Faatasi ai ma le amataga o le vaitau malulu, o le lamatiaga o le maalili ma le maua o le malulu e faateleina. Ina ia taofia le faʻamaʻi "i le fuga", e mafai ona e faia e aunoa ma ni vailaʻau faʻamaʻi: i le taimi e taia ai le faʻamaʻi i mea inu faʻamalolo, o mea aoga na faʻataʻitaʻiina e o tatou tinamatua. Matou te tuʻuina atu ia te oe le sefululua o ia fofo malulu. Ti mafanafana ma le meli ma le tipolo. Afai o loʻo e malulu, o le mea muamua e fai o le saunia lea o le lauti vaivai poʻo le lanu meamata, lea e faʻaopoopo i ai le 1 sipuniti o le meli ma ni fasi tipolo se lua. E taua tele aua le faʻaopopoina le meli ma le tipolo i le vai faʻafefe e faʻasaoina ai a latou mea aoga. Lasipi lauti ma fugala'au linden. Fa'alu lauti mai fugala'au mago linden, fa'aopopo i ai fua mamago ma lau rasipi. Ma tuu e infuse mo le 30 minute. Afai e leai ni raspberries, e talafeagai foi le siamu raspberry. lauti Rosehip. E le o se mea faalilolilo o le rosa suilapalapa o se puna sili lea o le vaitamini C. Tuʻimomomoina rosa suilapalapa (3 sipuni tele), sasaa 0,5 lita o vai inu ma tuʻu i totonu o se thermos i le po. I le taeao, faʻamalosi ma inu 1/2 ipu 4 taimi i le aso 30 minute aʻo leʻi 'ai. Morse cranberry poʻo lingonberry. Cranberries ma lingonberries e matua tulaga ese lava ia latou mea faʻamaʻi. Mo le sauniaina o meainu suamalie, olo o vine po'o vine i le suka (3: 1). 2 tbsp faʻafefiloi sasaa 0,5 lita o vai mafanafana. Suasusu vevela ma vai minerale. Afai e te tale, saunia le susu vevela ma le vai alkaline (mo se faataitaiga, Borjomi). O lenei vaiinu o le a fesoasoani e aveese ai le mucus. Susu ma le kalaka. O lenei vaifofo fa'afuase'i o le a fesoasoani ia te oe e te toe tu ai i luga i le po. Faaopopo le 10 mataua o le sua o le kalaka i le susu mafanafana ma inu i le po. Compote fuala'au mamago. O se fofo faʻamaonia ma lauiloa mai le laʻititi. O se decoction o fualaau mamago ei ai se tonic ma faamaluluina aafiaga i le malulu. Fa'avasega le 100 g o fuala'au mamago, tipi fua lapopo'a. Fufulu uma fua mamago uma ile vai mafanafana. Muamua, faʻapipiʻi apu ma pea seia vaivai mo le 30 minute, faʻaopopo le suka (3 sipuni tele i le 1 lita o le vai), ona faʻagogo ai lea o apricots ma paʻu, ma mulimuli ane, 5 minute aʻo leʻi maeʻa le kuka, faʻaopopo vine ma apricots mago. I le compote maeʻa, e mafai ona e faʻaopopoina le tipolo poʻo le sua moli, meli. Ti Sina ma le tipolo. O le a fesoasoani i aso malulu malulu, faʻamalosia le puipuiga o le tino ma faʻateleina lou lelei. Faafefiloi le 1 ipu vai vevela ma le 1 tbsp. meli, 1 tbsp. sua o le tipolo, 0,5 tsp tipi ginger root ma se pine o kinamoni. E mafai fo'i ona e fa'aopoopoina ni lau mint mago i lau lauti. Uaina mulled. O se vaifofo malulu sili ma na o se meainu suamalie, maloloina, mafanafana!
O le a e manaʻomia
3 ipu apu po o le sua vine
1/2 ipu vai
2 sipuniti vai tipolo
2 tbsp. sipuni o pa'u moli
1 PC. apu
1 teaspoon eleele onamamoni
1/2 sipuniti cloves
1/4 sipuni tiina eleele allspice
1/4 sipuniti cardamom
1/4 sipuni ti suamalie palapala
Metotia o sauniuniga
Liligi le sua ma le vai i totonu o se fagu. Aveese le apu ma tipi i ni vaega laiti. Liligi mea uma i totonu o le sua ma tuʻu i luga o le vevela maualalo. Fa'avela seia vela, ufiufi ma fa'amumu mo le 5 minute.
Auauna vevela. E sili atu le inu i le po, ina ia mafai ai ona e alu vave e moe, ma tuʻu se mafanafana mafanafana i ou vae. Chamomile ti. O le Chamomile o se vailaʻau faʻamaʻi vaivai. Faʻatasi ma le linden ma le meli, o se vailaʻau malulu lelei. Saunia o lauti: ave 1 tsp. fugalaau chamomile ma fugalaʻau linden, faʻafefe 1 ipu vai inu, tuʻu mo le 20 minute, faʻafefe. Inu 1/3 ipu 3 taimi i le aso aʻo leʻi 'ai. E mafai ona e faaopoopo i ai le meli. fa'avae ile bigpicture.com