'i tiga, bronchitis ma le mamapala;
• fa'aoga ile togafiti ole scurvy, rumatika, gugu ma gout;
• e aoga foi sua birch mo le beriberi
• o le mea inu ua lauiloa mo lona aafiaga diuretic, lea e masani ona faʻaaogaina mo faʻamaʻi o le genitourinary system;
• manatu lelei e oʻo lava i faʻamaʻi faʻamaʻi;
• o faʻamanuiaga o le inu ua faʻamaonia i le tautotogo, pe a oʻo i le toʻatele o tagata le faʻaitiitia o le manaʻo ma faʻateleina le vaivai;
• talu mai aso anamua, ua lauiloa le nectar o se vaifofo aoga i fafo mo le ma'i o vae;
• i le avea ai o se sui mai fafo, e faʻaaogaina foi mo le paʻu lichen ma eczema;
• ua fautuaina le susu e maua ai le ola o le birch e solo ai foliga i le paʻu.

E fautuaina e foma'i le inu sua birch tusa lava pe maua i le ma'isuka ituaiga 2. O lenei oloa e faʻaalia i le maualalo o le suka, o le vaega autu o le fructose, lea e le manaʻomia ai le inisalini mo le faʻaaogaina.

Faatasi ai ma le pancreatitis, o le birch sap ua manatu o se tasi o meainu sili ona aoga e fesoasoani e faʻaleleia le gaioiga o le digestive system. E i ai sona aafiaga lelei i le gaioiga o le pancreas, e puipuia ai le tele o fulafula mai le atinaʻeina, ufiufi, toe faʻaleleia ma faʻamalosia. Ona o le tele o mea aoga, o le birch sap e fautuaina foi mo le faʻamalosia o le manava ma le gastritis.

O le a le aoga birch sap mo le tino o se fafine

Le aoga o le sua birch mo tamaitai:

• faʻamalosia lauulu ma fesoasoani i le tau faasaga i dandruff;
• o loʻo i ai mea faʻapitoa ma fesoasoani e faʻamamā le paʻu o toxins;
• faʻamalolo faʻamaoniga ma le le lelei o le soifua maloloina i le menopause;
• fa'asusu le pa'u mago i lotions ma kulimi;
• Faatasi ai ma le fesoasoani a matapulepule fale ma lenei vaega, e mafai ona e faia lau lauulu lamolemole ma siliki.

Le aoga ma le afaina o le sua birch mo fafine maʻitaga

O le vai e toetoe lava a leai ni allergens malosi, o lea e aoga e oʻo lava i fafine maʻitaga. E tumu ai le tino fafine ma se numera tele o elemene taua. Ona o le aʻafiaga o le diuretic, o le birch sap e fesoasoani e taulimaina le fula i le taimi o le maitaga.

E mafai ona ave le sua birch ao susu

O faʻamanuiaga o le birch sap ma le HB e maualuga foi, ae ui i lea, e ui lava i ana mea aoga, e mafai ona afaina ai le tino o se pepe fou, talu ai e matautia mo allergies pollen.

Muamua, e tatau ona e taumafai e inu le sili atu i le 100 ml o le vai ma mataʻituina le tulaga o le tamaititi mo le 2 i le 3 aso. Afai e leai se tali e mulimuli mai, e mafai ona faasolosolo malie ona faʻateleina le fua ile 200-250 ml. I le taimi o le fua muamua, e fautuaina foi e faʻafefe le vai inu i vai manino.

O le a le aoga birch sap mo le tino o le tagata

O le aoga o lenei mea inu suamalie mo alii o lona faʻaaogaina masani i le tino, e faʻaleleia le gaosiga o le testosterone, faʻateleina le libido ma faʻateleina le gaioiga o suʻega. O nei mea uma e maua ai se fofo i faʻafitauli ma le malosi, toe foʻi i se olaga fiafia, faʻaumatia le popole tele ma le itaitagofie.

O le a le matua e mafai ona tuʻuina atu ai le sua birch i tamaiti

E mafai ona e amata fafaga se tamaititi i lenei nectar aoga pe a oʻo i le 1 tausaga. I le taimi muamua, e sili atu le faʻafefe o le vai i le vai mama i le fua faatatau 1: 1. I le tulaga o se tali lelei a le pepe, i fafaga fou taitasi, e mafai ona e faʻaitiitia le tele o le vai.

O tamaiti laiti e fautuaina e le sili atu i le 150 ml o vai inu e le sili atu i le 2 i le 3 taimi i le vaiaso. A oʻo i le tolu tausaga, o le tele o le inu e mafai ona faʻateleina i le 250 ml.

O le a le tele i le aso e mafai ona e inuina sua birch

E ui lava i faʻamanuiaga uma, e mafai ona e inu e le sili atu i le 1,5 lita o lenei vai faʻamalolo i le aso. E tatau ona taumafaina na'o le fou. O le fa'agata i totonu o se fagu tioata i luga o se fata pusaaisa e le sili atu i le 2 aso.

Le faʻaaogaina o le birch sap i le cosmetology

O le aoga o le birch sap i le cosmetology ua leva ona faʻamaonia. E tele mea e teu ai pa'u ma lauulu e fa'atatau i ai. E le itiiti ifo le taʻutaʻua o le saunia o masks fale mai le nectar.

Ina ia maua se aafiaga toe faʻafouina, e tatau ona e faʻafefiloi le vai ma le meli ma le kulimi oona ma faʻaoga le mea e maua i luga o foliga, ma tuʻu ai e galue mo le 15-20 minute. E mafai ona e fa'ate'aina le pa'u e ala i le olo o ou mata i aso ta'itasi i le fuifui fufui i le sua. I le avea ai o se ufimata lelei lauulu, o le faʻafefiloi o le sua ma le cognac ma le suauu burdock e masani ona faʻaaogaina.

Contraindications i le aveina o le sua birch

Mo se tino maloloina, e le afaina ai le sua birch. Contraindications i lona mauaina o fatugaʻo maʻa ma manava manava. Afai e te maua nei faʻamaʻi, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi aʻo leʻi inuina le vaiinu.

E mafai ona i ai se allergy i le sua birch

O tagata e ma'i i le pollen birch e mafai ona atia'e se fa'afefe i le vaiinu. O ona fa'ailoga autu o:

• mumū o le mucous membranes ma le manava;
• mafatua;
• tale;
• mumu ma mageso ile vaega o mata.

iʻuga

O faʻamanuiaga ma faʻaleagaina o le sua birch e le mafaatusalia. O lenei mea inu faʻataulāitu o le a fesoasoani e faʻamalosia le tino ma faʻaumatia le tele o maʻi. I le isi itu, na o le pau lava le contraindications o le manava manava, fatugaʻo maʻa ma le le faapalepale o le tagata lava ia i vaega o le oloa.