9 mailei e lamatia ai faaipoipoga

O faigata i fesootaiga faaleaiga e le o se mafuaaga, ae o se taunuuga o nisi faafitauli, o se tali atu i ai. Ae e masani lava ona o mai taitoalua i le ofisa o le psychotherapist ma se faamoemoe manino e foia faafitauli tau fesootaiga, ae le o le mea na mafua ai.

Vaai faalemafaufau i se tamaitiiti o lo o sauaina i luga o le malaetaalo e isi tamaiti, o lea na iu ai i se misa. I le lotolotoi o se misa, e sau le faiaoga ma faia le faaiuga sese: o le tama o le faaoso, e tatau ona faasalaina, e ui lava na ia tali atu i amioga a isi tagata. E faapena foi ona tupu i mafutaga faaleaiga. Faigata i fesootaiga — le tama lava lea e tasi, ae o le faaoso moni o le «tau».

1. Tatou te faaipoipo ona tatou te fiafia i lē ua filifilia. Ae ua suia tagata. Mafaufau i le mea lenei. A e alu ifo i lalo, aua le mafaufau pe o le a lau faʻaipoipoga i le taimi nei poʻo le mea e te manaʻo e te vaʻai i ai i le lumanaʻi, ae o le mea ua ia faʻamoemoe e avea ai. Fesoasoani ia te ia i lenei tulaga e pei ona ia fesoasoani ia te oe i lou tulaga.

2. O le faaipoipoga e le o se fofo mo le tuuatoatasi. O le tuuatoatasi o se tulaga masani o le tagata. E le mafai e le faaipoipoga ona aveesea atoatoa mai ia i tatou, ma pe a tatou lagonaina, e amata ona tatou tuuaia a tatou paaga pe saili le vavalalata i le itu. I le olaga fa'aipoipo, e fa'asoa fa'atasi tagata i le va o le to'alua, ma i lenei fa'atasiga e mou atu. A itiiti mai mo sina taimi.

3. Uta o le maasiasi. O loo matou tosoina uma o ia. Mo le tele o talavou, matou te taumafai e faafoliga e leai, ma pe a faʻafuaseʻi ona aumaia e se paaga le manatuaga o le maasiasi, matou te tuʻuaia i latou mo le mafuaʻaga o lenei lagona le fiafia. Ae e leai se mea e fai e le paaga. E le mafai ona ia faaleleia. O nisi taimi o togafitiga sili a le aiga o togafitiga taʻitoʻatasi, lea tatou te aʻoaʻo ai e galulue ma le maasiasi nai lo le faʻaalia i luga o i latou tatou te alolofa i ai.

4. O lo tatou manatu e fia manumalo.. Talu mai le laʻitiiti, o le tupe na avea o se puipuiga mo i tatou, na fesoasoani e ola i le taufaaleaga ma le faʻalavelave. Ae o le faaipoipoga o se puipui e tuueseese ai taitoalua. Ua oo i le taimi e faaumatia ai. Suia faiga tetee i le faamaoni, taui ma sui i le faamagaloga, tuuaiga i le faatoesega, malosi i le vaivai, ma le pule i le alofa mutimutivale.

5. O le olaga lautele o se mea fenumiai, ma e le tuusaunoaina le faaipoipoga. Pe a le manuia mea, e masani ona tatou tuuaia a tatou paaga. Taofi le tusilima o le tasi i le isi, e sili atu le uulima ma vaavaai mo se auala e alu ese ai faatasi mai le tulaga. Ona mafai lea ona oulua o faatasi i luga ma lalo o le olaga. Leai se tausalaina po o se maasiasi.

6. E faigata le lagona alofa. O lagona alofa i le va o ni tagata se toʻalua e le tupu naʻo ia. E tatau i se tasi ona faʻaalia muamua, ae e le o se faʻamaoniga o se tali. E tatau ona e faia tulaga lamatia, faia ni osigataulaga. O le mea lea, e toʻatele e faʻatali mo le isi e faia le laasaga muamua. E masani lava, e tutu faafeagai paaga ma le faamoemoe. Ae peita'i pe a filifili se tasi oi latou, e toetoe lava o taimi uma e alu ai i totonu o se vai.

Le mea e fai: o i latou e tatou te alolofa i ai e lē lelei atoatoa, o le a lē mafai lava ona avea i latou ma faaata atoatoa mo i tatou. Pe le mafai ea ona tatou alolofa ia i latou i lo latou faasinomaga ma avea ma tagata muamua e faaalia le lagona alofa?

7. E sili atu lo tatou popole ia tatou fanau.nai lo i latou faafetai na latou fananau mai ai. Ae e le tatau ona sili atu pe itiiti ifo le taua o fanau nai lo le faaipoipoga - aua lava! I le tulaga muamua, o le a vave ona latou lagonaina ma amata ona faʻaaogaina, faʻaosofia feeseeseaiga i le va oi tatou. I le lona lua, o le a latou taumafai e pulea oe. O le aiga o se sailiga faifaipea mo le paleni.

8. Natia tauiviga mo le pule. O feeseeseaiga faaleaiga o se vaega o feutagaiga e uiga i le tulaga o le felagolagomai o taitoalua. E masani ona mananao alii ia laititi. O tamaitai o le faafeagai. O nisi taimi latou te fesuiai matafaioi. A e vaʻavaʻai i le tele o fusuaga, e mafai ona e vaʻai i le fesili natia: o ai e filifili pe o le a le tele o le saʻolotoga tatou te tuʻuina atu e le tasi i le isi i nei mafutaga? Afai e le fesiligia tuusa'o lenei fesili, o le a fa'atupu fa'alavelave.

9. Ua tatou lē o toe malamalama pe faapefea ona tumau le naunau i se mea po o se tasi na o ia. I le lalolagi faʻaonaponei, o loʻo faʻasalalau lo tatou gauai i luga o le miliona mea faitino. E masani ona tatou fa'asolo i luga e aunoa ma le su'esu'eina o le aano o mea, ma aga'i i luma pe a tatou fiu. O le mafuaaga lena e taua tele ai le mafaufau loloto mo i tatou - o le faatufugaga o le faʻatonuina o o tatou mafaufau uma i se mea e tasi, ma, pe a faʻalavelaveina i tatou ma le le loto i ai, toe foʻi i ai.

Ae o le mea moni, o le olaga i le faaipoipoga e mafai ona avea o se mafaufau loloto i le tagata tatou te alolofa i ai. E taua tele lenei mea mo le mafutaga ina ia umi ma fiafia.

E mafai e le foma'i ona a'oa'oina se ulugalii e talanoa masani ile itula. E le faigata. Ae e mafai ona umi se olaga atoa e tau ai le mafuaaga moni o faafitauli faaleaiga.

Ae peitai o le olaga e aoao mai ia i tatou le alofa. Liliu i tatou ia i latou e mafai ona tauaveina le avega o le tuulafoaiina, e le fefe i le maasiasi, fausia alalaupapa mai puipui, fiafia i le avanoa e fenumiai ai i lenei lalolagi valea, ave le tulaga lamatia o le faia o le laasaga muamua ma faamagalo atu mo faamoemoega le tonu, alofa. tutusa tagata uma, saili ma maua ni fetuunaiga, ma tuuto atu foi oe lava i se mea po o se tasi.

Ma o lena olaga e aoga le tauivi mo.