Astigmatism

Meaʻai maloloina mo le astigmatism

O le faʻasao metotia o togafitiga o se paleni meaʻai e aofia ai le faʻaaogaina o minerale, sailia elemene ma vitamini. E le gata i lea, e manaʻomia le faʻaopopoina o meaʻai antioksidan i au meaʻai - e lelei lo latou aʻafiaga ile faʻafouina ole retina. Ma, oe tatau ona 'ai:

• fualaau faisua: maukeni, tamato, kāloti, kukama, logo pepa, kapisi, beets;
• fualaau aina, vine ma sua, compotes, fualaau aina suamalie e faia mai: blueberries, cranberries, vine (aemaise lava lanu moana ma lanu viole), currants, plums, citrus fruits, cherries and cherries, melons;
• mea tau susu;
• nati ma fatu;
• cereals;
• aano o manu ma iʻa (e sili le ausa, faʻapuna pe faʻapuna);
• lanu meamata: spinach, dill, pasili, seleni (matua aoga i le tuufaatasiga ma le kukama).

Fautuaga:

1. 1 e tatau ona 'ai' ai faʻatatau ma fuafua le aofaʻi o meaʻai pei ona taʻua i lalo: 80% o meaʻai uma e tatau ona 'aʻai i le' aiga o le taeao ma le taeao lua, aoauli ma le aoauli ti, ma le totoe 20% tatau ona avea ma taumafataga o le afiafi (e tatau ona le itiiti ifo 2 itula ae e te leʻi moe);
2. 2 oe manaʻomia e inu tele vai, sili i le taeao ma le afiafi, inu se ipu o fualaʻau po o fualaʻau (berry) sua;
3. 3 'ai tele fualaʻau fou ma fualaʻau (o loʻo iai le tele o mea aoga), salati vaitau ma le suauʻu fualaʻau (sunflower, olive, flaxseed) nai lo le teuina o faleoloa, sosi ma mayonnaise.

Togafitiga masani mo astigmatism

Ina ia le faʻaaogaina metotia o faʻataʻitaʻi masani, e sili atu le faʻataʻitaʻi muamua e faʻaaoga vailaʻau ma faʻamalositino.

E aoga le faʻaaogaina o fua nei:

• Inu se fasipepa faia mai fua o le vine. O se mamana malosi o le natura amataga e fesoasoani e faʻamalosia ai le faʻatinoina o le retina ma faʻateleina le malamalama o mata.
• Inu, pei o le ti, o le decoction o eyebright (tolu taimi i le aso, afa tioata). Taua! A e inuina, e le mafai ona e inu ava malosi. O nei mea e lua e le fetaui! Ina ia saunia se lita o le supa, o le a manaʻomia le 50-60 kalama o fualaʻau mata ma mago, lea e tatau ona liligiina i le vai pupuna ma totoina mo le 3 itula. Faamama Teu i le pusaaisa mo le sili atu i le tolu aso.
• Inu tinctures, otoʻoto ma 'ai blueberry jam ma naʻo fou fua. E mafai foi ona e inuina decoctions mai ia.
• Faʻafanua Motherwort. Liligi 30 kalama o mutia ma 300 milliliter o le vai vevela, tuʻu mo le 30-40 minute, pasi i le cheesecloth. Inu 2-3 sipuni i le aso, ile tele o tui. Talu ai motherwort ei ai se faʻamalieina aafiaga, e sili atu le ave o le supa pe a uma se aoauli meaai mama.
• E iai fua goji. O lo latou faʻaogaina e faʻaleleia atili ai le mata ma faʻamalosia le retina, faʻafetai i le tele o amino acids ma vitamini (e tusa ma le 20 o latou i totonu o nei vine).
• Mo le 90 aso, inu susu (a itiiti ifo i le 100-200 milliliters), kuka mai le selau kalama o le ate mamoe. O le ate lava ia e 'ai aʻo leʻi oʻo i le aoauli poʻo le taeao (ona e sili atu ona faigofie mo soʻo se tasi). Nai lo le mamoe, e mafai ona e tago i le ate o le povi, ae o le a sili atu le vaivai ma o le vasega e tatau ona umi mo le masina.
• E aoga tele le Cherry. E tatau ona e 'ai i vaitau uma. E mafai ona e faia fa'amau mata mai lona pulupulu.
• Aoga aoga ma a latou paluga o karoti, beets ma kukama poʻo kāloti (i le fua faʻatatau o le 3 i le 1 ma le 1), pasili, seleri, faʻamaoni (i le fua faatatau o le 7: 5: 2), poʻo, mai le karoti sua ma spinach sua (Lua e tatau ona i ai se faʻatusatusaga i le tasi).

Ina ia tuʻufaʻatasia le iʻuga, e manaʻomia le faʻaauau ma aso uma fai faamalositino mo mata, lea e aofia ai mea nei:

1. 1 Nofo i luga o le nofoa ma lou tua saʻo. Vaʻai i lalo, ona luga lea. Toe fai 5 taimi. A maeʻa lena, faʻatutu lau vaai i luga o se mataupu faʻapitoa ma taumafai ia aua neʻi e faʻalavelave i se umi e te mafaia. Ona see lea o lau vaai i le agavale ma le taumatau. Fai faatolu.
2. 2 A o i ai i le tulaga tutusa, vaʻai i le pito o le isu. Taofi lau vaai ia te ia ao e maua le malosi. Ina ua uma - liʻo ou mata i itu eseese. Suʻega faʻamalositino 5 taimi.
3. 3 Moeiini ou mata, fofola i latou, tatala, emo. Toe fai 3 taimi (faʻalatalata mo le 1 minute).
4. 4 Ina ia toleni maso, muamua uʻu le taulaʻi i le mea pito lata mai, ona tilotilo lea i fafo o le faʻamalama ma uʻu lau vaai i le mea pito sili ona mamao. Suia ou manatu a le o le latalata po o le mamao mea.

Faʻapea foi, le ituaiga o astigmatism tatau ona mafaufauina. Ma le vaʻai mamao - oe manaʻomia le suʻesuʻe ma faʻataʻitaʻia le metotia mo le vaʻai mamao, pe a fai o le astigmatism e myopic - mo myopia.

Meaʻai mataʻutia ma leaga mo le astigmatism

Ina ia puipuia ou mata mai le leaga ma faʻavaivaia o maso maso, oe manaʻomia le faʻatapulaʻaina o le faʻaaogaina i le tele e mafai ai:

• tele gaʻo, falai, faʻasu, masima ma suamalie meaʻai;
• 'ava malosi;
• fa'asao ma mea e le'i mae'a;
• tuu le ulaula.

Meaʻai lelei mo isi faʻamaʻi: