Sa e mafaufau pe o le a le uiga o le ola i le taimi nei? E foliga mai: tatou te le o iinei uma ma le taimi nei? "Tekinolosi," ioe, ae masani ona tatou ola moni io tatou lava mafaufau. Mai lea aso i lea aso, ua tatou i ai i se tulaga e pei o se miti, lea tatou te le fesoʻotaʻi ai ma le lalolagi o siomia ai tatou poʻo lo tatou lalolagi i totonu.
Ae ui i lea, matou te pisi i mea e manatuaina o taimi ua tuanaʻi, mafaufauga ma atugaluga e uiga i le lumanaʻi, faʻamasinoga ma tali atu i mea o tutupu io matou tafatafa. O loʻo tatou misia moni lava se vaega taua o tatou lava olaga, ma o lenei mea e tupu ai se lagona loloto o le gaogao ma le le mautonu ia tatou.
E masani lava, pe a fai o le lisi o aʻu galuega "faʻanatinati" e sili atu i tuaoi taua ma e foliga mai ia te aʻu ou te le o faia se mea, ou te manatuaina o nei mea uma e matua leai se aoga ma e taofia ai aʻu mai le ola ma fiafia i le taimi nei. O le auala pito faigofie e taofi ai ma manava ai loʻu mafaufau o le mafaufau loloto, ae e iai isi auala e toe faʻafoʻi mai ai aʻu i le taimi nei.
O auala faigofie nei e 6 e fesoasoani ai ia tatou ola atoatoa ma ia mafaufau i aso uma.
- A e 'ai, na o le taulaʻi i lena.
A e ai meaai i luga o le autopilot, faʻalavelave i le TV, komipiuta, poʻo isi talanoaga, oe le iloa le tofo ma le manogi o meaai. O avanoa, e te le lagona faʻamalieina pe tumu ona ua e "misia" mea na e 'ai.
Aua le taumafai e faia isi limasefulu mea pe a e nofo i lalo mo 'aiga aoauli, kofe, poʻo lanumeamata lamolemole. Na ona taulaʻi uma lou mafaufau i mea o loʻo i ou luma.
- Alu savali ma le mataala
Aʻo e savali, mataala totoʻa i gaioiga o lou tino ma maitau mea uma e tutupu i ou tafatafa.
Faʻalogo totoʻa pe faʻafefea ona paʻi ou vae ma aveese le eleele. Lagona maso o loʻo faʻataʻitaʻi a o savali ma fesoasoani e faʻatumau le paleni.
Matau mea uma o siomia ai oe - mo leo, mea faitino, manogi. O le a e ofo pe a e mauaina se atoa lalolagi o siomia oe e te leʻi maitauina muamua.
- Vaʻai lau manava
O Eckhart Tolle, o le tusitala o le tele o tusi e sili ona faʻatau atu, o laʻu mea e fiafia iai o le Lalolagi Fou, fai mai o le tasi le manava ma le tasi manava o le mafaufau loloto. O lou manava e masani ma paʻu. A e mulimuli i ai, e toe aumaia oe mai le malamalama i le tino.
O le maitauina o le manava, o le ae faasaʻoloto ai oe lava mai mafaufauga, popolega ma le fefe, faʻamanatu ia te oe lava po o ai moni oe, aua e le o oe o ou mafaufauga.
- Taofi ae le i faia se gaioiga
Taofi ma faʻalogo i le leo o le telefoni aʻo leʻi taliina. Malolo ma lagona le mamafa o lou tino i lou nofoa ae e te leʻi amataina lou aso. Taofi ma tago i le 'au o le faitotoʻa o lou fale i ou lima ae leʻi tatalaina i le faʻaiuga o le aso.
O malologa laiti i le va o gaioiga i le ao o le a fesoasoani ia te oe e te latalata atili ai i lou tagata i totonu, kilia lou mafaufau ma avatu le malosi fou e faʻamaeʻa ai le galuega i luma atu.
- Mafaufau loloto i aso uma
Mafaufau loloto faʻateleina le tulaga o le malosi, fiafia, musumusuga, faʻalauteleina le lagona o le filemu i totonu.
E le umi se taimi. E oʻo lava ile 10 minute ile aso e iai se aafiaga lelei i lou olaga. O le mafaufau loloto o le a faʻamalosia ai le "maso" o le mataala, o le a avea sili faigofie mo oe e lagona i le taimi nei. E le gata i lea, o le itu aʻafiaga o le mafaufau loloto masani e sili atu suiga lelei i le tulaga o le soifua maloloina. Oe mafai ona faitau e uiga i lenei i laʻu tusitusiga.
- Matau ou mafaufauga ma lagona
Oe le o ou mafaufauga, o oe o le maitauina mafaufauga. O le agavaʻa lava e faʻalogo ia latou faʻamaonia ai e le o oe o latou. Naʻo le mataala i ou mafaufauga, le le faia o se iloiloga ma matamata latou omai ma alu - pei o ao lele i luga o le lagi - oe lagona lou i ai. Vaʻai faalemafaufau i ou mafaufauga e pei o nofoaafi i se nofoaga: oe i luga o le tulaga, matamata latou omai ma alu, ae oe o le a le alu i luga ma alu ese.