Anuptaphobia o se phobia faʻapitoa e faʻamatalaina i le fefe le mafaufau i le nofofua, le le mauaina o se paaga ola, poʻo le vaʻaia o latou o ese. O le tagata o loʻo mafatia i le anuptaphobia o le a faʻatinoina uma togafiti e mafai ona faʻamautu pe fatuina ai se mafutaga vavalalata. Psychotherapy e masani ona mafai ai ona aluese mai lenei fefe e faʻaalia e tulaga o le tuulafoaiina ma faʻalavelave faʻaagafesootai.

Uiga o le anuptaphobia

Anuptaphobia o se phobia faʻapitoa e faʻamatalaina i le fefe le mafaufau i le nofofua, le le mauaina o se paaga ola, poʻo le vaʻaia o latou o ese. O lenei fefe faʻale-agafesootai e faʻaalia ai le fefe i le lafoaia. E tatau ona ese mai le autophobia, o le fefe i le tuulafoaiina.

O le sili atu o le fefe i le nofofua, o le sili atu lea o le anuptaphobe e faʻaititia ai ana filifiliga filifiliga paaga - lalelei, tulaga faʻaagafesootai, tomai faʻapitoa, ma isi - faʻatusatusa i ona faʻamoemoega moni. O le tulaga o le mafutaga, o lona uiga o le mea moni o le mafuta, e sili atu nai lo le lelei o le mafutaga. O le tagata e maua i le anuptaphobia e manatu e sili atu le i ai i se mafutaga leaga nai lo na o oe. E pei o se popolega, e faʻamautinoa e le paaga le tagata o loʻo mafatia i le anuptaphobia.

Ituaiga o anuptaphobia

E tasi lava le ituaiga o anuptaphobia.

Mafuaaga o anuptaphobia

O nisi o mafuaʻaga o le anuptaphobia o:

• Fa'aletino, mafaufau ma agafesootai: faʻavaeina o fesoʻotaʻiga faʻaletino ma le mafaufau i le va o tagata o se amio masani. E manaʻomia e tagata uma nei sootaga vavalalata vavalalata i se tulaga sili atu pe laʻititi ina ia mafai ai ona fausia se faavae o le saogalemu ma le faʻalagolago. O le taimi lava e nofo to'atasi ai se tagata, e mafai ona fa'atupuina le fa'atupuina o le ola ma le mafaufau ma fa'atupu ai le fefe i le nofofua. O lenei uunaiga e mafai foi ona sau mai le sosaiete lava ia: e toatele tagata e manatu e le masani le nofo toatasi ma o tagata uma e tatau ona i ai i se ulugalii ma maua ni fanau i le sosaiete;
• O se fa'apipi'i fa'ateteleina: o le faiga fa'apipi'i e masani ona fa'agaoioia i le amataga o le olaga o le pepe. E faia se sootaga i le va o ia ma le tausi ma'i, pe o se matua po'o se foma'i soifua maloloina. E tupu atili pe a iai le fa'alavelave po'o le fa'amata'u ma e na'o le tausi ma'i e mafai ona tu'uina atu le saogalemu ma le mafanafana i le pepe. Mulimuli ane, o le pepe ua avea ma tagata matua e mafai ona atiaʻe se manaʻoga tele mo le pipii atu i isi tauaiga;
• O se tete'a tigaina a'o laititi po'o se tete'a a matua: o nisi o faiga o le tete'a e mafai ona faaosofia ai le fefe i le nofo to'atasi.
• O se faaletonu o le neura: i le amataga o le 2010s, na faʻaalia ai e le au suʻesuʻe le faʻagaioiina o faiʻai i tagata matutua phobic. O lenei mea e aafia ai vaega o le faiʻai o loʻo aʻafia i le vaʻaia ma le vave faʻateleina o le fefe, e pei o le amygdala, le pito i luma o le cingulate cortex, le thalamus ma le insula. O le mea lea, o tagata matutua o loʻo i ai le phobia e foliga mai e sili atu ona faigofie ona faʻafefeina e ala i le phobic stimuli ma o lo latou gafatia e faʻatonutonu lenei faʻafefe o le a faʻaitiitia.

