O afea e ono tupu ai suiga o lagona?

Fa'amatalaga fa'amaonia

O suiga o lagona e masani lava ona mafua i fafine, aemaise lava i latou e maua i le maʻi masina, o loʻo maʻitaga pe o loʻo oʻo i le menopause. Ae ui i lea, o suiga o lagona e mafai ona aafia ai tagata o vaitausaga uma ma itupa. E lelei le iloa o suiga o lagona e tele mafua'aga.

O mafuaʻaga o suiga o lagona

O le vaega muamua o suiga o lagona e vavalalata vavalalata ma gaioiga o hormonal. O se tasi o faaaʻoaʻoga o le talavou lea na tatou oo i ai taʻitoʻatasi. O tamaiti e ulufale atu i lenei laasaga o o latou olaga e ono oo i ni suiga faalelagona e aafia ai a latou gaioiga i aso taitasi. O le mea e malie ai, o tama e sili atu ona faigata le taimi o le talavou. E aʻafia lenei mea i se faʻaopoopoga tele o le testosterone i se taimi puupuu. I tamaʻitaʻi, o le faʻatupulaia o hormones e matua itiiti lava. E ui lava i lea, o sui o itupa uma e lua i lenei taimi e sili atu ona popole, soona popole, ma o latou lagona e matua suia malosi.

O le isi faʻataʻitaʻiga e fesoʻotaʻi ma hormones o le PMS. O tamaitai e faʻaalia i lagona malolosi i le faaiuga o le taamilosaga. E le gata i lea, o le fesuisuiai o lagona e o mai faatasi ma faailoga faaletino eseese e faateteleina ai le ita ma le itaitagofie. O le ma'itaga o le isi lea fa'ata'ita'iga o suiga faifaipea o lagona ona o suiga ole hormonal. A to'i fanau se fafine, e tele suiga e tutupu i lona tino ma lona tino. O nei mea uma e afaina ai lou soifua manuia. O le isi laasaga i le olaga o se fafine o le menopause, lea e mafua ai foi suiga o lagona. I le taimi o le menopause, e faʻaitiitia le maualuga o le estrogen, e afaina ai le gaosiga o le serotonin, lea e nafa ma lagona o se fafine.

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O le vaega lona lua e mafua ai suiga o lagona o suiga i totonu o tatou faiʻai. Mo se faʻataʻitaʻiga, atonu e iai se vailaʻau le paleni i totonu o le faiʻai. E tupu lenei mea pe a luluina le gaosiga o "hormone fiafia". O le isi faʻataʻitaʻiga o le senile dementia, lea e faʻaalia, faʻatasi, ma suiga o lagona. E le gata i lea, o manuʻa ulu e mafai ona oʻo atu ai i suiga faifaipea o lagona. O se fa'ata'ita'iga fa'ai'u ae sili ona ogaoga o le tuma o le fai'ai. Ose mafua'aga e seasea ona fa'afefeteina. Ae peitai, afai e tupu, e masani ona taumafai fomai e aveese le tuma. O le vaega lona tolu o suiga masani o lagona o vailaau ma le atuatuvale. E pei ona aliali mai, o suiga o lagona e mafai ona avea ma aʻafiaga o nisi vailaʻau. Kafai e lavea ne tatou a vaegā ‵fuliga penā, e ‵tau o olo atu tatou ki te tokita ke sui te vailakau telā e fakaaoga mō se isi vailakau. O le atuatuvale soo e mafai foi ona oo atu ai i suiga o lagona.

Ina ia faʻaitiitia le faʻafefe o lagona, e aoga le faʻaaogaina o le Vitammy Thermo 1x Electric Blanket i taimi masani, lea e faʻasalalau i luga o le moega ma ufiufi i se laupepa. E mafai ona e moe saogalemu i luga i le po atoa, ma o le mafanafana o togafitiga o le a fa'afou ai oe i luga ma lagona lelei.

E aoga foi le aapa atu mo meaʻai faaopoopo e faʻaleleia ai le soifua manuia, e pei ole ShroomMe Reishi & Cordyceps Health Labs, lea e lagolagoina ai le puipuiga ma faʻaopoopo le malosi.

