10 aoga o le 'ele lanumeamata i lou tino

Ua lauiloa mo seneturi i vailaau masani, omea lanumeamata o le elemene muamua lea e faʻamalolo ai manuʻa laiti. E fesoasoani fo'i e tete'e ai fa'afitauli o le digestive.

Faʻateleina ma sili atu i le vaʻaia, e mafai ona e mauaina le omea lanu meamata i faleoloa meaʻai, falemaʻi ma isi nofoaga.

O lona fa'atuputeleina ta'uta'ua e mafua mai i su'esu'ega na faia i luga aoga o le omea lanu meamata mo le tino o le tagata.

Tala puʻupuʻu

Ole lanumeamata e sau mai le pefu e mafua mai i mauga mu. I Falani, na maua muamua le omea lanu meamata i Montmorillon.

I le Iunaite Setete, ole lanu meamata e seleseleina i Fort Benton i le setete o Montana. I lenei itulagi e tele au mauga mu.

I aso nei, o le omea lanu meamata o loʻo aoina i itu uma, mai nofoaga o mauga mu.

Le tuufaatasiga

O lau 'ele'ele lanu meamata e faia i minerale fa'apitoa e pei o le silicate. Silicates o masima e maua mai le silica.

O le omea lanumeamata e aofia ai foi le sodium, alumini, calcium ma le potassium. O loʻo iai isi meaʻai i ni vaega laiti (1).

Le aoga o le omea lanu meamata

Mo togafitiga detox

O lou tino e masani lava ona aafia i toxins, e ala i meaʻai e te 'ai, vai e te inu, le ea e te manavaina.

I le faaopoopo atu i nei manaʻoga taua e faʻaalia ai i tatou i toxins i aso taʻitasi, o le olaga faʻaonaponei e faʻaalia atili ai i tatou.

Pe ala i le fa'aogaina o vai, galu komepiuta, telefoni ma isi masini fa'aeletoroni. E leai se tala e vave tele atu mea oona i le tino nai lo le 2 seneturi talu ai.

O le feagai ai ma le le mafaia o le 100% pulea o lou faʻaalia i toxins e faʻamalosia ai faʻamaʻi saoloto i totonu o le tino, e taua le ave o togafitiga faʻamaʻi.

Fa'amama fa'amalologa e fa'ate'aina ai mea oona mai lou tino ma fa'aitiitia ai le lamatiaga o fa'ama'i ma le matua tuai.

Omea lanumeamata ose elemene taua mo detoxes. A fa'afeso'ota'i ma vaila'au i totonu o le vai, e fa'aumatia ai mea oona.

E pei lava o le omea e mitiia ai le vai, e fa'asusuina fo'i mea oona i nofoaga o lo'o fa'aogaina ai.

E taua le tuʻuina i totonu o le vai, ina ia faʻatagaina e faʻamatuʻu i le tele e mafai ai aʻafiaga aoga o ana minerale e tele.

E mafai ona e tuu i totonu o sina vai minerale ma inu. E mafai fo'i ona e tu'u i totonu o au ta'ele e fa'amama ai mea oona mai lou pa'u.

O le tele o minerale ma meaʻai o loʻo i totonu o le omea lanu meamata e galue loloto i le maualuga o le epidermis.

Faʻasaga i faʻafitauli o le digestive

Ole 'ele lanumeamata ole vaifofo e su'e ma fa'amama ai siama e a'afia ai lau fa'amamago e ala ile nofoa.

I le tulaga o le manava manava, e masani ona fautuaina le omea. E le gata e fesoasoani e taofi le manava manava, ae e mitiia ai siama e mafua ai le manava manava.

E ala i le tele o minerale, e toe fa'afo'isia ai e le 'ele'ele lanu meamata le paleni o lau fa'amamago.

Mo se paʻu matagofie ma vaivai

Liligi se ½ ipu pe sili atu (fa'atatau i ou mana'oga) i lou ta'ele. Faatofu oe i totonu mo le 20-30 minute. O lenei taele lanu meamata o le a faʻamaluluina lou paʻu ma faʻaumatia toxins.

I nisi o aganuu a Aferika ma Initia, e faia e fafine ni matapulepule omea i o latou tino i ni nai vaiaso a o leʻi faaipoipo.

O nei matapulepule e le gata ina maua ai se susulu matagofie i le paʻu o le tamaʻitaʻi faaipoipo, ae latou te faʻamafanafanaina lona paʻu ma silika i le paʻi.

Fa'asaga i ū iniseti, mu mama

Ina ia faʻafefe ai iniseti, faʻaaoga sina omea lanu meamata ma le vai (pei o se paʻu) ma faʻaoga le vaifofo i le vaega o le paʻu.

Ia mago atoa le omea lanu meamata, ona aveese lea. Ole mea lea e taofia ai le mumu ma le fulafula ona o le utia, ae faʻaosofia ai foi le vave faʻamalolo o le vaega.

I le tulaga o mu mama, e mafai ona e faʻaogaina sina omea lanu meamata e fai ma paʻu i luga o le vaega. Ia mago ae le'i aveese.

Mo ufimata mata

Omea lanumeamata e masani ona faʻaaogaina mo matapulepule ona o le tele o aoga e maua ai o tatou foliga.

O le omea lanumeamata e sili atu ona fetaui mo le paʻu gaʻo aua e mitiia ai le suauu mai le paʻu faʻapea foʻi ma toxins. E fa'amaluluina le pa'u ma mafai ai ona sili atu le okesene.

Mo le pa'u, fa'ata'ita'i ufimata lanu meamata. E fesoasoani foi e aveese pa'u mate.

Afai e mago lou pa'u, fa'aaoga le 'ele lanu meamata fa'atasi i le vaiaso ona o le tele o le 'ele lanu meamata e fa'amamago ai lou pa'u. Filifili mo suau'u susu pe a uma lau ufimata e fa'atumauina ai le paleni o le pa'u i ou foliga.

Mo fufulu gutu

O le gutu o le nofoa o le tele o siama. E tusa lava po o le a le tele o lau pulumu, e tatau ona faia ni gaioiga faaopoopo e faʻasaoina ai le paleni tautala.

O le fa'aaogaina o oloa e fa'aleagaina ai siama leaga ma fa'alauiloa siama lelei e taua tele mo le fa'atumauina o le tumama lelei o gutu.

Omea lanumeamata e ala i le phagocytizing siama leaga e fesoasoani i le tausia lelei o le tumama. E maua ai foi le manava lelei.

A'o le'i fufuluina, fa'aaoga le afa sipuniti o le 'ele lanu meamata i totonu ole 2 sipuni tele ole vai. Fa'aoso ma fa'aoga lea vaifofo mo lau fufulu gutu.

Taofi le vaifofo 30-60 sekone i lou gutu e fa'ataga ai le 'ele lanu meamata e galue. Ona fufulu lea o lou gutu ma fufulu ou nifo. O le ae maua le manava fou.

Omea lanumeamata e mitiia mole mole. Ole mea lea e mafai ai ona fa'asusu ile siama, sigi, sela mate ma manogi leaga.

Fa'asaga i le sprains

O le omea lanumeamata e mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻamalolo ai le tiga (2).

Liligi le ¼ ipu omea lanu meamata i totonu o sina vai minerale. Fa'afefiloi ma se spatula laupapa. Siaki le fua, e le tatau ona mamafa tele pe tafe tele.

Fa'apipi'i lau vaifofo i le vaega o lo'o a'afia ma ufiufi i se ie vavae. Tuu tu 1-2 itula. A mae'a mae'a le omea, aveese.

Ose antibacterial

Fa'atau le 'ele'ele lanu meamata lelei, o lo'o i ai mea fa'ama'i fa'ama'i.

O le omea lanumeamata e fa'aaoga i nisi taimi i nu'u i tua i Côte d'Ivoire e togafitia ai le ma'i o le buruli. E tatau ona fai mai o le buruli ulcer e faigata ona togafitia i mea tau vailaau.

Ua fa'aogaina le 'ele lanumeamata e fai ma pa'u ma laau fa'afoma'i. O lo'o mulimulita'i i lea faiga masani lea Line Na tusia e Brunet de Courssou se lipoti i le WHO e uiga i le fofo o le maʻi o le buruli ma le omea lanu meamata (3).

E moni lava su'esu'ega 'ese'ese na faia i le va o 'ele'ele lanu meamata 'ese'ese ma o latou a'afiaga i siama.

O le suʻesuʻega na faʻamauina ai o nisi omea lanu meamata e iai aʻafiaga o le antibacterial, latou te faʻaumatia siama ae o isi ituaiga o lanu meamata e ui lava e tutusa ma le 1.tagata sa leai sona aafiaga i siama.

Fa'aaoga la le omea lanu meamata lelei e togafitia ai manu'a, maosiosia.

Alkalina o lou tino

O le taumafaina o le tele o mea'ai e pei o le pata, aano o manufasi, suka, sua suamalie o lo'o fa'atau atu e fa'atupu ai le ga'o i lou tino.

Ae ui i lea, o se tino ola maloloina e tatau ona fai sina alkaline. A palapala o tatou paʻu pe palapala o tatou lauulu, tatou te fufulu vave lava ina ia mama.

Ae a tumu totonu o le tino i toxins, acidity, na o le pau lava le auala e taʻu atu ai o le faʻalogo i faʻailoga. E te lagona i taimi uma le vaivai, e iai ou faʻafitauli faʻatasi, migraines, popole.

Ina ia fa'amamā le tino, e mana'omia lou 'ai o mea'ai alkaline e toe fa'afo'isia ai le paleni o le acid-base o lou tino. Ole malosi ole tino e mafai ona fa'ailoa ia oe ile su'ega pH ole mimi. Mafaufau foi i vai alkaline.

