Paʻu tua poʻo tua tiga o se tulaga e aafia pe o le a aafia ai le toeititi 80% o Farani tagata. Lenei tua tiga mafai ona mafua mai i le tele o mea taua: suiga io tatou olaga, popolevale po o le leai o se gaioiga. A oʻo mai le tiga i tua e aliali mai, e manaʻomia le faia ia matua mamafa i le vave e mafai ai e puipuia ai mai le liua i le faʻaauau tiga.

Ae a, faʻafefea ona faʻatonutonu le tiga ina ia aua neʻi faʻalavelave i luga o le nusipepa o aso uma?

Faʻalavelave faʻafuaseʻi poʻo le tiga tumau… O se faʻamaʻi alualu i luma e tatau ona matuaʻi mafaufau loloto i ai

O le pou moni o lo tatou tuasivi, o le tua e masani ona tofotofoina: aveina se avega mamafa, leaga tulaga poʻo le mamafa popole, tatou te aafia uma i le tumau tiga tua i le taimi muamua ae tumau pe a tutupu nei vaega. toe fai i le taimi.

Paʻu tua e mafai ona aliali mai i le tele o ituaiga: sciatica, maualalo tua tiga, lumbago poʻo scoliosis. O nei maʻi e le faʻatupuina le tutusa tiga ae e i ai le masani manatu o le matua tiga ma le toʻafilemu. O le olaola o lenei tiga e mafai ona faifai malie ai le aʻafia o tatou olaga i aso uma. Paee, mumu lagona, maso maso, poloka poloka o gaioiga ... E matua manaʻomia lava ona mafaufau i isi auala e faʻatonutonu ai lenei itu tiga e tusa ma lona maualuga o le malosi.

O a laasaga o le evolusione?

• Paʻu maualalo tua tiga: tumau lalo ifo o le 6 vaiaso Tasi tasi vaetolu o tagata feagai faʻafuaseʻi.
• Subacute maualalo tua tiga: tumau ile va ole 6 vaiaso ma le 3 masina Paʻu e atili ai ona malosi. E mafua ai le popolevale poʻo se tulaga faʻaletonu ma puipuia ai le faʻatinoina o nisi o galuega i aso uma poʻo le agavaʻa mo galuega.
• Paʻu maualalo maualalo tua tiga: tumau sili atu nai lo 3 masina E aʻafia toeititi 5% oi latou aʻafia ma mafai ona matua disable.

O a fofo togafitiga e tatau ona mafaufauina i le feagai ai ma lenei tiga, lea e mafai ona alualu i luma?

A o tiga tua e episodic, e taua le taʻimua i le toe fesuiaʻiga o au masani i aso uma ina ia avea lenei tiga e le tumau ma afaina ai le tulaga lelei o le olaga. I le faʻamoemoe muamua, o lenei mea o le a mafai ai ona alofia le tele e mafai ai ona toe faʻafesoʻotaʻi se vailaʻau togafitiga.

O le taliaina o se olaga soifua maloloina e muamua ma sili ona taua i le fautuaga lelei e tuʻuina atu.

• Taumafa i se soifua maloloina soifua maloloina, tumau hydrated masani ma maua lava moe o le faamuamua. 

• E taua foʻi le faʻaaogaina o se tulaga talafeagai ina ia aua neʻi soona faʻaaluvale o tatou tua. Tu saʻo i luga, aloese mai le mamafa avega po o le faʻamautinoaina o lau workspace pe a o e i luma o se lau e taua.

• Faʻamalositino masani e faʻaloaloa ma faʻaleo maso o tatou tua e faʻamalosia ai foi fautuaina.

Afai, e ui lava i nei eseʻesega gaioiga i aso uma, o le tua tiga ua setiina i totonu, e taʻitaʻia ai ma le tumau tiga, e tatau la ona iai se faʻasologa e faʻaopoopo i vailaʻau e faʻamamaina ai. O le faʻamoemoe o le tuʻuina atu o gaioiga faʻatatau i le tiga ae faʻapea foi ma le mafuaʻaga. 

• O maso malolo o le a galulue i le mafuaʻaga
  • O le faʻamaluluina o maso e faʻamalolo ai maso 

• O vailaʻau faʻasaina ma vailaʻau e teteʻe ai i le mafaufau o le a faʻatino saʻo luga o le tiga e tusa ai ma lona maualuga o le malosi
  • Analgesics o le a aumaia se faʻamalieina gaioiga
  • AIS / NSAIDs maua ai le teteʻe i le mumusu

E taua le faʻaaloalo i vailaʻau fautuaina e aloese ai mai le ono aʻafia i le soona inu.

O isi auala e mafai ona faʻatumuina ai togafitiga talafeagai. O isi vailaʻau (acupuncture) poʻo ni malologa malolo e mafai ona faʻamamaina ai le vaega tiga. O le ofuina o se fusi fatugaʻo e mafai foi ona maua ai le lagolago ma faʻapea ona faʻafaigofieina ai le tulaga lelei. Aua neʻi galo, a pasia le faʻalavelave, e taua le faʻataʻitaʻi o se faʻamalositino ina ia aua neʻi faʻavaivaia maso o lou tua. O i latou o ni fesoasoani sili i le fesoasoani ia faʻatumauina ia lava faʻalelei ma feagai ma o tatou olaga i aso uma.

Le 'au a le PasseportSante.net