Ua toeitiiti atoa le 20 tausaga o ma faatasi ma Yoga. O se tasi lea o mafutaga sili ona umi i lo'u olaga. E pei o le tele o mafutaga, sa i ai o tatou tulaga i luga ma lalo.
Sa fai a matou tafaoga lagomeli e le mafai ai ona ou maua. Sa i ai foi taimi o le pa'u o le tamaoaiga na ou tetee ma ita. Na faamaloloina aʻu e Yoga ma faatiga ia te aʻu. Na ou ui atu i se ala matuitui, na ou mauaa i le mea na foliga mai o le a ou mau ai. E ui lava i nei mea uma, na ou ola ae faafetai i le yoga ma tumau ai le tuuto i ai. Sa ou aoao e toe alofa pea lava pea. A uma mea uma, o mafutaga sili ona umi ma sili ona taua io tatou olaga e masani lava e le sili ona fiafia. Faatasi ai ma le yoga, ua matou iloa mea uma: lelei, leaga, le manaia.
O le a le mea e fai pe a mou atu lou alofa mo yoga?
E le mafai ona ou faitauina le numera o tamaiti aʻoga fou e mauaina le yoga ma o mai i vasega i le tele o taimi i le vaiaso. Ole numera lea e tutusa ma le numera o fomaʻi e mu ma e le toe oʻo i luga o le faitotoʻa o le hall. E pei o lau pese e sili ona e fiafia iai. E fa'afiafiaina oe i le taimi muamua ma fa'alogo lelei i le 200 taimi muamua. Ae e te iloa ai e te le toe fia faalogo i ai. O le mafutaga ma le yoga o se malafoni, ae le o se tuuga. O la matou sini o le faʻaauau pea lea o le masani i le olaga atoa, ma e manaʻomia ai le onosai.
Afai ua e lavea i se tulaga maualuga – o se vaega o lau a'oga lea e te lagona ai e te le o toe faaleleia - o le mea sili ona faaosoosoina e fai o le tuu. Faamolemole aua le fiu! E lelei lea. O le mea moni, o se vaitaimi aoga lenei. I le taimi nei, o le a e aʻoaʻoina le tutumau, amata ona tuputupu aʻe ma atiina ae i se tulaga e sili atu le maaleale nai lo le tino. E pei o mafutaga alofa, o le honeymoons e mafai ona le tumau, ae a maeʻa lena e amata ai le vavalalata moni.
Po'o a lava lagona manino o lo'o ia te oe i le taimi nei mo le yoga - alofa pe le fiafia - ia e iloa o le yoga o le a avea ma au paaga faamaoni, o le a fa'atasi pea ma oe. E le tutusa mafutaga. Ma faafetai i le Atua! O le a latou fa'aleleia a'o e alualu i luma. Tumau i totonu. Fa'amalositino pea. Ma taumafai se tasi pe sili atu o nei auala e toe alofa ai i lau faʻataʻitaʻiga.
Su'esu'e se isi vaega o le fa'ata'ita'iga. O le mea tatou te iloa e uiga i yoga i le lalolagi i Sisifo ua na o le pito o le aisa o lenei faiga ofoofogia. O le toʻatele oi tatou e tosina atu i le yoga e ala i le faʻaogaina o le tino, ae i le aluga o taimi, ua amata ona tatou iloa le tele o faʻamanuiaga faʻapitoa, e pei o le filemu o le mafaufau ma le iloa e le tagata lava ia. E tele naua pose ma le tele o tu'ufa'atasiga o fa'asologa e le masani ai le mana'o mo nisi mea. A le toe fiafia lau faʻataʻitaʻiga, taumafai e alu i le mafaufau loloto pe faitau se tusi filosofia i le yoga. O lo matou malamalama e tele, o lea o le eseesega o le lalolagi o yoga e mafai ona fesoasoani ia te oe e iloa ai le tele o mea fou ia te oe lava.
