Mataupu
O le sua o le tipolo o se mea lelei tele ile saunia o meaʻai ma e mafai ona fai ma sui o sosi poʻo se masima. Faʻaopopo le sua o le tipolo i se salati, faʻamalieina i latou i aano o iʻa poʻo iʻa, ma faʻaopopoina meaai suamalie poʻo pastry. O le a le aoga o le sua o le tipolo?
Paʻu maloloina
Lemon sua e aofia ai le tele o vitamini ma minerals aoga mo le paʻu. I le inuina, o le tipolo sua o le paʻu e susulu, lamolemole, ma fafagaina mai totonu. I se faʻaopopoga i faiga teuteu, aua le amanaʻiaina le sua o le tipolo i au meaʻai.
Aʻai le faʻasolo i le soifua matua
O le sua o le tipolo e toe faʻafouina ai le paʻu mai totonu ona o le maualuga o le vailaʻau C. E puipuia le tino mai le faʻamama o le oxidative ma faʻatelegese ai le matua. Inu vai ma sua sua tipolo i luga ole manava gaogao ile taeao o le sili sili ona lelei fofo mo rejuvenation.
O se malosi malosi puipuia
Vitamini C foi o se fesoasoani tele i se malosi puipuia puipuiga. E faʻateleina le puipuiga a le tino ma fesoasoani e teteʻe atu i faʻamaʻi pipisi ma siama.
malosi
Lemon sua e sili ona faafouina, e le sili atu le leaga nai lo kafeini i le taeao. I lemoni o le maualuga faʻatulagaina o vitamini ma minerals nafa ma le malosi ma le lelei lagona.
Faʻaleleia le manaʻoga
Lemon o se mafuaʻaga o pectin - o se aoga taumafa alava. I le taimi e tasi i le tino, faʻatasi ai ma le vai, pectin faʻateleina tele ma faʻatumuina le manava. I le faʻaaogaina o le sua o le tipolo, o le a e lagona ai le le aunoa o le fiaʻai ma faʻaititia ai le manaʻoga o le suka.
Faʻamama le tino
Pectin fesoasoani foi e faʻamama lemu le tino o toxins ma faʻaletino lemu. O le mafuaʻaga lena e masani ai ona aofia ai le sua o le tipolo i le tele o polokalame detox ma meaʻai.
Faʻaleleia le faʻafefeteina
O le faʻaauau pea ona faʻaaogaina le sua o le tipolo e faʻalelei ai le faʻasoesa. I le faʻaopopoga i le faʻamamaina ma le puleaina o manaʻoga, o le sua o le tipolo e faʻaosofia ai le ate ma le gaʻo o le gaʻo, e faʻafaigofieina ai le faʻananaina o meaai.
Manava Freshens
O nai mataua o sua o le tipolo e mafai ona faʻafouina ai le manava. E mafai ona e faʻaopopoina le sua ile vai ma fufulu lou gutu. O sea fofo o le a faʻaleagaina le siama e mafua ai le manogi.
Faʻaitiitia le ono mafai o le kanesa
E mafai ona teteʻe le sua o le tipolo i le kanesa. E ese mai i le sua, le aoga ma le fiafia o le tipolo - o se faʻavae o taua taua suauʻu ma antioxidants. E mafai foi ona faʻaaogaina le zest i le kukaina, faʻaopopo i mea tao.
Ia maloloina!