Mataupu
Yoga mo pepe i faʻataʻitaʻiga
Tulaga o le pusi, le maile, le koala laiti … iloa tulaga eseese o le yoga mo pepe, ae faapena foi i latou e faataitai ai. Lua, e sili atu le malie!
Ae i le ala: o le a le yoga? Mea muamua lava, o se filosofia o le olaga e ofoina atu le toafilemu ma le lotogatasi. E ala i le matauina o Pepe, o le ae iloa ai, faatasi ai ma ia, o lenei gaioiga e masani lava. Ioe ioe! Mai masina muamua o lona olaga, o le tamaititi e alu i taimi uma aua na te sailia lona paleni. E ala i ana taga, o lo'o fa'aauau pea ona fa'aloaloa lau tama ma fa'aaoga tu'itu'i... yoga, o mea ia e faigata ia i tatou tagata matutua ona toe gaosia... O le ta'alo ma le fetuutuuna'i o ona vae e foliga mai o se natura lona lua ia te ia! Ma, e tatau ona e taʻitaʻia o ia i sina mea itiiti ina ia mafai ai ona ia faʻamalosi i lana manava ma pulea, faʻafetai i nei faʻamalositino laiti, e malolo lelei.
Tulaga yoga pepe
- Ose sauniga fa'alologo pe a e ala i luga!
Oust, tatou o ese mai le moega! Ioe, ae muamua, fa'alo'alo Pepe ae le na'o so'o se auala tuai! Uau, ua faaloaloa vae i le pito o tamatamaivae i totonu o se ili, ulu i totonu o le fala ma tuu auvae i le ua. O lea e matala ai lona fatafata ma susu moni lava lona manava i lalo o le aafiaga o le falo. A oʻo ina matua, e mafai e le tamaititi ona tuʻuina o ia lava i le tulaga pusi, o se tulaga e iloa lelei e matua e fiafia i yoga: lima i luga o le faʻamaʻi, tootuli tulivae ma tua i tua (vaai i le faʻataʻitaʻiga), lea e faʻaloloa lelei i tua, o le ulu o lima.
- Le tulaga o le sphinx
A amata ona suʻesuʻe lau pepe i le lalolagi o loʻo siomia ai o ia, o le a amata ona totolo! Ae ui i lea, o se faʻamalositino faigata mo ia, aua e tatau ona ia tosoina se seoli o se mamafa. E le faigofie le aga'i i luma pe a mamafa tele lou pelvis ma lou ulu! Ae, e sau lava Pepe iina ma o le taimi lena e liua ai o ia i se tama'i sphinx moni ma lima ma vae e fai ma ipu miti e fealua'i lelei ai.
- Pepe, nofo i luga o le papa
Lapataiga ! E leai se mana'oga e fa'anofo i lalo lau pepe a'o le'i o'o i lona taimi a le o lea e mautinoa e pa'u! O le tulaga nofo e tatau ona masani ma, o lea, e sau na o ia. Ae a faia lea laasaga, o se togafiti! E tasi le mea e mautinoa, o le a le fa'ata'ita'i lau tama e fai le lotus, ae o le a ia fa'ata'ita'i le tu'u o le pepepe ma vae e sili atu pe itiiti ifo fo'i ma fa'atasi vae po'o le tamaititi Initia o lo'o nofo ma na'o le tasi le vae e punou ae o le isi e falo pe gaugau. i luma. Fa'afetai i nei tulaga, o le a mautu ai lau pepe.
- Yoga i le taimi e momoe ai
I le taimi e moe ai, o lau tama o le a i luga o lona tua ma lona tuasivi mafolafola atoa ma ona lima o le a malolo i luga aʻe o lona ulu. I lenei tulaga, o lau tama o le a faʻaloloa lona manava ma o iina, e faʻamautinoa le malolo!
Le aoga o le yoga mo pepe
Ua uma le sauniga yoga? O lau tama laʻitiiti o le a faʻaitiitia le toʻa ma sili atu le mataala ! Yoga o le a iai foi se aafiaga i lona mafaufau. O le nofouta i lona tino, o le a tuputupu aʻe lona talitonuina o ia lava ma o le a ia iloa ai le mamao e mafai ona ia alu ai ina ia aua neʻi oʻo i se tulaga lamatia. Ae mo oe, maʻeu se lagona mautinoa i le vaai atu i mea uma e mafai e lau tama! Ina ia faʻateleina aʻafiaga o le yoga, ia manatua e tuʻu lau tamaititi ia olaola filemu. O le pepe e atiina ae e aunoa ma se taumafaiga, o lea e le manaʻomia ai ona faʻaosofia o ia i taimi uma! Ae sili i mea uma, e manaʻomia e ia lou alofa, ou lima ma lau vaai mautinoa!