PSYchology

Ua matou masani i le setiina o sini mo i matou lava ina ia ausia se mea - ia siitia pe faʻaitiitia le mamafa i le taumafanafana. Ae o le faafitauli atoa lena: matou te le manaʻomia ni sini, matou te manaʻomia se faiga. E faʻafefea ona aʻoaʻo pe faʻapefea ona fuafua saʻo ina ia aua neʻi leiloa le faʻamalosi ma maua se taunuuga sili ona lelei?

Matou te mananaʻo uma e ausia se mea i le olaga - ia faʻaleleia, fausia se pisinisi manuia, fatuina se aiga matagofie, manumalo i le tauvaga. Mo le toatele o i tatou, o le ala i nei mea e amata i le setiina o sini patino ma ausia. Seia oo mai talu ai nei, o le mea tonu lava lea na ou faia.

Sa ou setiina ni sini mo mea uma—o kosi faaleaoaoga sa ou lesitala ai, o faamalositino sa ou faia i le faletaalo, o tagata sa ou manao e faatosina mai. Ae i le aluga o taimi, na ou iloa ai o loo i ai se auala sili atu e alualu ai i luma i le mea e taua. E oso i lalo i le taulai atu e le o sini, ae i luga o le faiga. Sei ou faamatala atu.

Le eseesega i le va o sini ma se faiga

Afai o oe o se faiaoga, o lau sini ia manumalo lau 'au i le tauvaga. O lau faiga o le toleniga lea e faia e le au i aso uma.

Afai o oe o se tusitalao lau sini o le tusi lea o se tusi. O lau faiga o le fa'asologa o tusi e te mulimulita'ia mai lea aso i lea aso.

Afai o oe o se tagata fai pisinisio lau sini o le fatuina o se pisinisi miliona tala. O lau faiga o le auiliiliga o fuafuaga ma le faʻalauiloaina o maketi.

Ma o le taimi nei e sili ona manaia

Ae fa'afefea pe afai e te feanu i luga o le sini ae taulai atu i le fuafuaga? E te maua i'uga? Mo se faʻataʻitaʻiga, afai o oe o se faiaoga ma e te le taulaʻi i le manumalo, ae o le a le lelei o lau 'au i toleniga, o le a e maua pea iʻuga? Ou te manatu ioe.

Se'i faapea na ou faitauina talu ai nei le numera o upu i tala na ou tusia i le tausaga. Na maua ai le 115 afe upu. I le averesi, e 50-60 afe upu i totonu o le tusi e tasi, o lea na lava ai laʻu tusi e lava mo tusi e lua.

Matou te taumafai e vaʻai poʻo fea o le a matou i ai i totonu o le masina, o le tausaga, e ui lava matou te le iloa po o le a le mea matou te feagai i le ala.

O se mea lea na faateia ai au, aua ou te lei faatutuina lava ni sini i se galuega tusitusi. E le'i siaki lo'u alualu i luma. E leʻi fai mai, "O le tausaga lenei ou te manaʻo e tusi ni tusi se lua pe luasefulu tusiga."

Pau lava le mea na ou faia o le tusia lea o se tala e tasi i Aso Gafua uma ma Aso Lulu. O le pipii atu i lenei faasologa, na ou maua ai se taunuuga o upu e 115. Sa ou taulai atu i le faiga ma le faagasologa o galuega.

Aisea e sili atu le aoga o faiga nai lo sini? E tolu mafuaaga.

1. O sini e gaoia lou fiafia.

A e galue agai i se sini, o loʻo e tuʻuina oe lava i lalo. E te fai mai, "Ou te leʻi lava lelei, ae o le a ou i ai pe a ou maua." E te a'oa'oina oe lava e tu'u ese le fiafia ma le fa'amalieina se'ia e o'o i lau mata'ina.

O le filifili e mulimuli i se sini, ua e tuu ai se avega mamafa i ou tauau. O le a soʻu lagona pe a ou setiina aʻu lava ia le sini o le tusiaina o ni tusi atoa se lua i le tausaga? O le mafaufau i ai ua ou popole ai. Ae matou te faia pea lava pea lenei togafiti.

I le mafaufau i le faagasologa, ae le o le taunuuga, e mafai ona e fiafia i le taimi nei.

Matou te tuʻuina i matou i le faʻalavelave le manaʻomia ina ia faʻaitiitia le mamafa, manuia i pisinisi, pe tusi se faʻatau sili. Ae, e mafai ona e vaʻavaʻai i mea e sili atu ona faigofie - fuafua lou taimi ma taulaʻi i au galuega i aso taitasi. I le mafaufau i le faagasologa nai lo le taunuuga, e mafai ona e fiafia i le taimi nei.

