Ioe, o le vaega autu o le tino e aʻoaʻoina i le taimi o le laʻasaga o le aerobics o vae. Ae ui i lea, ina ia mafai ona fausia o latou maso, e tatau ona e aofia i le toleniga seti faigata o faʻamalositino, faia i se saoasaoa vave.
Afai o lenei faʻamatalaga e le faʻateʻaina ai ou popolega, faʻafesoʻotaʻi le faiaoga ma o le a ia faia mo oe se seti o faʻamalositino e faʻamaonia e le aofia ai e oʻo lava i le itiiti ifo o le fausiaina o maso i le mea e te le manaʻo ai.