Karoti keke, aemaise na mauaina pe a maeʻa ona suʻuina lau oe karoti, o le a avea ma se mea lelei sili atu i le tele o fua. O ipu e fai ai keke karoti e taina ai le "vaiolini muamua" o le a faʻafiafiaina oe i le maualalo o le kalori i totonu ma le lanu susulu. E mafai lava ona faʻamalo le keke, e le leiloa ana meaʻai ma mea aoga. Aua le misia le avanoa e faʻamalie ai lou aiga i meaʻai suamalie, vave-ona-saunia.
Karoti "Rafaelki"
vaega:
- Keke karoti - 2 ipu
- Meli - 3 kulimi. l.
- Walnuts - 1/2 ipu
- Kanamoni e tofo
- Pulu popo - 3 kulimi. l.
'Oti le nati, fa'afefiloi mea uma, se'i vagana ai sele, fa'afefiloi lelei. Fausia ni polo laiti i lima susu, ta'avale i niu niu. Manaia suamalie mo vegetarians ma tagata sauai anapogi. O isi uma e vala'aulia fo'i i lauti.
Halva mai keke karoti
vaega:
- Keke karoti - 2 ipu
- Susu - 2 ipu
- Suauu Sunflower - 2 kulimi. l.
- Sugar - 2 st. l.
- Fuaisa - 2 kulimi. l.
- Pistachios - 1/2 ipu
- Green cardamom - 6 pcs.
Tuʻimomomo le cardamom pods i se paluga poʻo se naifi lautele, aumai i se vevela ma le susu ma le keke, faʻaitiitia le vevela ma kuka mo le 40 minute, faʻafefe i nisi taimi. Faʻamafanafana le suauʻu i totonu o se falai loloto, tuʻu i totonu le paluga e maua, faʻaopopo le suka ma falai i luga o le vevela vevela mo le 10 minute. Faaopopo vine ma nati tipi, faʻafefe ma kuka mo le 3-5 minute. Auauna mafanafana i le kulimi oona, pe malulu ma sausau i le kinamoni ma pistachios eleele.
Kuki keke karoti
vaega:
- Keke karoti - 2 ipu
- Fuamoa - 1 pcs.
- Suauu Sunflower - 4 kulimi. l.
- Sugar - 5 st. l.
- Falaoamata saito - 100 gr.
- Oatmeal flakes - 70 gr.
- Tao paluga - 1/2 tsp.
- Walnuts - 1/2 ipu
- Kinamoni eleele, suka vanilla, nutmeg - e tofo.
Sisi falaoa mata ma tao tao, faʻaopopo flakes, suka ma fuamoa, palu ma faʻaopopo keke. Faʻaopopo mea manogi, faʻaopopo le suauʻu ma palu faʻafefiloi. E tatau ona pipii le paluga, o lea e sili ai le faʻafofoa o kuki ma le sipuni sipuni fufui i le vai malulu. Tufatufa atu kuki i luga o le pepa tao, oomi le afa o le kenati i luga o ia mea. Faʻavela i totonu o le ogaumu faʻamafanafanaina i 180 tikeri mo le 15-20 minute.
Falaoa keke keke
vaega:
- Keke karoti - 2 ipu
- Suauʻu Sunflower - 1 tioata
- Falaoamata saito - 3 ipu
- Vai - 1/2 ipu
- Suka - 1/2 ipu
- Masima - ia tofo.
Faafefiloi uma vaega, palu lelei le paluga seia oo ina avea ma ofuvae. Faʻaopopo falaoa pe a manaʻomia. Faasolo le paluga i totonu o se vaega mafiafia pei o se tamailima, oti ese liʻo poʻo crescents ma le ipu malamalama poʻo le ipu, tuu i luga o se maluluga tao taoina pe tao pepa. Kuka i totonu o le ogaumu na faʻamafanafanaina i le 190 tikeri mo le 15-20 minute.
Falaoa fai fale ma keke karoti
vaega:
- Keke karoti - 1 ipu malamalama
- Susu - 150 gr.
- Yogurt masani - 300 gr.
- Falaoamata saito - 450 gr.
- Suauʻu Sunflower - mo le gaʻoina o le pepa tao
- Fefete - 1 tsp.
- Masima - 1 tsp.
Aua le faʻamama le falaoa, palu ma le masima ma le soda, sasaa i le susu ma yogurt. Faafefiloi lelei, faaopoopo le keke ma sasaa le paluga luga o le galuega luga ma le falaoamata. Lue le paluga seʻi seʻi paʻu ese lelei ou lima, faʻapipiʻi i se falaoa (faʻataʻamilomilo pe faʻaloloa), tipi i luga ma se naifi maʻai. Lafo i se ogaumu faʻamafanafanaina i 200 tikeri mo 30-35 minute.
Muffins ma karoti keke ma vine
vaega:
- Keke karoti - 1 ipu malamalama
- Suka - 150 gr
- Raisa - 100 gr.
- Fuamoa - 3 pcs.
- Falaoamata saito - 1 tioata
- Suauu Sunflower - 5 kulimi. l.
- Faafefete paluga - 1 tsp.
- Eleele sinamoni - 1 tsp
- Ginger eleele - 1 tsp
- O le masima o loʻo i le pito o le naifi.
Liligi le vine i le pupuna vai mo le 10 minute, tuu i luga o le sieve ma faʻavai le vai. Paʻu fuamoa i le suka, lūlū falaoa ma tao tao, mea manogi ma masima, tuʻufaʻatasia ma fuamoa. Faʻafefiloi lelei, faʻaopopo karoti keke ma le suauʻu. Faʻaopopo fualaʻau ma palu lemu. Faʻasuina tamaʻi muffin apa ma faʻatumu le 2/3 o le tusi i le paluga. Kuka i totonu o le ogaumu faʻamafanafanaina i 180 tikeri mo 30-35 minute.
Tipi keke kekoti
vaega:
- Keke karoti - 2 ipu
- Sisi Rusia - 300 gr.
- Aniani - 1 pc.
- Fuamoa - 1 pcs.
- Mayonnaise - 1 kulimi. l.
- Falaoa fugalaʻau - 1/2 ipu
- Falaoa falaoa - 1/2 ipu
- Suauʻu sunflower - mo le falai
- Masima, eleele eleele pepa - ia tofo.
Fa'asusu le sisi i luga o se mea lelei, tipi le aniani, fa'afefiloi le keke, aniani ma le sisi, fa'afefiloi le fuamoa ma le mayonnaise, fa'afefiloi le falaoamata i luga ma fa'afefiloi lelei. Cutlets tauaso, taʻavale i falaoa ma falai i luga o le vevela mo le 3-5 minute i itu taʻitasi. Auauna atu i laau afu ma kulimi oona.
Mo ni aitia e le masani ai ma fautuaga i seisi mea e mafai ona e kukaina mai karoti keke i le fale, vaʻai i le matou vaega Resipi.