Apricots: aoga ma afaina i le tino

Le talaʻaga o foliga o apricots i meaʻai

Apricot o se laau fua mai le aiga Rosaceae.

E fai si faigata ona faʻamautuina saʻo le fanua o se laau. Tasi faʻamatalaga: apricots salalau faʻafetai i tagata faʻatau oloa mai Armenia. O sea manatu e faavae i luga o le mea moni e faapea o apricots i Eleni anamua ma Roma sa taʻua o le "Apu Armenia". Na o le afe tausaga talu ai, o lenei fua na taʻua foi e saienitisi Arapi.

Seia oo mai i le taimi nei, i Armenia, o le apricot o se faailoga o le malo. E oo lava i le faafiafiaga ata tifaga o loo faia i totonu o lenei atunuu e taua o le Golden Apricot.

Ae ui i lea, o le tele o saienitisi e talitonu o Saina o le puna lea na salalau ai apricots.

O le igoa o le fua i totonu na nono mai Dutch i le 18 senituri. O le uluai puna mai le Latina na faaliliuina o le "vave", aua o nei fua e matua vave lava. Mo sina taimi, na taʻua ai apricots ma peaches: "vave fua" ma le "matua tuai".

O le taimi nei o le sapalai autu o apricots o Turkey, le itumalo o Malatya. E maua ai le tusa ma le 80% o apricots mamago uma - apricots mago, faʻapea foʻi ma fualaau aina fou.

Le aoga o apricots

Apricot ei ai se lanu mumu mumu ona o le tele o carotenoids. Latou te faʻaleleia le tulaga o le paʻu, vaʻai, ma puipuia foi sela mai le matua.

O apricots e iai le tele o le potassium. Na'o le 100 kalama o fuala'au mamago e aofia ai le 70% o mea e mana'omia i aso uma mo lenei elemene.

O le pulupulu ma le lua o le apricot ei ai se aafiaga malosi antioxidant. O le 'aina o lenei fualaau aina o le a fesoasoani e faʻaitiitia ai aʻafiaga leaga o faʻamaʻi saʻoloto i luga o sela.

Ua maua foi e saienitisi Iapani le malosi o le apricot extract e taofia ai le tuputupu ae o tuma kanesa. Sa faia fa'ata'ita'iga i sela ta'itasi ma mea ola. O le vaega na maua e taofia metastases paʻu i le melanoma. Sa ma'ale'ale sela i le pancreatic ma le kanesa o le susu. I le taimi lava e tasi, o sela maloloina e leʻi faʻaalia i soʻo se auala i le apricot extract.

O le isi vaega o saienitisi Iapani ua latou iloa le gafatia o le apricot e taofia ai le tuputupu ae o le siama Helicobacter pylori. O le mafuaaga autu o le gastritis. Faʻafetai i le apricot, o faʻaaliga o le faʻamaʻi na le faʻaalia. Ole tele ole su'esu'ega o lo'o faia nei ile suau'u fatu apricot ma fuala'au 'aina.

Fa'asologa ma le kalori mea e maua i apricots

Le afaina o apricots

O apricots e sili ona faʻatau i le vaitau ina ia le togafitia i vailaʻau e faʻavave ai le matua.

“E tatau ona taumafaina le apricot i se tulaga talafeagai, aua o loʻo i ai le amygdalin, ma o lona aofaʻi tele e mafai ona oʻo atu ai i le oona. O fuala'au nei e tele le suka, e le tatau ona 'ai i le ma'i suka ma le peptic ulcer.

O i latou foi o ni allergens malolosi, e tatau ona faʻaaogaina ma le faʻaeteete, aemaise lava mo fafine maʻitaga ma tamaiti, "o le lapataiga gastroenterologist Olga Arisheva.

Le faʻaaogaina o apricots i vailaʻau

I le togafitiga, o le suauʻu fatu, o se decoction o apricots mago (apricots mago) e faʻaaogaina. E taua tele le suauu apricot i vailaau. E fai ma solu mo vaila'au e solu ga'o. I le cosmetology, o le suauʻu e masani ona faʻaaogaina e fai ma auala mo le susu ma le fafagaina o le paʻu ma lauulu.

Apricots mago, faʻapea foʻi ma lona decoction, e faʻaaogaina e faʻafefe ai le edema o se diuretic. E taua tele mo faʻamaʻi fatugaʻo, toto maualuga.

Fa'atau ese'ese le su'ega o le apricot ma le lua. O le mea ua taʻua o le vitamini B17 ua lauiloa lautele o le puipuia ma le togafitia o le oncology. Ae ui i lea, e leʻi faʻamaonia lona aoga, ae o le vailaʻau e afaina ona o mea o loʻo i totonu o le cyanide.

