10 mea sese mo le fafagaina lelei o pepe

E faigata i matua talavou ona iloa mea uma e uiga i le fafagaina o pepe ma faia filifiliga saʻo i le lotolotoi o fautuaga uma mai le taumatau ma le agavale! I tua i le 10 manatu e mafai ona tatou mautinoa ai le fofo i tulaga o le fafagaina o pepe.

1. Leai se susu hypoallergenic e fai ma puipuiga

Fa'atau fa'atau i fale talavai, susu HA fautuaina pe a iai se tala'aga o allergies i totonu lava o le aiga. E mafai fo'i ona fa'aoga i nisi taimi e fa'aopoopo i le susu o le susu. E sili atu la fa'afeso'ota'i lau foma'i tamaiti, lea e aloese ai mai le faia o puipuiga le talafeagai ma faʻatagaina, pe a tupu se faʻafitauli, e filifili ai le susu talafeagai. O le mea lea, i le taimi o allergies i polotini susu o povi, mo se faʻataʻitaʻiga, mea faʻapipiʻi, e aofia ai le hydrolysates protein, ae le o le susu HA, ua faʻatonuina.

2. E te le suia le ituaiga o susu i le taimi lava e ese ai le lanu o lou nofoa.

E le o le lanu e taua, ae tumau ma fa'atele nofoa. I se tulaga lautele, e sili ona aloese mai le susu waltz. Ae e te le'i fefe, ia mautinoa ua e mulimulita'ia tulafono mo le sauniaina o le fagu.

3. Tele susu? E le manaʻomia le alu i le vaeluaga o le po e suʻe lau susu susu ...

Afai e iai sau susu mai se isi ituaiga i lou lima, aua e te faimalaga i le 30 kilomita e oʻo atu i le fale talavai tatala: o le tele o susu o pepe e iai le fa'atulagaga masani. Suia ituaiga, tulaga ese, e leai se faafitauli. E fa'apea mo susu fa'apitoa (fa'amafanafanaga, femalagaiga, HA...), pe a fa'aaloalo i lenei vaega.

4. Matou te lē tu‘uina saito pepe i lana fagu afiafi ina ia moe ai i le po atoa

Taamilomilo moe aua le faalagolago i le fia aai. E le gata i lea, o falaoamata ma saito e mafua ai le fa'afefe o le intestinal e mafai ona fa'alavelave ai le moe a le pepe.

5. Fa'asaga i le manava manava, e le togafitia i le apu mata ma le vai araisa

I le tulaga o le manava manava, o le mea e ave i ai le faamuamua: toe fa'asusu lau tama o le na leiloa le tele o vai e ala i le nofoa. I aso nei, o loʻo i ai fofo faʻapitoa i falemaʻi e sili atu le aoga nai lo fua tuai. E mautinoa lava e mafai e le apu faʻatonutonu femalagaaʻiga usus, ae e le foia le faafitauli o le faʻamaʻaina. E le gata i lea, 'aua ne'i galo e fafaga lau pepe ile susu e tete'e ile manava; e le lava le vai araisa ma e le lava le fafagaina.

6. Leai se sua moli a'o le'i atoa le 4 masina (sili ona maualalo)

Se'ia fa'avasega mea'ai (e le'i o'o i le 4 masina), e tatau ona taumafaina pepe na o le susu. Latou te maua i le susu o le tina po'o le pepe le vaitamini e mana'omia mo lo latou tuputupu a'e, e aofia ai le vaitamini C. O lea e le fautuaina ai le tu'uina atu o le sua moli i tamaiti laiti. E le gata i lea, o se mea inu e mafua ai i nisi taimi se faʻalavelave: e mafua ai faʻamaʻi i nisi o tamaiti ma faʻafefe ai o latou inumaga.

7. Matou te le fa'aopoopoina le susu pauta e vili ai le pepe

pea lava se fua o le pauta eleele, e le fa'afefete pe fa'aputu, mo le 30 ml vai. Afai e le fa'aaloalogia lea vaega, e ono iai ni fa'afitauli o le fa'amamago o le pepe; O le fafagaina atili o ia o le a le faʻamautinoa ai e sili atu lona soifua maloloina, i se isi itu.

8. Suasusu lona lua tausaga, ae le o le 2 masina

Aua le tipi tulimanu. Matou te sui i le susu lona luai le taimi o mea'ai eseeseu, o lona uiga i le va o le 4 masina maeʻa ma le 7 masina. Ma, afai i le taimi o le fa'avasegaina o mea'ai, e te le'i mae'a le pusa o le susu 1st tausaga, ia e iloa e mafai ona e fa'aalu se taimi e fa'auma ai a'o le'i sui i le susu lona lua. Po o le a lava le auala, talanoa i lau fomaʻi.

9. Matou te le avatua ia te ia sua fualaau faisua nai lo le susu

I le maea ai o le tele o lipoti o mataupu ogaoga (faaletonu, tetete, ma isi) i tamaiti laiti na inuina sua fualaau faisua, na faalauiloa faalauaitele e le National Agency for Food, Environmental and Occupational Health Safety (ANSES) ia Mati 2013 se lipoti e uiga i tulaga lamatia o le fafagaina o pepe i meainu e ese mai i le susu tapenaga a tina ma pepe. E foliga mai o le faʻaaogaina o "susu fualaʻau" poʻo susu mai manu e le o ni povi (susu mai mamoe, mares, 'oti, asini, ma isi) e le lava mai le tulaga o meaʻai ma o nei meainu. e le talafeagai mo le fafagaina o tamaiti itiiti ifo i le 1 tausaga le matua.

10. Leai ni mea'ai maualalo ga'o mo tamaiti

Ua maua e tamaiti laiti mana'omia ga'o ma suka e fausia ai i latou lava ma e tatau ona aoao e ai lelei. O vaisu suamalie i le suka, ma mea e maualalo le ga'o i le tele o mea'ai. E le gata i lea, aʻo leʻi mafaufauina se meaʻai mo lau tama, e tatau lava ona ia manaʻomia. E na'o le fa'atuputeleina o lona fa'ailoga o le tino (BMI) e mafai ona fa'ailoa oe ma na'o lau foma'i e mafai ona filifili so'o se suiga o mea'ai.