Su'esu'ega ole anuptaphobia

O le suʻesuʻega muamua o le anuptaphobia, na faia e se fomaʻi e ala i le faʻamatalaga o le faʻafitauli na oʻo i le tagata maʻi lava ia, o le a pe le faʻamaonia le faʻavaeina o togafitiga. O lenei suʻesuʻega e faia i luga o le faʻavae o le taʻiala o le phobia faʻapitoa o le Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders:

• O le phobia e tatau ona tumau i talaatu o le ono masina;
• O le fefe e tatau ona faʻateleina vis-a-vis le tulaga moni, mea matautia na tupu;
• O maʻi e aloese mai le tulaga i le amataga o la latou phobia muamua - i lenei tulaga o le mea moni o le le i ai i se mafutaga;
• Fefe, popolevale ma aloese mafua ai tele faʻalavelave e faʻalavelave i agafesoʻotaʻi pe faʻatinoina gaioiga.

Tagata ua afaina ile anuptaphobia

Anuptaphobia e masani ona aʻafia ai tagata matutua, tane poʻo fafine, o loʻo manatu le sosaiete ua lava le matua e i ai i se mafutaga.

Fa'atupuina le anuptaphobia

O le mea autu e fiafia i ai le anuptaphobia o le mea moni o le siosiomia faʻapitoa e tagata i totonu o se ulugalii: o lenei mea e faʻamalosia ai le malosi o le ola ma le mafaufau e taʻu mai ai e masani le i ai i se ulugalii.

Lagona o le le atoatoa

O le anuptophobic e leai sona talitonuina o ia lava ma e lagona ua ia le fetaui ma sosaiete. E lagona o ia o se atigi gaogao, i le manaʻomia faifaipea o fesoʻotaʻiga ma mafutaga.

Fuafuaga soona fai

Naʻo ia, e faʻaalu e le anuptophobic itula e suʻesuʻe ai se feʻau na maua, se fonotaga poʻo se tulaga. I le avea ai o se ulugalii, na te fuafuaina i taimi uma laasaga o se olaga "atoatoa" ulugalii: faʻaalia i matua, faaipoipoga, fanau mai, ma isi.

O se ulugalii i soo se tau

Ua sauni le anuptophobic e faia soo se mea ina ia i ai i se mafutaga. E alu atu o ia i le isi e le mo ona uiga ae ia foia lona fefe i le nofo toatasi, e tusa lava pe o lona uiga o le tumau i mafutaga e le aoga.

Isi faailoga

• Le mafai ona fa'aalu se taimi na o oe;
• Fuā;
• popole ;
• Popole;
• Puapuaga;
• Tuutoatasi ;
• Fa'alavelave fa'alavelave.

O togafitiga eseese, e fesoʻotaʻi ma auala faʻamalolo, e mafai ai ona suʻeina le mafuaʻaga o le anuptaphobia ona faʻaumatia ai lea o le fefe le mafaufau i le nofofua:

• Psychotherapy;
• Faʻalauiloa ma amioga faʻamalologa;
• Fa'asaienisi;
• Le Emotional Management Technique (EFT). Lenei metotia faʻatasi psychotherapy ma acupressure - mamafa i tamatamailima. E faʻaosofia manatu maʻoti luga o le tino ma le faʻamoemoe o le faʻasaʻolotoina o feeseeseaiga ma lagona. O le faʻamoemoe o le faʻateʻa esea lea o le mafatiaga - o loʻo fesoʻotaʻi ma le paʻi atu - mai le le mautonu na lagonaina, mai le fefe.
• EMDR (Mata Faʻagaioiga Desensitization ma Reprocessing) poʻo desensitization ma toe faʻafouina e mata gaioiga;
• Mafaufau loloto mafaufau loloto.
• O le inuina o vailaʻau e mafai ona avea ma faʻatapulaʻaina le popolevale ma le atuatuvale.

E faigata ona puipuia le anuptaphobia. I le isi itu, o le taimi lava e faʻamama pe mou atu faʻamaoniga, e mafai ona faʻaleleia le puipuia o le toe faʻafoʻi.

• Fa'aaogaina o faiga fa'amalie: faiga manava, sophrology, yoga, ma isi;
• E ala i le tuʻuina atu o le manaʻomia o se isi tagata e saogalemu ma faʻamalosia oe lava e fai galuega tauia na o oe.