E le gata i lea, o le pulu e maua mai i la'au apricot - o le sua i luga o le pa'u. O le pa'u pulu e sui ai le gum arabic i vaila'au - acacia resin. E faʻaaogaina e fai ma emulsifier mo faʻafefiloi ina ia latou le vavaeeseina i vaega i le taimi o le teuina. O nisi taimi e fa'aaogaina ai le pulu apricot e fai ma mea e teu ai le manava.

Le faʻaaogaina o apricots i le kuka

O apricots o ni fua manogi tele. Lelei mo siamu, pai, liqueurs.

Ua mago foi apricot. Faʻagogo e aunoa ma se maʻa e taʻua o apricots mago, ma se maʻa - apricots. E 'aina fo'i fatu, o nisi taimi e toe fa'afo'i le fatu apricot i apricot mago - e maua mai ai le ashtak-pashtak.

Pa'u keke ma apricot

Keke manogi ma suamalie. Fa'ataga le pai e maalili a'o le'i tufaina ina ia tumau lona foliga pe a tipi.

Mo le paluga:

Mo le faʻatumuina:

Kuka paluga. Tuu le pata i le vevela o le potu seia faamaluluina. Tuʻi i le suka, faʻaopopo fuamoa, faʻafefiloi.

Faʻailoa le falaoamata, tao tao paʻu, e mafai ona e faʻaopopoina se pine o le masima. Kumi le paluga ma tuʻu i totonu o se pusa e 25-28 cm le lautele ina ia faʻapipiʻi itu.

Se'i fai le fa'atumu. Fufulu apricot, tipi i afa ma aveese le lua. Tuu le itu ua tipi i lalo i luga o le paluga.

Tu'i sisi sisi i totonu o se mea fa'afefiloi ma fuamoa, suka ma kulimi oona. Liligi le paluga i luga o apricots.

Tao i totonu o se ogaumu ua muaʻi faʻavevela ile 180 tikeri mo le 50-60 minute.

O moa ua kuka ma apricots

Apricots e mafai ona faʻaaogaina e le gata i ipu suamalie. Mo moa vevela, o se tino oti atoa e tipi i ni fasi vaega, ma vae eseese e talafeagai

Fufulu le moa ma tipi i ni vaega. Faʻasaʻo i le faʻafefiloi o mea manogi, masima ma pepa.

I totonu o se fagu loloto, vevela le suauu, falai le moa mo le 15 minute. Aua nei galo e susue.

I le taimi lea, falai aniani tipi i le suauu i totonu o se apa, faʻaopopo le paʻu tamato, uaina paʻepaʻe. Faʻamafanafana mo ni nai minute ma sasaa le sosi i luga o le moa. Afai e te manaʻo i se sosi mafiafia, e mafai foʻi ona e falai ese le falaoamata i le suauu seia oʻo i le auro. Faafefiloi i le vai (5 sipuni tele) ma faaopoopo i le moa.

'Otioti le apricots i le afa, aveese le lua. Faʻaopopo i le moa ma le sosi ma faʻafefe mea uma i luga o le vevela maualalo i lalo o le tapuni mo le 20 minute. I le fa'ai'uga, fa'aopoopo i ai lanu meamata tipi.

Auala e filifili ma teu ai apricots

A filifilia, faʻalogo lelei i le manogi o fualaʻau - o apricots matutua e manogi malosi. O le pa'u e tatau ona atoatoa, o le aano e ma'ale'ale, ae o lo'o fai lava si mau. O le lanu moli e aunoa ma se lanu meamata.

O apricots matutua e teuina mo sina taimi puupuu, na o ni nai aso i totonu o le pusaaisa. E le'i matua, e teu lelei mo ni nai vaiaso i totonu o le pusaaisa. E mafai ona aumaia i se tulaga matua e ala i le uuina i totonu o se taga pepa i totonu o le potu mo ni nai aso. E moni, o le a le mafai ona faʻatutu atoa apricots lanu meamata i lenei auala.

E mafai foi ona e fa'a'aisa fuala'au 'aina e ala i le tipi fa'afa. O lenei mea o le a faʻateleina ai le ola faʻapolopolo i le tausaga.

Afai e manaʻomia, e faigofie ona faʻagogo apricots mamago i le fale. O apricots mafiafia e tatau ona vaevaeina i afa, aveese le maa ma mago i le la mo le vaiaso. E mafai ona e faia le mea lava e tasi i totonu o le ogaumu i se laʻititi laʻititi o le vevela pe a ma le 12 itula. Liliu le fasi apricot i ni nai taimi. O apricots mamago e teuina i totonu o se pusa tioata faʻamaufaʻailoga i se nofoaga pogisa mo le ono masina.