Na matou maua ma International Contact Yoga Instructor Sarian Lee aka Yogi Anacostia e talanoaina lana vaaiga i le yoga, taliaina e le tagata lava ia, le matafaioi a asanas, auala manava ma le mafaufau loloto i le faʻamalolo ma le suiga. O Sarian o se tasi o taʻitaʻi o le soifua maloloina i Washington DC, i sasaʻe o le Vaitafe o Anacostia, lea na te aʻoaʻoina ai vasega vinyasa yoga taugofie.
Na faapefea ona avea Sarian Lee ma Yogini Anacostia? Ta'u mai lou ala? Aisea na e tuuto atu ai lou olaga i lenei faiga, ma ua faapefea ona suia ai oe?
Na ou amataina le yoga ina ua mavae se mea matautia na tupu - o le maliu o se pele. O le taimi lenā sa ou nofo ai i se tamaʻi taulaga i Belize, i Amerika Tutotonu, ma e leʻi faia i inā ni togafitiga faafomaʻi. O le mea e laki ai, sa auai sa'u uo mamae i se vaega o le Art of Living lea na fa'aogaina le manava e fa'ate'a ai le tiga fa'alagona. O i inā na ou aʻoaʻoina ai mea e taʻu o manatunatuga ma asana, ma na suia ai loʻu olaga e faavavau. O lea la ua ia te au se meafaigaluega e fesoasoani ia te au e oo atu ai i taimi sili ona leaga ma ou te le toe lagonaina le leai o se fesoasoani. Ou te le manaomia se fesoasoani mai fafo i le taimi nei. Na ou faatoilaloina le tiga o le mafaufau i le yoga ma sau i fafo ma se auala fou e tilotilo ai i le lalolagi.
O le a lau misiona o se faiaoga yoga? O le a lau sini ma aisea?
O laʻu misiona o le aʻoaʻoina o tagata e faʻamalolo i latou lava. O le toʻatele o tagata e ola e aunoa ma le iloa o loʻo i ai meafaigaluega mamana, e pei o le yoga, e vave faʻaitiitia ai le atuatuvale i aso uma. O loo ou feagai pea ma teteega ma luitau i lou olaga. E le o taimi uma e mafai ai ona ou foia filemu le feeseeseaiga, ae ou te faʻaaogaina se faiga o le manava, tu ma gaioiga e toe faʻaleleia ai le paleni.
O le a sou malamalama i le faamalologa? Ma o le a le mea e faigofie ai lenei faiga?
O le faamalologa o se ala i aso taitasi i totonu ma fafo paleni. E i ai se aso lelei, o le a faamaloloina ai i tatou uma, aua o le a tatou oti, ma o le a toe foi le agaga i le Amataga. E le o se mea e faanoanoa ai, ae o le iloaina o loo tatou agai atu i se taunuuga i o tatou olaga. E mafai ona faʻamalolo tagata taʻitoʻatasi, fiafia mai le mea moni o lona i ai, ma iloa e oʻo lava i ana miti sili ona mataʻutia. O le ala i le faamalologa e tatau ona ala i le olioli, malie, alofa, malamalama, ma o se faagasologa fiafia lea.
E te fai mai i le talanoa e uiga i le yoga ma le tino, e leai se faʻatusatusaga o le "gaʻo ma le paʻu." E mafai ona e fa'amatala auiliili atili?
O le felafolafoaiga e uiga i le fausaga o le tino e tasi le itu. E le vaevaeina tagata i tagata uli ma tagata papaʻe. E tofu uma i tatou ma a tatou lava lanu o le paleti. E faitau afe yogis o lanu uma, tomai eseese, itupa eseese ma mamafa. E mafai ona e matamata i luga ole Instagram pe faʻapefea ona faʻaalia e tagata o ituaiga tino eseese le yoga ma le mautinoa ma le tomai, e ui lava e le mafai ona ou fai atu se mea e uiga ia latou uiga. O le toʻatele, e ui lava i le mamafa tele, ae e soifua maloloina ma fiafia atoatoa. O le mea pito sili ona taua o le pulea o ou lagona ma atiina ae lou malamalama.
O le a lau sootaga ma lou lava tino? Na faapefea ona suia i le aluga o taimi?
E masani lava ona ou toaga i le tino, ae e le mafai lava ona ou fetaui i le tulaga o se tagata afeleti. E mafiafia o'u ogavae mai lo'u tinamatua o Aferika i Sisifo ma lima maso mai lo'u tamamatua o Karolaina i Saute. E le o lo'u faamoemoe e suia lo'u tupuaga. Ou te alofa i lo'u tino.
Ua aʻoaʻoina aʻu e le Yoga e vaʻavaʻai loloto i le tagata ma aua le faʻalogo i suiga suiga o le aufaasālalau e uiga i le lalelei, malosi ma le soifua maloloina. O nisi o aʻu uo e matamuli tino ma faia mea uma e paʻu ai le mamafa. O isi latou te faia o latou foliga ma le matuā inosia. O loʻu manatu faʻapitoa e taulai atu i le "lagona lelei" nai lo le "vaʻaia lelei."
Ou te manatu e tatau i tagata ona suʻe a latou lava vaeluagalemu. O le faʻateleina o le aofaʻi o tagata o loʻo toe iloiloina o latou manatu i le soifua maloloina ma le lalelei, e tusa lava poʻo a faʻataʻitaʻiga ma faʻatauga faʻatau. Ona faia lea e le yoga lana galuega ma faʻamalosia le faʻaleleia faaleagaga o le mafaufau ma le tino.
O le a se fautuaga e te avatu i se tasi e lagona e le mafai ona latou faia le yoga ona o le mamafa, mo se faʻataʻitaʻiga?
Ou te fautua atu e amata i le mea e sili ona taua i le tino - manava. Afai e mafai ona e manava, ona i ai lea o sau faavae talafeagai mo yoga. Moeiini ou mata ma fiafia i lau faʻataʻitaʻiga yoga. Ia tafe atu ona mataupu faavae loloto ia te oe.
I laʻu blog, e mafai e tagata uma ona maua ata o tagata mai le lalolagi atoa ma faʻatusa eseese o loʻo faia asanas matagofie. Ae sili atu le taua, o tagata e suia o latou uiga e faʻaleleia ai le lalolagi.
O a isi manatu sese e uiga i le yoga o loʻo iai?
O nisi atonu e manatu o le yoga o se fofo mo soʻo se faʻafitauli faʻalagona ma lalo. E le talafeagai ma e le masani ai. O le Yoga e tuʻuina atu meafaigaluega e pei o mantras, mafaufau loloto, asanas ma le Ayurvedic diet e fesoasoani e talepe le faʻailoga ma mamanu i o tatou olaga. O nei mea uma e mafai ai ona faia ma le iloa fetuunaiga ma liliu atu i le paleni.
Ma le mea mulimuli, o le a le faʻamoemoega o le yoga, e pei ona e vaʻaia?
O le faamoemoega o le yoga o le ausia lea o le filemu, toafilemu ma le faamalieina i le olaga faalelalolagi. O le avea ma tagata o se faamanuiaga sili. O yogis anamua e le o ni tagata masani. Na latou iloaina le avanoa tulaga ese e fanau mai ai o se tagata ae le o se tasi o meaola e valu piliona. O le sini o le ola filemu ma oe lava ma isi, avea ma se vaega o le lalolagi.