E talitutusa lava ma le auala na matou aʻoaʻoina ai se gagana ese a o laʻitiiti. O lea o loʻo matou nonofo i se lesona, faitau se tusi - e tatau ona matou fai atu lea ma lea, matou te tusi i luga o le laupapa, ma siaki e le faiaoga pe moni pe leai, ae matou te tuua le vasega - ma tumau ai le Igilisi / Siamani iina , i fafo o le faitotoa. Po o se tusi aoga i totonu o se ato, lea e le o manino pe faʻafefea ona faʻaoga i le olaga - sei vagana ai le sasaina o se tamaititi ita.
Faapea foi ma le manatunatu loloto. I aso nei, e masani ona tumau pea se mea e "tuʻuina atu" i tua o faitotoʻa tapuni. Na matou o "i totonu o le potuaoga", sa nonofo tagata uma i lalo i la latou kesi (poʻo luga o se nofoa), matou te faʻalogo i le faiaoga o loʻo fai mai "pe faʻafefea", matou te taumafai, matou te iloiloina i matou lava - na manuia / leai. galue ma, tuua le fale mafaufau loloto, matou tuua le faʻataʻitaʻiga iina, i tua o le faitotoʻa. Matou te o i se taofiga poʻo le metro, ita i le motu o tagata i le faitotoʻa, faʻafefe i latou na matou misia mai le pule, manatua mea matou te manaʻomia e faʻatau i le faleoloa, matou te popole ona o pili e leʻi totogiina. Mo faʻataʻitaʻiga, e leʻi suatia le fanua. Ae na ma tuua o ia IINA, ma fala ma aluga, laau manogi ma se faiaoga i le tulaga lotus. Ma o iinei foi e tatau ai ona tatou toe sii, pei o Sisyphus, lenei maa mamafa i luga o se mauga tifato. Mo nisi mafuaʻaga, e le mafai ona "tuuina atu" lenei ata, o lenei faʻataʻitaʻiga mai le "faletele" i luga o le vevesi i aso uma.
Mafaufauga loloto i faatinoga
Ina ua ou alu i le yoga, faaiʻu i le shavasana, e tasi le lagona e leʻi tuua aʻu. O iinei tatou te taoto ai ma malolo, matauina lagona, ma o le sefululima minute mulimuli ane, i totonu o le potu loka, ua uma ona puʻeina le mafaufau i nisi o galuega, o le sailiga mo se fofo (mea e fai mo le 'aiga o le afiafi, maua le taimi e piki ai le poloaiga, faauma le galuega). Ma o lenei galu e ave oe i le nofoaga sese, lea e te manaʻo ai, faia yoga ma mafaufau loloto.
Aisea e foliga mai ai "e eseese lago, ma tipi (chickpea!) Eseese"? E i ai se faʻamatalaga e faʻapea afai e le mafai ona e inu ma le mafaufau i se ipu lauti, o le a le mafai ona e ola ma le mafaufau. E fa'afefea ona ou mautinoa o a'u "ipu lauti" uma - po'o, i se isi faaupuga, so'o se gaioiga masani i aso uma - e faia i se tulaga fa'alauiloa? Sa ou filifili e faataitai a o ou ola i tulaga masani, mo se faataitaiga, suesue. O le mea pito sili ona faigata e faʻataʻitaʻi ai pe a foliga mai e pa'ū le tulaga mai lau pule ma le fefe, faʻalavelave, leiloa o le mafaufau e aliali mai. I lenei setete, o le mea sili ona faigata e le o le taumafai e pulea le mafaufau, ae ia faataitai le matauina ma le taliaina o nei setete.
Mo aʻu, o se tasi o na tulaga o le aʻoaʻoina o le avetaavale. Fefe i le auala, fefe i le aveina o se taavale e ono lamatia, fefe i le faia o mea sese. I le taimi o le toleniga, sa ou uia laasaga nei – mai le taumafai e faafitia o’u lagona, ia lototele (“Ou te le fefe, ou te lototele, ou te le fefe”) – ia, mulimuli ane, taliaina nei aafiaga. Mata'ituina ma fa'amautu, ae le o le fa'afiti ma le fa'asalaina. "Ioe, o loʻo i ai le fefe i le taimi nei, ou te mafaufau pe o le a le umi? O iai pea? Ua laititi. O lea ua ou toafilemu.” Na'o le tulaga o le taliaina na iu ai ina pasi uma su'ega. Ioe, e le vave. Ou te leʻi pasia le laasaga muamua ona o le fiafia sili ona malosi, o lona uiga, pipii atu i le taunuuga, teena o se isi faʻaaliga, fefe i le Ego (o le Ego e fefe e faʻaumatia, leiloa). E ala i le faia o galuega i totonu, i lea laasaga ma lea laasaga, na ou aoao ai e lafoai le taua, le taua o le taunuuga.
