5 auala e aʻoaʻo ai mea fou

“Oka se faanoanoa ua ou tuua le aoga musika”, “Ou te matau’a ia i latou e tautatala i gagana ese” — i latou e tautatala e peiseai o latou uiga: Ua le mafai ona ou toe aʻoaʻoina nei mea uma, sa tatau ona ou suesue a o ou laitiiti (ma) . Ae o le matua e le o se faʻalavelave i le aʻoaʻoina, e le gata i lea, e sili ona aoga mo o tatou faiʻai. Ma o le faasaienisi faʻaonaponei e ofoina atu le tele o fautuaga ile auala e faʻaitiitia ai le galue ma sili atu le aoga o le aʻoaʻoga.

O le mea autu o le faavae

E masani ona talia o le ki i le manuia i le atamai i mea fou o le faia lea i le tele e mafai ai (aʻoaʻo faʻamatalaga fou, tomai nofoaafi, ma isi). O le "tulafono o le 10 itula" na faʻatulagaina - e pei o le umi lena e manaʻomia e avea ai ma tagata poto i soʻo se matata. Ae ui i lea, o suʻesuʻega i tausaga talu ai ua faʻaalia ai o le faʻateleina o faʻataʻitaʻiga e le o taimi uma e faʻamaonia ai taunuuga lelei.

I le tele o tulaga, o le manuia e faʻalagolago i mea masani e pei o le taleni ma le IQ, faʻapea foʻi ma le faʻaosofia. Ae o le mea tonu lea e faalagolago ia i tatou: o vasega i le amataga o aʻoaʻoga e faia se matafaioi taua. Mo se faʻataʻitaʻiga, pe a aʻoaʻoina se gagana, o le mea sili ona taua o le aʻoaʻoina o faʻavae (alphabet, pronunciation, grammar, etc.). I lenei tulaga, o le a sili atu le faigofie aʻoaʻoga.

Fai se malologa pe a uma le vasega

E te mana'o ia manatua lelei mea na e a'oa'oina? O le auala sili o le fai sina malologa puupuu pe a uma le vasega. I le taimi muamua, na talitonuina o faʻamatalaga e faʻatonuina i se miti, i aso nei ua oʻo mai le au suʻesuʻe i le faaiuga o le moe pe a uma le vasega e fesoasoani e faʻamalosia mea ua aʻoaʻoina. Na faʻaalia e le au suʻesuʻe suʻesuʻe mai Niu Ioka ma Peking Universities o isumu e le moe na faʻagesegese le tuputupu aʻe o le dendritic spines i le pito i luma o le cortex, lea e nafa ma le manatuaina o faʻamatalaga.

I le isi itu, i isumu e momoe mo le fitu itula, o le tuputupu aʻe o tui ua sili atu ona malosi.

I se isi faaupuga, o le moe e faʻamalosia ai le faʻavaeina o fesoʻotaʻiga neural i le faiʻai ma fesoasoani e faʻamalosia faʻamatalaga fou. O lea aua le otegia oe lava pe a uma le vasega e amata ona e luelue, ae tuu oe e te malolo.

E taua le taimi o vasega

E mautinoa ua e faalogo e uiga i le uati ola po o le circadian rhythms e iloa ai le pao o lo tatou olaga. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le maualuga o a tatou gaioiga faaletino e pa'ū i le va o le 11 i le taeao ma le 7 i le afiafi. I le tulaga o le mafaufau, o taimi sili ona aoga e tusa ma le 9 i le taeao ma le 9 i le afiafi.

I le faʻataʻitaʻiga, e tatau i tagata auai ona taulotoina pea upu i le 9 i le taeao poʻo le 9 i le afiafi. Ona tofotofoina lea o le malosi o le manatuaina o faamatalaga pe a uma le 30 minute, 12 itula ma le 24 itula. Na aliali mai mo taimi pupuu e tauloto, e le afaina le taimi o vasega. Peita'i, o le su'ega pe a mae'a le 12 itula e sili atu mo i latou e momoe i le po atoa pe a uma le vasega, e pei o i latou e to'aga i le afiafi.

Ae e sili atu le manaia o le taunuuga o le suega na faia i le aso mulimuli ane. O i latou na fai sina malologa puupuu pe a uma le vasega ona ala ai lea i le aso atoa e sili atu nai lo i latou na mataala i le aso atoa pe a uma le vasega, e tusa lava pe latou te momoe i le po atoa pe a uma.

E foliga mai o le auala sili e manatua lelei ai se mea o le galue ma moe, e pei ona matou fai atu i luga. I lenei faiga, o le manatua manino e faʻamautuina, o lona uiga, o le ituaiga o manatua e mafai ai ona tatou ofo fua ma faʻagaoioia faʻamatalaga avanoa.

Faatulaga oe lava siaki

O suʻega ma suʻega e le gata o se auala e suʻe ai le poto. O se auala foʻi e faʻamalosia ma teu ai lenei malamalama i mafaufauga umi. E sili atu le iloa e tamaiti a'oga na pasi le su'ega mea na latou su'eina nai lo tamaiti na tele le taimi e su'esu'e ai, ae le'i pasi le su'ega.

O lea la, afai o loʻo e suʻesuʻeina se mea na o oe, e taua le siakiina o oe lava i lea taimi ma lea taimi. Afai e te faʻaaogaina se tusi aoga, e faigofie le galuega: i le faaiuga o mataupu e mautinoa lava o le ai ai suʻega mo le aʻoaʻoina o mea - ma e le tatau ona e tuulafoaiina.

Laititi e sili atu, ae sili atu

A tatou naunau i se mea fou, pe taina le kitara po o se gagana ese, e i ai lava le faaosoosoga e suesue malosi. Ae ui i lea, o le manaʻo e aʻoaʻo mea uma ma vave o le a le maua ai le manaʻoga. E fautuaina e le au atamamai le tufatufaina atu o lenei galuega mo se taimi umi ma "faʻafefe" faʻamatalaga i ni vaega laiti. E ta'ua lea o le “distributed learning”.

O lenei faiga e puipuia mai le mu. Nai lo le nofo mo le lua itula mo tusi aoga i ni nai taimi i le vaiaso, e sili atu le tuʻuina atu o le 15-20 minute i vasega i aso uma. O sina taimi itiiti e faigofie lava ona maua i le faasologa. Ma i le faaiuga, o le ae aoao atili ma agai i luma.

E uiga i le tusitala: Kendra Cherry o se fomaʻi mafaufau ma blogger.