2. E le fesoasoani sini i se taimi umi.

E te manatu o le mafaufau i se sini o se auala sili lea e faaosofia ai oe lava? Ona ou faailoa atu lea ia te oe le aafiaga o le yo-yo. Fa'apea o lo'o e koleni mo se malafoni. Galue afu mo ni nai masina. Ae oʻo mai le aso X: na e tuʻuina atu mea uma, faʻaalia le iʻuga.

Fa'ai'u laina i tua. O le a le isi mea? Mo le toʻatele, i lenei tulaga, o loʻo i ai se faʻaletonu - pe a uma, e le o toe iai se sini i luma e faʻaosofia. Ole a'afiaga lea ole yo-yo: e oso i luga ma lalo au fua e pei o se meataalo yo-yo.

Sa ou galue i le faletaalo i le vaiaso talu ai. I le faia o le auala mulimuli ma le pa, sa ou lagonaina se tiga matuitui i lo'u vae. E le'i o se manu'a, ae o se faailo: ua fa'aputuina le vaivai. Sa ou mafaufau mo se minute pe fai le seti mulimuli pe leai. Ona ia faamanatu atu lea ia te ia lava: Ou te faia lenei mea ina ia faatumauina ai loʻu tino, ma ou te fuafua e faia lenei mea i loʻu olaga atoa. Aisea e ave ai le tulaga lamatia?

O se faiga fa'apitoa e le avea ai oe ma se fa'atagatao'o i le mafaufau "oti ae ausia".

Afai na ou faʻamautu i le sini, ou te faʻamalosia aʻu lava e fai se isi seti. Ma atonu e lavea. A leai, semanū ua mau aʻu e le leo i totonu i tauemuga: “O oe o se tagata vaivai, ua e fiu.” Ae ona sa ou pipii i le faiga, o le faaiuga sa faigofie ia te au.

O se faiga fa'apitoa e le avea ai oe ma se fa'atagatao'o i le mafaufau "oti ae ausia". E na'o le mana'omia lava ma le filiga. Ou te iloa afai ou te le misia taʻaloga, o le a mafai ona ou faʻateleina le mamafa i le lumanaʻi. O le mea lea, o faiga e sili atu le taua nai lo sini: i le faaiuga, o le filiga e manumalo i taimi uma i taumafaiga.

3. O le fa'amoemoega e fautua mai e mafai ona e pulea mea e te le mafaia.

E lē mafai ona tatou valoia le lumanaʻi. Ae o le mea lena tatou te taumafai e fai pe a tatou seti se sini. Matou te taumafai e vaʻai poʻo fea o le a matou i ai i le masina, ono masina, tausaga, ma pe faʻapefea ona matou oʻo i ai. Matou te faia ni valoʻaga e uiga i le saoasaoa o le a matou agai i luma, e ui lava matou te le iloa po o le a le mea o le a matou fetaiai i le ala.

O Aso Faraile uma, ou te faʻaaluina 15 minute e faʻatumu ai se laupepa laʻititi ma fua faʻatatau sili ona taua mo laʻu pisinisi. I le tasi koluma, ou te ulufale i fua faatatau o le liua (le numera o tagata asiasi i luga ole laiga na sainia mo le nusipepa).

O sini e lelei mo fuafuaga tau atinae, faiga mo le manuia moni

E seasea ou mafaufau i lenei numera, ae ou te siaki lava - e tupu ai se faʻamatalaga tali e fai mai o loʻo ou faia mea uma saʻo. A pa'ū lenei numera, ou te iloa e manaʻomia ona ou faʻaopoopo nisi tala lelei i luga o le saite.

O faʻamatalaga faʻaalia e taua tele i le fausiaina o faiga lelei aua latou te faʻatagaina oe e siaki le tele o soʻotaga taʻitasi e aunoa ma le lagona o le mamafa e vaʻai ai le mea o le a tupu i le filifili atoa. Fa'agalo fa'amatalaga ma fai se faiga e tu'uina atu ai fa'ailo po'o afea ma po'o fea e fai ai suiga.

Alofa faiga!

E leai se mea o loʻo taʻua i luga o lona uiga o sini e masani ona leai se aoga. Ae ua ou oo mai i le faaiuga o sini e lelei mo fuafuaga tau atinae, ma faiga e lelei mo le ausia moni o le manuia.

O sini e mafai ona fa'atulaga le fa'atonuga ma fa'agasolo ai oe i luma i se taimi pupuu. Ae i le faaiuga, o se faiga mafaufau lelei o le a manumalo i taimi uma. O le mea autu o le i ai o se fuafuaga o le olaga e te mulimulitaʻia i taimi uma.


E uiga i le Tusitala: James Clear o se tagata fai pisinisi, siisii ​​mamafa, tagata pueata malaga, ma le blogger. E fiafia i mafaufauga faʻapitoa, suʻesuʻe masani a tagata manuia.

Tuua se tali