"Na e talepeina loʻu olaga", "ona o oe na ou le ausia ai se mea", "Na ou faʻaaluina tausaga sili ona lelei iinei" ... E faʻafia ona e fai atu na upu i aiga, paaga, uo? O le a le mea ua latou nofosala ai? Ma pe na'o latou ea?
Pe a ma le 20 tausaga talu ai na ou faalogo ai i se tala malie faapea e uiga i fomaʻi o le mafaufau. Na taʻu atu e se tamāloa lana miti i se tagata suʻesuʻe o le mafaufau: “Na ou moemiti na matou faapotopoto faatasi ma le aiga atoa mo se taumafataga fiafia. Ua lelei mea uma. Tatou te talanoa e uiga i le olaga. Ma o lea ou te fia fai atu i lo'u tina e pasi mai ia te au le suauu. Ae, ou te fai atu ia te ia, "Na e faaleagaina loʻu olaga."
I totonu o lenei tala, lea e malamalama atoatoa i ai tagata suʻesuʻe o le mafaufau, o loʻo i ai se mea moni. O tausaga taʻitasi, e faitau miliona tagata e faitio i latou psychotherapists e uiga io latou aiga, uo, uo. Latou te taʻu mai le latou misia o le avanoa e faaipoipo ai, maua se aʻoaʻoga lelei, faia se galuega ma avea ma tagata fiafia. O ai e tu'ua'ia i lenei mea?
1. Matua
E masani lava ona tuuaia matua mo faaletonu uma. O la latou sui tauva e sili ona faigofie ma sili ona manino. Matou te fesoʻotaʻi ma matua mai le fananau mai, o lea latou te maua ai le tele o avanoa ma taimi e amata ai ona faʻaleagaina lo tatou lumanaʻi.
Masalo, e ala i le faʻafefeina o oe, o loʻo latou taumafai e taui mo o latou faaletonu i le taimi ua tuanaʻi?
Ioe, na tausia ma a’oa’oina i tatou e o tatou matua, ae atonu e le’i lava le alofa pe alofa tele, fa’aleagaina i tatou, po’o le isi itu, fa’asa tele, fa’afetai tele, pe le lagolagoina fo’i i tatou.
2. Matua matutua
E mafai faapefea ona avea i latou ma pogai o o tatou faafitauli? O matua matutua uma ou te iloa, e le pei o latou matua, e alolofa ia latou fanau e le faatuaoia ma le le faatuaoia. Latou te tuʻuina atu o latou taimi avanoa uma ia i latou, faʻamafanafana ma faapelepele.
Peitaʻi, o i laʻua na tausia ou mātua. Ma afai latou te leʻi manuia i lou tausia aʻe, ona mafai lea ona tuʻuaʻia i matua matutua. Masalo, e ala i le faʻafefeina o oe, o loʻo latou taumafai e taui mo o latou faaletonu i le taimi ua tuanaʻi?
3. Faiaoga
I le avea ai ma se faiaoga muamua, ou te iloa o faiaoga e tele sona aafiaga i tamaiti aoga. Ma o le tele oi latou e lelei. Ae e iai isi. O lo latou le agavaa, uiga fa'atatau i tamaiti a'oga ma su'esu'ega le sa'o e fa'aleagaina ai mana'oga mo galuega a uarota.
E le o se mea e masani ai mo faiaoga ona fai saʻo atu o se tamaititi aoga e le ulufale i le iunivesite filifilia ("e leai se mea e taumafai ai") pe o le a le avea lava, mo se faʻataʻitaʻiga, o se fomaʻi ("leai, e le lava lou onosai ma gauai atu”). E masani lava, o le manatu o le faiaoga e aafia ai le taua o le tagata lava ia.
4. Lau foma'i
Ana leai o ia, semanū e te lē manatu e tuuaʻia ou mātua i ou faafitauli uma. Manatua pe na faapefea. Sa e fai atu se tala faasamasamanoa e uiga i lou tina. Ma na amata ona fesili le psychoanalyst e uiga i lau mafutaga i le tamaitiiti ma le talavou. Na e soloia, fai mai e leai se mea a le tina. Ma o le tele lava o lou fa'afitia o lona ta'usalaina, o le tele fo'i lea o le su'esu'eina e le psychoanalyst i lenei fa'afitauli. A uma, o lana galuega.
Na e faʻaaluina le tele o le malosi ia i latou, misia se galuega lelei ona e te manaʻo e faʻaalu se taimi sili atu ma i latou.
Ma o lea ua e oo mai i le faaiuga o matua e tuuaia i mea uma. E le sili ea le tuʻuaʻia o lau fomaʻi mafaufau? O ia fa'ailoaina atu ia te oe ona fa'afitauli ma lona aiga?
5. Lau fanau
Na e faʻaaluina le tele o le malosi ia i latou, misia se galuega lelei, ona e te manaʻo e faʻaalu se taimi sili atu ma i latou. O lea la ua latou le talisapaia lava. Ua galo foi ia i latou le valaau. Tulaga masani!
6. Lau paaga
Tane, ava, uo, filifilia - i se upu, o se tagata na tuuina atu i ai tausaga sili ona lelei ma e leʻi talisapaia au taleni, avanoa faatapulaa, ma isi. Na e faʻaaluina le tele o tausaga ma ia, nai lo le sailia o lou alofa moni, o se tagata e alofa moni ia te oe.
7. O oe lava
Ia toe faitau uma manatu o lo'o i luga ma va'ai toto'a. Fa'aola le fa'alili. Matou te fiafia e faʻamaonia o matou toilalo, saili mafuaaga mo i latou ma tuʻuaʻia isi tagata mo faʻalavelave uma.
Taofi le tilotilo i isi, taulai atu i o latou manaʻoga ma le auala latou te vaʻai ai ia te oe
Ae pau lava le mafuaaga o lau amio. I le tele o tulaga, o oe lava e filifili pe o le a le mea e fai i lou olaga, o le a le iunivesite e te ulufale i ai, o ai e faʻaalu ou tausaga sili ona lelei, galue pe tausia fanau, faʻaoga le fesoasoani a ou matua pe alu i lau lava ala.
Ae o le mea e sili ona taua, e le o tuai ona suia mea uma. Taofi le tilotilo i isi, taulai atu i o latou manaoga ma pe faapefea ona latou vaai ia te oe. Fai se gaioiga! Ma e tusa lava pe e te faia se mea sese, e mafai ona e mitamita i ai: mulimuli ane, o lau filifiliga atamai lea.
E uiga i le Tusitala: Mark Sherman o le Polofesa Emeritus o Psychology i le Iunivesite o le Setete o Niu Ioka i New Paltz, ma o se tagata tomai faapitoa i fesoʻotaʻiga vaʻaia.