Suiga o lagona i alii

I le mulimuli ai i faʻataʻitaʻiga o loʻo tuʻuina atu i luga, e mafai ona iloa o suiga o lagona e aʻafia ai foi alii. O se tasi o mafuaʻaga o suiga i le paleni o le hormonal, e pei o fesuiaiga o le testosterone. Afai e maualalo tele le maualuga o lenei hormone, e ono lagona e se tamaloa le le onosai, faanoanoa, teteʻe, faʻamavae, ma isi. O le faʻafitauli i le testosterone e faʻaalia foi i le itaitagofie, le ita le faʻamaonia poʻo le malaise lautele ma le le mautonu. O nei ma'i e mafai ona feso'ota'i ma le mea ua ta'ua o male menopause, po'o le andropause. O le tele o taimi, o ia suiga e aafia ai alii ua atoa le 50. O le ola i le faanatinati faifaipea, popolega, lagona malosi e fesoʻotaʻi ma tulaga eseese o le olaga, e pei o faʻafitauli i le galuega, feeseeseaiga faaleaiga, teteʻa poʻo le maliu o se tasi e pele, e mafai ona aʻafia ai le tamaoaiga o le hormonal. . O lenei mea e mafai ona oʻo atu ai i faʻafitauli o le tino puta ma e oʻo lava i le atuatuvale.

E mafai e ali'i ona fa'aoga tapenaga o lo'o maua i totonu o le Men's Power set - o se seti o fa'aopoopoga mo ali'i YANGO e fa'aleleia ai lo latou soifua manuia. O le a le gata ina latou maua se aafiaga lelei i le soifua maloloina o le mafaufau, ae faʻaleleia atili ai le malosi ma le lelei o le olaga faʻafeusuaiga. O le YANGO liquid multivitamin mo alii e iai foi se aafiaga atoatoa i le soifua manuia ma le soifua maloloina.

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Fai le suʻega ma vaʻai pe o se lagona leaga poʻo le atuatuvale

E mafai faapefea e tane ona feagai ma suiga o lagona?

O le laasaga muamua o le iloa o loʻo i ai so tatou faʻafitauli. Afai tatou te iloa e tele taimi e suia ai a tatou amio pe le fetaui foi a tatou tali i le tulaga ua tuuina mai, e aoga le alu i le fomaʻi. A fa'ailoa atu o tatou fa'afitauli i se foma'i fa'apitoa, e mafai ona tatou fa'amoemoe na te fa'asino mai i tatou i se su'ega o le hormone. A maeʻa ona maua faʻaiʻuga ma suʻesuʻeina, e mafai ona e faʻagasolo i gaioiga, ie togafitiga.

I se isi itu, e aoga le faʻaaogaina o le Bioherba Oil mo ia i taimi uma, lea o le a fesoasoani e le gata i le tausia o le soifua maloloina o totoga taʻitoʻatasi, ae faʻapea foi le faʻaogaina lelei o le tino.

Ia manatua o suiga o lagona e mafai ona i ai mafuaaga eseese ma e leai ni faailoga e tatau ona manatu faatauvaa. O suiga faifaipea o lagona e mafai ona oo atu ai i maʻi e sili atu ona ogaoga, e aofia ai le atuatuvale.

O mataupu e sili atu ona ogaoga o suiga o lagona e togafitia a le o le tuʻuina atu o hormones gaosia i le tagata maʻi poʻo le faʻaaogaina o togafitiga o le homone. E aoga foi le suia o lou olaga ma meaʻai, faʻafeiloaʻi nisi o gaioiga faʻaletino i lou olaga i aso faisoo e mafai ai ona e faʻamama lou mafaufau ma faʻamalolo le atuatuvale. E aoga foi le aloese mai tulaga faigata poʻo le aʻoaʻoina e taulimaina. O nisi taimi e umi se taimi e faʻamalolo ai suiga o lagona, ae afai tatou te mananaʻo e galue ia i tatou lava, o le a mautinoa lava le iloa o aʻafiaga.

E mafai fo'i ona e fa'aogaina lau la'au e fa'aleleia ai lou lagona, lea e iai fo'i se fa'amaliega, e pei o le Bright Mood Bio Yogi Tea, lea e mafai ona fa'atau i le Medonet Market i se tau manaia.

E aoga lelei mo suiga o lagona, faatasi ai ma isi Mint Garden - lau lauti lauolaola, lea e iai foi sona aafiaga lelei i le ga'ina. Faʻataʻitaʻi foʻi le Malosiaga - o le Panaseus meaʻai faaopoopo, o mea aoga o loʻo i ai se aafiaga lelei i le malosi o le mafaufau ma le soifua manuia faaletino.