I latitu ogatotonu, sili atu i le afa tausaga, o le umi o le aso e itiiti ifo i le 12 itula. Fa'aopoopo i aso o le tau puaoa, fa'apea fo'i ma se pupuni asu mai mu o le vaomatua po'o le asu o fale gaosimea ... O le a le i'uga? Lelavā, lagona leaga, faʻalavelave moe ma faʻalavelave faʻalagona.
O le susulu o le la e masani ona lauiloa o se faʻamalosi mo le gaosiga o le vitamini D. A aunoa ma lenei vaitamini, e le mafai e le tino ona mitiia le calcium. I le vaitau o le tele o fale talavai, atonu e te manatu o soʻo se vitamini ma minerale e mafai ona maua mai se fagu faʻataulāitu. Ae ui i lea, o le faʻaaogaina o vitamini gaosia, e tusa ai ma le tele o tagata suʻesuʻe, o se fesili tele.
E foliga mai o ave pupuu o le la o loʻo i ai se malosi faʻamaʻi faʻamaʻi - latou te fasiotia microbes pathogenic. Talu mai le 1903, ua faʻaaogaina e fomaʻi Tenimaka le susulu o le la e togafitia ai le mamapala paʻu. O ave faʻamalolo o le la e mafua ai faʻalavelave faʻalavelave faʻalavelave e aʻafia ai le paʻu o le paʻu. Physiotherapist Finsen Niels Robert maua le Nobel Prize mo suʻesuʻega i lenei vaega. I le lisi o isi faʻamaʻi e togafitia i le susulu o le la: rickets, jaundice, eczema, psoriasis.
O le mealilo o le lagona fiafia e sau ma le la o le leo lea o lo tatou neura. O le susulu o le la e faʻasaʻo ai le metabolic process, faʻatonutonu le maualuga o le hormonal i fafine, ma faʻateleina le gaosiga o sela mumu.
O faʻamaʻi paʻu (paʻu, mageso, fulafula) e fefefe i le la, ma i lalo o ona ave e faʻamamāina foliga, ma maua ai foi se paʻu maloloina. E tusa ai ma suʻesuʻega talu ai nei, o le vitamini D3 i totonu o le paʻu e faʻamalosi pe a faʻaalia i le susulu o le la. O le mea lea e mafua ai le femalagaiga o le T-cells, lea e faʻaumatia ai sela faʻamaʻi ma faʻamalosia ai le puipuiga.
O le oso a'e o le la ma le goto o le la e iloa ai le biorhythms o le tagata. I le vaitau o itula pupuu o le ao, pe a e ala i luga aʻo leʻi tafa o ata ma alu e moe pe a uma le goto o le la, o le biorhythm masani e fenumiai, moe i le ao poʻo le le mautonu i le po. Ae faʻapefea, i le ala, na nonofo ai le au faifaatoʻaga i Rusia 'ae leʻi oʻo mai le eletise? I le tau mālūlū sa tau leai ni galuega i nu'u, o lea sa na'o... momoe ai tagata. Vaai faalemafaufau i se tasi afiafi na pe ai lau eletise (faapea foi ma le Initoneti ma le telefoni), e leai se mea e totoe e te alu ai na o le moe, ma i le taeao atonu e te iloa ai ua sili atu lou mataala ma le fiafia nai lo le uma o se afiafi. faaalu i gadgets.
Lamepa o le mea ua taʻua o le "malamalama o le ao" e le foia ai le faafitauli o le leai o se la, e le gata i lea, e le fiafia i ai le toatele ona o le "aafiaga o le potu tipitipi." E foliga mai i le taumalulu e tatau ona tatou faʻafeiloaʻi i le afiafi ma savali i se lagona leaga? E mafai ona matou fautua atu e te faʻaaoga avanoa uma e maua ai le laititi o le la i lenei foi taimi o le tausaga. E iai sau malologa o le aoauli ile afa itula ile galuega? Aua le tuulafoaiina i latou, o se avanoa lenei e alu ese ai i le ea fou mo sina taimi. O le ae maua le taimi e te tilotilo ai i le telefoni i se isi taimi. Na iu ina avea ma se faaiuga o le aisa o le la - tu'u uma au pisinisi ma lou aiga i le paka, i luga o se mauga, i luga o faase'e po'o se ta'aloga faasee.
Manatua, e pei o le pese mai le "Aai o Matai": "O ai e natia mai le la - saʻo, e fefe ia te ia lava."