O se tasi o a'afiaga taua o le 'ele'ele lanumeamata i totonu o le faiga o mea'ai o lona malosi alkalizing. Ole vai omea ole fofo ole auala lelei e fa'alolotoina ai lou tino.

Liligi lua sipuniti o le omea i totonu o se ipu vai ma inu. Fai le fofo 2 i le 4 taimi i le vaiaso. O le mea pito sili ona taua o le faia e le aunoa i luga o le 2-3 vaiaso e faʻatagaina ai se faʻamama lelei o lau tino.

Mo le matagofie o lou lauulu

E mafai ona e faʻaogaina le omea lanu meamata e tau faasaga i sebum sili atu i le lauulu. Mo se togafitiga loloto, o le fua lea.

Oe o le a manaʻomia (4):

• ½ ipu omea lanu meamata
• 1 sipuni tele ole suauu popo
• 1 sipuni tele o le suauu almond suamalie
• 1 sipuni tele suauu castor
• 3 sipuni vai
• 5 sipuni tele o le vineka cider

Sauniuniga

I totonu o se pesini, sasaa lau 'ele lanu meamata. Ona faaopoopo lea o le niu, almond ma castor oil. Faafefiloi lelei mo se tuufaatasiga atoatoa.

Ona faaopoopo lea o le apu cider vinegar. Faafefiloi ma tuu e tu mo le tusa ma le 10 minute. Fa'aopopo vai ile fa'ai'uga ole taimi tu'u ma fa'aoso mea uma.

Vaevae lou lauulu i le fa. Fa'aaoga le vaifofo i lou ulu. Aloese mai pito o le lauulu, a leai o le a gau.

Afai e amata ona mago le omea ae e te leʻi faʻauma le faʻaogaina o le ulu atoa, susu (vai) le lauulu i lau fagu faʻafefe.

A uma ona e fa'aulu i luga ole ulu, fa'amama lelei le ulu ma ufiufi lou ulu ile palasitika. Taofi le matapulepule pe a ma le 1 le itula.

Fufulu i le vai sualū mālūlū ina ia fa'afaigofie ona pa'u ese le omea.

Fai lenei matapulepule a'o le'i ta'ele. O le a faigofie mo oe ona aveese uma le omea i le taimi o le taele.

Aafiaga o lauulu

O lenei fua e mo ituaiga uma o lauulu. E fesoasoani le omea lanumeamata e tau faasaga i sebum tele, ma fa'asusu ai le ga'o.

O suauu e aofia ai le tele o faʻamanuiaga mo lou lauulu. Latou te faʻatagaina le fafagaina loloto o le lauulu ma toe faʻaleleia.

E taua foi le vineka cider apu mo le tetee atu i fa'ama'i pa'u ma lauulu.

O lou lauulu o le a sili atu ona teteʻe, susu ma siliki. Fa'aaoga e le aunoa, e fa'aolaina ai le tuputupu a'e o lauulu. Ou te fautuaina malosi oe e fai lenei matapulepule. O le ae talisapaia.

Mo tiga ma tiga

Afai e te mafatia i le tiga i tua, tiga tapuvae, tiga tapulima, mafaufau e faʻaaoga sina omea lanu meamata i luga o le vaega. O le mea moni o le omea lanu meamata ei ai se aafiaga anti inflammatory.

Fa'asaga i le faafaufau ma le pua'i

Ole pa'epa'e po'o le lanu meamata e matua fa'atapulaaina ai le faufau ma le pua'i. Latou te fa'atapulaaina fo'i le tele o le salivation.

Faitau: Le 27 Fa'aoga ole Tiger Balm

Itu a'afiaga ole omea lanu meamata

O le omea lanumeamata e iai sona aafiaga e fa'amama ai. A e faʻaogaina e fai ma matapulepule, ia mautinoa e faʻaoga se kulimi susu poʻo le suauu pe a uma ona fufulu pe faapaleni lou paʻu.

E aoga tele lenei mea mo le paʻu mago.

A e inu tautala ile omea lanu meamata, ia manatua e inu le tele o vai aua e fa'agata ai fo'i oe.

Ole lanumeamata e ave fa'agutu ose mafua'aga o le manava. Inu ia lava le vai ma taumafaina mea'ai e tele alava ma laxatives masani.

iʻuga

Fa'aoga i totonu po'o fafo, omea lanu meamata e ulu i totonu o le masini e pu'e ai siama, sigi ma isi mafua'aga o le leaga.

O lo'o i ai se gaioiga fa'afo'isia. Ole lanu meamata e taofia ai le fa'ateleina o siama. E sili ona aoga i manu'a.

O le tele o aoga o le 'ele lanu meamata ua avea ai ma elemene taua; pe mo lou lauulu, ou nifo, le matagofie o lou paʻu poʻo le faʻaoga i totonu.