I totonu o fale uma e tele mea e i ai se taimi e leiloa lo latou aoga pe amata ona faʻaleagaina. O su'esu'ega tele na faia talu ai nei e iloa ai mea e tatau ona suia ma afea.
E tusa ai ma suʻesuʻega a tagata faʻatau, e mafai ona oʻo atu i le 10 tausaga faʻatasi ma le tausiga lelei. O lona uiga e le fa'atagaina tamaiti e oso i luga oi latou, liliu i latou mai lea taimi i lea taimi ma tu'u i totonu o se fa'avaa ma se lagolago tutotonu. I le averesi, matou te faʻaaluina pe tusa ma le 33% o matou olaga e momoe. O le mea lea, ina ia le faʻaumatia lenei taimi, e tatau ona e moe lelei ma aua neʻi oʻo i se faʻalavelave. O le momoe i luga o se fa'ama'i e malu tele pe mautu tele e mafai ona o'o atu ai i le tiga faifaipea pito i lalo.
Fai mai le Daily Mail e tatau ona sui pe tape i le ono masina. I le aluga o taimi, latou te faʻaputuina le pefu, palapala, gaʻo ma paʻu paʻu mate, e mafai ona mafua ai siama ma allergies. O aluga e taua e le gata mo le faʻamafanafanaga, ae faʻapea foʻi ma lagolago mo le ulu, ua, suilapalapa ma le tui. Ia mautinoa o le maualuga ma le malo e sa'o mo oe.
Ole averesi ole ola ole moisturizer e tasi le tausaga. O lo'o i ai le tele o mea fa'apitoa e fa'avaivaia i le taimi. Va'ai lelei i lau kulimi e sili ona e fiafia i ai ma sogisogi i ai: afai e samasama ma manogi, ua o'o i le taimi e tia'i ai. O mea fa'asusu (aemaise lava i latou o lo'o afifiina i fagu nai lo fa'agaau) e mafai ona atia'e siama e afaina ai le lelei o le oloa.
E tatau ona sui lau pulumu fulunifo i le tolu i le fa masina e pei ona fautuaina e le American Dental Association. O siama (i luga o le faasologa o le 10 miliona microbes ma tama'i meaola ninii) e mafai ona faaputuputu i luga o fulufulu. Afai ei ai ni faʻafitauli i totonu o le pulumu, sui muamua, .
Ua fautuaina e le au atamamai o le Soifua Maloloina i aso uma e sui lau mascara i le lua i le tolu masina, aua o tamai paipa ma pulumu o nofoaga e tupu ai siama. Tausi le pulumu mama i taimi uma e faʻalautele ai le ola o lau mascara. A leai, e mafai ona e maua le staphylococcus, lea e mafua ai le ma'i ma'i i totonu ma totonu o mata.
E tusa ai ma le New York Post, e tatau ona sui le uʻamea i le 9-12 masina (faʻalagolago i le tele o taimi e te ofuina ai). O elemene elastic o le u'amea e vaivai i le aluga o taimi, e mafai ona mafua ai le tiga i tua, ma susu le susu e aunoa ma se lagolago.
Aveese le lipstick pe a uma le 1,5 tausaga. Lipstick ua uma lona aso e muta ai e mago ma tumu i siama e mafai ona mafua ai le fiva fai'ai. Na te fa'atupuina fo'i se manogi leaga e mafai ona fa'aumatia ai le mana'o e sogi i lana lipstick.
E leiloa le lagona o le asu pe a ma le 10 tausaga. Toe sui lau masini pe a uma le taimi lea, tusa lava pe fa'atekinisi o lo'o galue pea. A leai, e fa'atupula'ia le lamatiaga o le afi.
Ina ia fa'aumatia ni meaola ninii i luga oi latou, omomi ma ie taele e tatau ona fa'agaoioi i aso uma i totonu o le microwave pe tia'i atoa ma sui i ie masaesae e vave mago ma e mafai ona suia i aso uma e lua. A leai, e maualuga le avanoa e maua ai le salmonella ma le E. coli.
Fai mai tagata popoto i le Runner's World e tatau ona sui sneakers pe a uma ona tamoe pe a ma le 500 kilomita i totonu. O le tamo'e i sneakers tuai ua leiloa lo latou mautu e mafai ona afaina ai ou vae.
E masani ona mana'omia le sui o pa'u pe a uma le 80 kilomita, e fa'atatau i le ituaiga ta'avale, le faiga o le ta'avale ma le tele o le fa'aoga. I le aluga o taimi, e masaesae paʻu, faʻafefe ma leiloa lo latou aoga, e mafai ona oʻo atu ai i faʻalavelave.