Faaalu sina taimi faatasi. Le maua le mea e te mana'o ai i vasega fa'avae? Fai mataupu i ou lava lima. O le tino e matua atamai lava, ma afai tatou te suia le ala, o le a faʻaalia tonu le mea tatou te manaʻomia. E to'atele tamaiti e ta'u mai ia te a'u latou te misia vasega vaega pe a latou taumafai e fai a latou a'oa'oga i le fale. Latou te fai mai e le mafai ona latou manatua fa'asologa po'o mea e fai. Ou te aioi atu ia te oe e tuu ese le manaoga e iloa le faasologa o asanas ae na o le alu i luga o lou fala. O le i ai ma oe ma fesoʻotaʻi ma lou tino o le yoga! O lea la, afai e te taoto i le shavasana mo le 20 minute pe naʻo le tu i se tulaga tau, atonu o le mea tonu lea e manaʻomia e lou tino. E ala i le faʻatagaina o lou tino e fai le mea e tatau ona fai, e te atiaʻe ai le fetuutuunai.
Saili se fesoasoani. O le toʻatele o tagata i mafutaga faʻamanuiaina na sailia le lagolago i se taimi. E fesoasoani le i ai o se vaega lona tolu e sau i totonu ma vaʻai i mea mai fafo ina ia maua ai se vaaiga fou ma se taʻiala. E tutusa lava le moni mo lau faʻataʻitaʻiga yoga, o lea ou te faʻamalosia oe e mafaufau e fai se lesona tumaoti. E tatau ona ou taʻutino atu e le mafai ona ou mulimuli i tamaiti aoga uma i se vasega vasega 100% o le taimi ma o aʻu o se faiaoga sili ona tali atu ma mataala. O le galue ta'ito'atasi e maua ai le avanoa e fa'afetaui ai le fa'ata'ita'iga i mana'oga fa'apitoa o le tamaititi a'oga. O se vasega yoga tumaoti e mafai ona fesoasoani ia te oe e iloa vaega patino e mafai ona e taulaʻi ma faʻafanua se fuafuaga mo le faʻataʻitaʻiga ile fale na matou talanoa ai i luga. E oo lava i se lesona patino e tasi i nai masina uma e mafai ona i ai se aafiaga tumau i lau faiga masani.
Mafaufau e faataitai ma isi faiaoga. E na'o le tulaga o lo tatou faiaoga. O le mafuaaga lena e matua taua ai le aʻoaʻoina mai faiaoga o loʻo faʻaauau ona aʻoaʻoina na o latou lava. Sei o tatou manino o lenei manatu e le o le faia o mea iinei ma iina. E faigata ona fiafia e osooso mai lea faiaoga i lea faiaoga. Ma o se mea sese masani lea a rookie. Nai lo lena, taumafai e suesue ma le tele o faiaoga eseese mo taimi patino ae faaumiumi. E mafai ona matua aoga. O nisi taimi, pe a tatou lagona ua tatou taofi le alualu i luma i le yoga, tatou te le o faʻateleina le faʻataʻitaʻiga, ae o le faiaoga faapitoa. O se faiga masani lea o le evolusione. Ae tatou te toe foi i taimi uma o tatou mafaufauga i lo tatou faiaoga muamua ma le agaga faafetai.
Fa'atau se mea fou mo lau fa'ata'ita'iga. Manatua, a o tatou laiti, o lea tausaga ma lea tausaga tatou te fiafia ai i mea aoga fou? E iai se mea e uiga i ai. O se mea fou tatou te maua ai se faʻamalosi e toe fai a tatou mea masani. E le gata i mea, ae e uiga foi i le malosi. Afai na e fa'ata'ita'i i luga o le fala e tasi mo le 10 tausaga ua tuana'i, masalo ua o'o i le taimi e tete'e ai i luga mea ma amata ai se olaga fou. Masalo ua o'o i le taimi mo se fala fou po'o se ofu ta'aloga e le fa'afefeteina. A e lagona le lelei, e suia lou malosi. E mafai ona fa'afiafiaina ma fa'afiafiaina oe e te mana'o e fofola le fala i se taimi vave e mafai ai.