Na ia talia muamua filifiliga tau atinaʻe, e leʻi fausia ni faʻamoemoega ma e leʻi faʻauluina o ia lava ma i latou. O le lafoaia o le manatu o le "mulimuli" (pe ou te pasi pe leai?), Sa ou taulai atu i le "nei" (o le a le mea o loo ou faia nei?). O le suia o le taulaiga - o lea o le a ou alu, pe faʻafefea ma le mea ou te alu i ai - o popolega e uiga i se tulaga le lelei na faasolosolo malie ona mou atu. O lea la, i se matua toʻafilemu, ae i le tulaga sili ona mataala, ina ua mavae sina taimi na ou pasi ai le suʻega. O se faʻataʻitaʻiga matagofie: Na ou aʻoaʻo ia i ai iinei ma le taimi nei, ia i ai i le taimi nei ma ola ai ma le malamalama, ma le gauai atu i mea o loʻo tupu, ae aunoa ma le aofia ai o le Ego. O le fa'amaoni, o lenei faiga i le fa'ata'ita'iga o le mafaufau (fa'atatau i le fa'atinoga) na ou maua ai le tele o mea e sili atu nai lo savasana uma sa ou i ai ma sa ou i ai.
Ou te vaʻai i ia mafaufauga e sili atu le aoga nai lo faʻataʻitaʻiga faʻaoga (apps), mafaufauga faʻatasi i totonu o le hall pe a uma se aso faigaluega. O se tasi lea o sini o aʻoaʻoga mafaufau loloto - ia aʻoaʻo pe faʻafefea ona faʻafeiloaʻi lenei tulaga i le olaga. Po o le a lava le mea e te faia, po o le a lava le mea e te faia, fesili ifo ia te oe lava po o le a le mea ou te lagona i le taimi nei (vaivai, ita, fiafia), o a oʻu lagona, o fea o i ai aʻu.
O loʻo faʻaauau pea ona ou faʻataʻitaʻi atili, ae na ou matauina ou te maua le aafiaga sili ona malosi pe a ou faʻataʻitaʻi i tulaga e le masani ai, fou, lea e mafai ona ou oʻo ai i se lagona o le fefe, le mafai ona pulea le tulaga. O lea, ina ua uma ona ou pasia aia tatau, sa ou alu e aoao aau.
Na foliga mai na toe amata mea uma ma o aʻu "Zen faʻaleleia" uma e faʻatatau i lagona eseese na foliga mai ua mou atu. Na alu mea uma i se li'o: fefe i le vai, loloto, le mafai ona pulea le tino, fefe i le malemo. O aafiaga e foliga mai e tutusa, e pei o le avetaavale, ae e ese lava. Ma na aumai ai foʻi aʻu i lalo i le eleele - ioe, o se tulaga fou lenei o le olaga ma o mea uma lava e mai le amataga. E le mafai, e pei o se laulau faʻateleina, e tasi ma mo mea uma e "aʻoaʻo" lenei tulaga o le taliaina, gauai atu i le taimi. E suia mea uma, e leai se mea e tumau. "Kickbacks" toe foʻi, faʻapea foʻi ma tulaga mo faʻataʻitaʻiga, o le a tupu pea lava pea i le olaga atoa. O nisi lagona e suia e isi, atonu latou te foliga tutusa ma mea ua uma ona i ai, o le mea autu o le matauina lea.
Faʻamatalaga faʻapitoa
"O le tomai o le mafaufau (i ai i le olaga) e matua tutusa lava ma le aoaoina o se gagana ese po o se isi aʻoga faigata. Ae ui i lea, e taua le iloa o le tele o tagata e tautala i se gagana ese ma le mamalu, ma, o le mea lea, e mafai foi ona aʻoaʻoina le tomai o le mafaufau. O le mea e sili ona mautinoa e uiga i le faʻataʻitaʻiina o soʻo se tomai o le matauina o laʻasaga laiti ua uma ona e faia. O lenei mea o le a maua ai le malosi ma le lagona e faʻaauau ai.
Aisea e le mafai ai ona e talia ma avea ma se tagata nofouta e tumau i le lotogatasi? Aua o loʻo tatou faia se tomai sili ona faigata (ma, i loʻu manatu, e sili ona taua) i o tatou olaga - ia ola io tatou olaga i luma. Ana faapea e faigofie, semanu e ese le olaga o tagata uma. Ae aisea e faigata ai ona nofouta? Aua o lenei mea e aofia ai galuega mamafa mo oe lava, lea e na o ni nai tagata ua sauni. Matou te ola e tusa ai ma se tusitusiga tauloto na faʻatupuina e le sosaiete, aganuu, aiga - e te le tau mafaufau i se mea, e tatau lava ona e alu ma le tafe. Ona faafuasei lea ona oo mai le malamalama, ma amata ona tatou mafaufau pe aisea tatou te amio ai i se tasi itu po o se isi, o le a le mea moni i tua atu oa tatou gaioiga? O le tomai o le auai e masani ona matua suia ai olaga o tagata (li'o o feso'ota'iga, olaga, mea'ai, tafaoga), ma e le'o sauni tagata uma mo nei suiga.
O i latou e maua le lototele e agai atili ai e amata ona matauina suiga laiti ma faataitai le auai i aso uma, i tulaga sili ona faigata masani (i le galuega, pe a pasi se suʻega avetaʻavale, i mafutaga vavalalata ma le siosiomaga).