Mataupu
O le sikafu soka o le faʻaoga sili ona taatele i tagata fiafia. Ma e le afaina po o fea e matamata ai le tamaloa i le taʻaloga: i le malae taʻalo poʻo uo i luma o le TV. O se sikafu e iai le logo a le au e fa'afiafiaina oe ma fesoasoani ia te oe e su'e tagata e tutusa o latou mafaufau i totonu o le motu o tagata. E le itiiti ifo i le 5 mafuaaga e faʻatau ai.
1. O se uiga taua lea o se ili.
Na fa'aalia muamua sikafu soka i Egelani i le 1960s. O le faiga masani na oʻo i le USSR i le tusa ma le 20 tausaga. O tagata fiafia Spartak na muamua fa'atau sikafu. I le 90s, na amata ai le tele o gaosiga o sikafu, ma o tagata fiafia o kalapu lakapi uma na amata ona mitamita i le fesoasoani.
2. E mafai ona iloa mamao
E taua mo le ili ona iloa "la latou". E le na'o le au maimoa i le malae. E toʻatele tagata e faʻasoa le fiafia o le manumalo i tagata ese latou te feiloai i luga o le auala, pe nonofo i lalo ma le kamupani talafeagai i se pa. O le sikafu e iloga e le gata i le faʻailoga ma le tusitusiga, ae faʻapea foʻi ma le lanu tutusa.
3. Fa'atino
O le sikafu e le na'o le aso o lo'o ta'alo ai lau 'au e sili ona e fiafia iai. Afai e faʻaoga le faʻataʻitaʻiga i le ie mafanafana, e mafai ona ofuina i le taumalulu ma fafo-taimi e fai ma faʻaoga masani.
4. Eseesega
E masani lava, e tele ituaiga o sikafu soka o loʻo faʻatau atu i le taimi e tasi. O oloa fulufulu e masani ona lalaga mo tagata fiafia o le ava poʻo le tina. I le faaopoopo atu i faʻataʻitaʻiga saunia poʻo faʻataʻitaʻiga fale, o loʻo i ai ni sikafu faʻapitoa e talafeagai e tusi ai lou igoa pe faʻaopoopo isi faʻamatalaga. E mafai ona e faʻatonuina le gaosiga o sikafu soka i luga o le upega tafaʻilagi https://pr-tex.ru/.
5. O se meaalofa sili lenei.
O le soka e taua tele i le olaga o se tagata fiafia, o lea o le a pele ia te ia le faailoga o lana au e sili ona fiafia i ai. E le gata i lea, o se meaalofa faapena o le a manatua mo se taimi umi. O le a ia fesoasoani e manumalo i se uo fou poʻo se pule. E tusa lava pe le malosi tele le tuʻinanau mo le lakapi, o le sikafu lava ia o se mea aoga o le a fiafia ai tagata uma.
Auala e filifili ai se sikafu soka
Muamua lava, e tatau ona e filifili i le tele o le oloa. O lona umi e ese ma o lenei faʻataʻitaʻiga e sili ona taua pe a faʻatonuina i luga ole Initaneti, aua o le le vaʻaia o le oloa, e sili atu ona faigofie le faia o se mea sese. Lona lua, e taula'i atu i le tau. O sikafu faʻailoga e fai si taugata, o lea e masani ona maua fakes i luga o fata. Afai e te filifili e fai se sikafu e faʻatonu, e mafai ona e mafaufau i se ie.
A faʻatau i se faleoloa tuusao, e tatau ona e suʻesuʻeina ma le totoa le oloa. Muamua, latou te tilotilo i le afifiina. Afai e le o iai, e sili atu le ave o le sikafu i se isi mea, aua e le o iloa pe na faapefea ona feaveaʻi ma teuina le sikafu. O le ie e le tatau ona maanuminumi, aua o nisi ituaiga filo o le a le mafai lava ona faʻalelei atoatoa. O le lalagaina o se sikafu fulufulu mamoe e taua tele: e le tatau ona pa'u i lalo ni matasele ma isi faaletonu, ona o le mea lea e mafai ai ona tatala le sikafu. O faaletonu i tafatafa o le ata e sili ona matautia, aua i le aluga o taimi e mafai ona suia i tua atu o le iloaina.
O le saʻo o le lanu ma le faʻamaonia o le faʻailoga o mea ia e manaʻomia, aua o le taua o se sikafu soka. Pe a fuafua e tuʻuina se faʻatonuga mo se oloa e faʻaaoga ai se ata, e tatau ona e filifilia se ata e sili ona maualuga, lea e faʻaalia ai le oloa atoa ma faʻamatalaga laiti uma e iloa.